更新日:2017年09月22日

青汁ゼリー人気おすすめ10選!ゼリータイプのメリットと選び方

青汁は身体に良さそうだけど、味が苦手、続けるのが難しそうだと感じている人も多いのではないでしょうか。ここでは、手軽においしく食べられる青汁ゼリータイプの成分やメリット、選び方についてご紹介します。

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青汁ゼリーの成分とその効果

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健康食品として知られている青汁ですが、まずい、作るのが手間といったイメージを抱いている方もいるでしょう。手軽においしく摂取できる青汁のゼリータイプは、妊娠中にも安心して食べられるうえ、女性にうれしい成分や効果があるのです。

青汁ゼリーの原料となる大麦若葉やケールといった野菜には食物繊維が豊富に含まれているため、便秘対策としての効果が期待できます。

また、ビタミンやミネラルを多く含んでいます。そのなかには、葉酸や鉄分も含まれているので、妊娠中のママや貧血気味の女性にもおすすめです。

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青汁ゼリーのメリット

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持ち運びが楽

青汁ゼリーは1食分ずつ個装されているので、とても持ち運びが簡単です。かばんやポーチにそのまま入れて外出先にも持っていけるので、飲み忘れという心配もありません。

ただし、商品によっては、要冷蔵のものもあるので注意が必要です。要冷蔵の青汁ゼリーをどうしても持ち運びたい場合は、保冷剤を使うと良いでしょう。

そのまま食べられる

粉末タイプの青汁の場合、混ぜる手間や、飲み終わってから容器を洗う必要があります。その点、ゼリータイプの青汁はそのまま食べるだけなので、とても楽です。

青汁ゼリーなら食べてるだけなので、動くのが大変な妊婦や、疲れて動くのがつらいときでも、手軽に摂取できますね。

味も多彩で食べやすい

青汁ゼリーにはパイン味やりんご味などがあり、食べやすいように作られています。そのままの青汁は青臭さや味が苦手という人も、ゼリータイプなら苦手意識も薄れて食べやすいですよ。

食物繊維が豊富

食物繊維は成人女性の場合、1日あたり18g以上摂取することが目安とされています。18gはキャベツ1kg分。その量を普段の食事だけで摂取しようと思うと、とても大変です。

青汁ゼリーには野菜から絞られた食物繊維が多く含まれています。小さなゼリーを食べるだけで、普段の食生活では足りない食物繊維を手軽に補えます。

青汁人気おすすめゼリー10選

ショップチャンネルで完売も「ぷちぷちパインとリンゴの青汁ゼリーNEO」

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ぷちぷちパインとリンゴの青汁ゼリーNEO

¥2,221〜(2017/09/22 時点)

ショップチャンネルで人気のぷちぷちパインとリンゴの青汁ゼリーが2017年7月にリニューアルしたのがこちらの商品です。創業100年を超える老舗医薬品メーカーがおいしい青汁を目指して開発しているので、とにかく食べやすいという特徴があります。

含まれるビタミンが5種だったのが、商品リニューアルで6種になり、新たにビフィズス菌も配合されています。パインとリンゴの果肉も入っているので、フルーツゼリー感覚で食べられます。

■この商品に関する口コミ
・青汁には興味があったけど苦くて飲めませんでした。でもこれは本当においしいです。
・お腹の調子が本当に良くなりました。毎年ひどい夏バテとなる夏でも体調良く過ごせています。

70種類以上のこだわり原材料「乳酸菌青汁ゼリー」

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乳酸菌青汁ゼリー

¥4,800〜(2017/09/22 時点)

ミネラルや食物繊維が豊富な大麦若葉のほか、70種類以上の原材料を使用した青汁ゼリーです。ほうれん草やゴボウといった野菜のほか、桃やレモンなどの果物も原料としています。

お腹の環境を整えてくれる乳酸菌を配合しており、より高い便秘改善効果が期待できます。また、美肌に効果があるとされるプラセンタも配合されているので、女性におすすめの商品です。

■この商品に関する口コミ
・やわらかくて子どもにも安心して食べさせられます。
・冷やしたり凍らせたりしてもおいしいのがうれしいです。

5大美容成分を配合した「ピュアプラス美感青汁」

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ピュアプラス美感青汁

¥3,500〜(2017/09/22 時点)

