更新日:2017年10月03日

たんぽぽコーヒーとたんぽぽ茶の違いは?母乳・妊活・妊娠への影響は?おすすめをご紹介

妊婦さんや産後ママに人気のお茶にたんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーがあります。どちらも同じたんぽぽでできていますが、一体どのような違いがあるのでしょう。また、たんぽぽ茶を飲むことによる母乳や妊活への影響、おすすめのたんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーについてもご紹介します。

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たんぽぽ茶・コーヒーとは?

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たんぽぽの葉、茎、根などを使用して作られたお茶をたんぽぽ茶といいます。たんぽぽは古くから漢方薬としても利用されており、ノンカフェインでミネラルが豊富なことから、海外ではハーブティーの一種「ダンデライオンティー」として楽しまれています。

たんぽぽ茶は紅茶のような風味が特徴的です。たんぽぽの茎を焙煎したものはコーヒーに似た風味なので、たんぽぽコーヒーとして販売されています。たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーは、日本でも妊娠中の女性や産後ママを中心に、多くの人に親しまれています。

たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーの違いは?

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たんぽぽ茶、たんぽぽコーヒーなど、商品の名称が違うだけで基本的には同じものと考えてよいでしょう。一般的には、たんぽぽの葉、茎、根を乾燥させて緑茶のように熱いお湯を入れて飲むものが「たんぽぽ茶」、たんぽぽの根を焙煎したものが「たんぽぽコーヒー」といわれているようです。

たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーの区分や名称は、メーカーによって異なります。本物のコーヒーと似たような色や味わいでも、「たんぽぽ茶」という名称で売られているものもありますよ。

たんぽぽ茶の効果・効能は?

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ホルモンバランスが気になる女性に

利尿作用などによって身体全体のバランスを整える手助けをすることから、ホルモンバランスに良い影響を与えます。

冷え性に

土の中の植物は身体を温めるといわれていますが、たんぽぽ茶・コーヒーもたんぽぽの葉や茎だけでなく根も使われているため、身体を温めてくれるでしょう。老廃物を排出して身体を温めることは、冷え性に効果的といえます。

ノンカフェイン

妊娠中にカフェインを大量に摂ると胎盤の血管が収縮し、赤ちゃんに栄養や酸素が行き届きにくくなります。また、赤ちゃんの身体にカフェインが移行することもあり、カフェインが身体の中に留まると、発育の遅延、低体重、早産の危険性が高まるおそれがあります。たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーはカフェインを含まないので、安心して飲めますね。

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妊婦さんにおすすめのルイボスティー3選!妊娠中にカフェインがダメな理由とは?

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たんぽぽ茶・コーヒーは妊活・妊娠中・授乳中におすすめって本当?

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不妊に効果があるといわれている理由

ホルモンバランスが崩れていることから不妊になったり、不妊治療中のホルモン剤の使用からホルモンバランスが崩れたりすることがあります。たんぽぽ茶・コーヒーは、ホルモンバランスの乱れが気になる、不妊に悩む女性にもおすすめです。

妊娠中に効果があるといわれている理由

たんぽぽ茶はノンカフェインなので、妊娠中でも安心して飲めます。また、利尿作用があり、むくみや冷え性などの妊娠中の不快なトラブルの緩和にも良いといわれています。味が紅茶やコーヒーに似ていることもあり、代替飲料として親しまれています。

授乳に効果があるといわれている理由

たんぽぽは昔から「蒲公英根(ほこうえいこん)」という漢方薬として利用されており、母乳の分泌を良くする薬として愛用されてきました。蒲公英根肝臓の働きを助け、血液をきれいにするといわれています。

血液がきれいで、血流が良い状態だと母乳の出もよくなります。母乳の出が気になる産後のママにも人気です。

おすすめのたんぽぽ茶3選

さまざまなメーカーからたんぽぽ茶・コーヒーが販売されていますが、口コミで人気の高いものを3つご紹介します。

コーヒー風味がうれしいティーライフのたんぽぽコーヒー

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ノンカフェイン たんぽぽ茶ブレンド

¥730〜(2017/11/06 時点)

購入はこちら

焙煎した中国・吉林省の野山のたんぽぽの根だけで作られているので、香ばしくほんのり甘いのが特徴です。たんぽぽの根の輸入時には、厳しい農薬のチェックや残留農薬検査を受けており、品質管理にこだわっています。ティーバッグ式なので、簡単にいれられるのもうれしいですね。

公式サイトで確認する

母乳育児におすすめママナチュレのたんぽぽ茶

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ママナチュレ たんぽぽ茶

¥3,980〜(2017/10/03 時点)

購入はこちら

鉄分、カリウム、ミネラルが豊富に含まれているたんぽぽ茶をベースに、ルイボスエキス末、赤ブドウエキス末、プエラリアミリフィカ末、プラセンタエキス末、ザクロエキス末、大豆粉末など、女性のキレイをサポートする成分がたくさん入っています。さまざまなブレンドにより、くせがなくて飲みやすいのがうれしいですね。

■この商品に関する口コミ
・他のメーカーのものはくせがあって飲みにくかったのですが、こちらはとてもおいしくて夫も絶賛しています。
・くせがなく、すっきりしていてとても飲みやすいです。

引用元:ambixious-shop.com
公式サイトで確認する

不妊への効果が論文で実証されたショウキT-1

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たんぽぽ茶ショウキT-1 30包

¥11,286〜(2017/10/03 時点)

豊かな大地で栽培された良質なたんぽぽの葉から、わずかにしか取れない貴重な特殊成分である「たんぽぽショウキT-1」が使用されています。レトルトパウチに入っており、1包あたりに生薬換算で1kg以上のたんぽぽ葉を使用しています。

たんぽぽショウキT-1の成分については、開発者の医学博士が、不妊による効果や血糖降下作用などを学会で発表しています。

■この商品に関する口コミ
・基礎体温の高温期と低温期の差があったのですが、低温気がいつもより上がって差が縮まりました。
・なかなか卵胞が育ってくれなかったのですが、朝晩飲んだところ、あっという間に卵胞が育ち、排卵しました。

引用元:review.rakuten.co.jp

長いつきあいができるお茶

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たんぽぽ茶とたんぽぽコーヒーは栄養豊富なので、妊活中、妊娠中、産後と長い期間楽しむことができます。ノンカフェインなので、ママだけではなく、パパや子どもなど家族みんなで安心して飲めるでしょう。妊娠中や授乳中はカフェイン抜きの生活で、コーヒーや紅茶が好きな人はストレスがたまってしまうものですが、たんぽぽ茶やたんぽぽコーヒーを使って上手に乗り切りたいですね。

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