更新日:2017年11月08日

産後の生理再開は子宮回復のサイン!産後、いつから生理は再開するの?

産後、いつから生理が再開するのか気になって不安になったりすることはありませんか?よく母乳育児のお母さんの生理再開は遅いと言われていますが本当にそうなのでしょうか。産後の生理について、再開の時期などをまとめてみました。

監修 : mamanoko 医師・専門家
132585
0

産後、いつから生理が再開するの?

Image

産後、いつから生理が再開するのか気になりますよね。産後の生理再開は子宮回復のサインとも言われています。産後の生理再開はとても大切なことです。産後の生理はいつから再開するのが一般的なのでしょうか。

次のお子さんを望むお母さんは早く生理がきて欲しいと思うかも知れませんね。私は妊娠中に生理が無かったことがとても楽だったので、産後は子供のお世話で大変だったこともありしばらく生理から解放されたい、できるだけ早く再開しないで欲しいと思ってしまいました。

産後8ヶ月頃までには再開

7~8割のお母さんは、「産後8ヶ月頃まで」には妊娠中には無かった生理が再開すると言われていますが、再開の時期は個人差が大きいので絶対と言う訳ではありません。生理再開が早いお母さんでは、産後1~2ヶ月で生理が始まり、産後の生理再開が遅かったお母さんでは、出産してから1年半以上経ってやっと生理が再開したお母さんもいます。

母乳育児、ミルク育児で「生理再開時期」に違いはあるの?

Image

・ミルク育児では、産後早い時期から生理が再開すると言われており、「産後2~4ヶ月頃」には再開するケースが多いようです。

・母乳育児では、ミルク育児に比べて生理の再開が遅く「産後6~10ヶ月頃」に生理が再開する場合が多いです。

私は2人の子供を出産しましたが。2人とも母乳とミルクの混合育児でしたが、2人とも生理再開は早く、産後3、4ヶ月には生理が再開しました。私の場合は2人目の方が早く生理が再開しました。1人目の時に比べ産後早くからミルク育児に切り替えたので生理再開も早かったのかも知れません。

私の周りのお母さん達でも、ミルク育児のお母さんの方が生理の再開が早く産後3ヶ月くらいで生理が再開しています。

産後の生理再開、個人差があるのはどうして?

Image

・子宮回復
子宮回復の合図として産後に生理が再開し、生理の周期などが安定してくると子宮が順調に回復し子宮が元に戻ったという目安にもなっています。子宮の戻り具合は出産年齢には全く関係がありません。子宮の回復が早いお母さんは生理の再開も早く、逆に子宮回復が遅いと生理再開も遅くなる傾向にあります。

・授乳の有無による
授乳をしていると排卵が起こりにくいホルモン(プロラクチン)を分泌しているので、授乳をしている間は生理が始まりにくくなっています。

特に授乳による生理の再開が遅れる原因として、1日あたりの授乳回数が5回よりも多い、1度の授乳時間が10分よりも多い、夜間に授乳をする場合などが考えられています。

授乳が終わって3ヶ月程度経っても生理が一度も来ない場合は、念のため産婦人科を受診しましょう。

ストレスと生理の関係

Image

産後でなくても女性の体はストレスに左右されやすく普段の生理の時もストレスによって、生理が早くなったり予定より遅くなったりすることがありますよね。特に産後は、なれない赤ちゃんのお世話や、寝不足などが続くと気付かないうちにストレスが溜りホルモンバランスが崩れやすくなっています。生理が再開しない!!と焦ってしまうとそれがストレスになってしまうこともあるので、さらに生理の再開が遅れてしまうこともあります。

妊娠前と生理は変わらないの?

Image

出産をしたら、生理が軽くなったというお母さんもいれば、妊娠前より生理が重くなったというお母さんもいます。産後の生理は再開してもすぐに規則正しい周期で次の生理がくるとは限りません。生理が再開して数ヶ月かけて生理の周期も安定してくるお母さんが多いようです。

私は2人目を出産し、2ヶ月程で生理が再開しました。しかし、生理期間が妊娠前より長く、酷い時は2週間以上ダラダラと続くこともありました。病院で診察をしてもらうと特に異常はなく、次第に正常な周期の生理に戻っていくと説明を受けましたが、本当に心配でした。

生理が再開して半年くらい経過したら生理周期は妊娠前と同じように戻りましたが、妊娠前に比べたら生理の量が増えたような気がします。妊娠前は生理中に鎮痛剤を飲むことは無かったのですが、産後は生理になると鎮痛剤を飲むことが増えました。

まとめ

子供の成長と同じように産後の生理再開には個人差があるため、絶対にこの時期から再開しないといけない!ということはありませんが、同じ時期に出産をしたお母さんの生理が再開したのに、、、と焦らないようにしましょう。再開した後も何かおかしいと感じたら赤ちゃんのお世話で大変かと思いますが迷わずに産婦人科に行くことをおすすめします。ずっと大丈夫かな?と心配しながら子育てをするより、医師に診察をしてもらった方がお母さんも安心して子育てに専念できます。

産後には骨盤ケア・体重管理を忘れずに

Pc 01 01

スリムシェイプ

¥3,900〜(2017/11/13 時点)

購入はこちら

「スリムシェイプ」は、身体のゆがみが気になる人におすすめの骨盤ケアショーツ。計算された着圧構造が、ゆがんだ骨盤をしっかりサポート。さらにヒップアップ構造のV字ラインがおしりを包み込むので、骨盤だけでなくおしりにもサポート効果が期待できますよ。

色は黒とベージュの2色から選べるので、白いパンツスタイルの日にも履くことができるのは嬉しいですね。履いたまま普段の生活をするだけなので、産後の骨盤ケアが気になる子育て中のママにもおすすめですよ。

公式サイトはこちら
Mobile favicon

おしゃれで安い!骨盤矯正ショーツ・パンツの効果と口コミで人気の7選

産後のイライラに

Ec sango balance b01

産後バランスブレンド

¥1,851〜(2017/11/08 時点)

購入はこちら

産後のママは赤ちゃんのお世話だけではなく、ホルモンバランスの乱れや体の不調、寝不足、授乳の疲れで心も体もバランスを崩しがちです。体のだるさやイライラで、つい家族につらくあたってしまうこともありますよね。

そんな女性のために開発されたのが産後バランスブレンドです。育児中の女性におすすめしたい8種類のハーブがブレンドされています。忙しい毎日ですが、少しのティータイムで身も心も「すっきり」を目指したいですね。

販売サイトはこちら

生理に関するおすすめ書籍

61koblqlxwl. sx338 bo1,204,203,200

生理が楽しみになる本~知って、やって、身体が変わる!

¥1,296〜(2017/11/08 時点)

■この本に関する口コミ
・生理になって何十年。知らないことばかりだと思いました。(月経血の出し方には目が鱗)私も生理期間が短くなり大助かりです。

・漫画の主人公(生理が不快と思っている)に共感しながら読み進めるうちに、主人公と共に気持ちが変化して行きます。読み終わると、本の内容を試したくなっていて本当に次の生理が楽しみになります。たくさんの女性に目を通して欲しい、そんな本です!

引用元:review.rakuten.co.jp

あわせて読みたい

Image

産後の不正出血で鮮血が続く!腹痛があると病気?生理や悪露との違いは?

Mobile faviconhttps://mamanoko.jp/articles/28582
Image

産後の生理不順の原因と予防策。いつまで続く?妊娠できない?

Mobile faviconhttps://mamanoko.jp/articles/19169
Image

生理再開は一般的に産後8ヶ月?苦労も多かった私の体験談

Mobile faviconhttps://mamanoko.jp/articles/13095
Image

産後抜け毛はいつからいつまで起こる?原因と予防法・対策は?

Mobile faviconhttps://mamanoko.jp/articles/28876
Image

産後抜け毛対策のシャンプー・育毛剤おすすめ10選!洗髪方法もご紹介

Mobile faviconhttps://mamanoko.jp/articles/28928

関連する人気の記事

妊娠・出産のカテゴリ

妊娠・出産 デイリーランキング

おすすめの記事