ケールよりもミネラルが豊富なクマザサを主成分としたピュアプラス美感青汁は、カルシウムや鉄分を豊富に含んでいます。さらにコラーゲン、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10、セラミド、プラセンタの美容成分を配合しているため、肌の調子の改善も期待できます。

1本たったの3kcalなので、ダイエット中におすすめの青汁ゼリーです。

■この商品の口コミ
・飲んだ翌日の朝はお肌の調子が良くてびっくりしました。
・マンゴーの味が濃くて、青汁ということを忘れてしまいそうなくらいおいしい。

やさしい甘さで食べやすい「はなのみ青汁ゼリーマンゴー味」

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横浜中華街はなのみ青汁ゼリーマンゴー味

¥3,500〜(2017/09/22 時点)

大麦若葉、明日葉、ケールのオーソドックスな原材料はどれも国産、安心して食べられる青汁ゼリーです。マンゴーを配合することで青汁の青臭さを軽減させ、フルーティーな味わいとなっています。オリゴ糖を使用したやさしい甘さなので、小さい子どもにも食べさせやすい商品です。

1本でレタス1個分の食物繊維「UMIウェルネスの青汁ゼリー」

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UMIウェルネスの青汁ゼリー

¥1,980〜(2017/09/22 時点)

購入はこちら

大麦若葉を主成分とした青汁ゼリーです。国産の青りんご果汁が青汁独特のえぐみを抑えてくれるので、とても食べやすい味になっています。食物繊維が1本に3.6gも含まれています。これはおよそレタス1個分。便秘に困っている女性におすすめです。

■この商品の口コミ
・青汁の風味もありますが、青りんごの味がさわやかでおいしいです。
・お通じや肌の調子が良くなってきました。風邪もひきにくくなったような気がします。

10種の青汁と野菜がつまった「コラーゲンの青汁ゼリー りんごの気持ち」

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コラーゲンの青汁ゼリー りんごの気持ち

¥2,100〜(2017/09/22 時点)

大麦若葉や明日葉の青汁に、ごぼうや紫芋などを加えた全10種の野菜の栄養素が摂れる青汁ゼリーです。角切りのりんごと果汁が入っているので、フルーツゼリーのような味わいを楽しめます。

540mgの食物繊維に加え、1億個の乳酸菌がお腹の調子を整えてくれます。さらに、コラーゲンとヒアルロン酸を配合、お肌にうるおいをプラスしてくれる女性にはうれしい効果も期待できます。

■この商品の口コミ
・子どもの野菜不足が心配で購入。いまでは親子で続けています。
・気がついたらお肌がモチモチになっていました。

おためししやすい1週間分「新日配薬品 青汁ゼリー」

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新日配薬品 青汁ゼリー

¥3,965〜(2017/09/22 時点)

大麦若葉の青汁のほか、ゴーヤやセロリ、ほうれん草なども入っています。青汁素材として注目を集めているクマザサエキスも含まれています。1週間分のパッケージは400円弱で購入できるため、短期間だけおためししてみたい人も手軽に試せるのがありがたい青汁ゼリーです。

■この商品の口コミ
・さわやかなりんご味がおいしいです。習慣として毎朝食べています。
・野菜不足解消の目的で毎日たべています。おやつ感覚で食べやすい。

まるでスイーツ「KOWA 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ」

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KOWA 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

¥3,268〜(2017/09/22 時点)

北海道に自生する葉を1枚ずつ手摘みで収穫したこだわりのクマイザサを原料としています。クマイザサは、食物繊維だけでなくカロテンやビタミンE、鉄分などのミネラルも豊富に含んでいるのが特徴です。

豊富な食物繊維に加え、ビフィズス菌を活発化させるイソマルトオリゴ糖も配合し、自然な便通を手助けしてくれます。

抹茶と黒糖の風味でスイーツのような食べやすさがあります。寒天なので腹持ちが良いのも、おやつとして食べるのにおすすめです。

■この商品の口コミ
・初めて食べたときおもわず笑ってしまうくらいおいしかったのが印象的でした。
・デザート感覚で毎日食べられます。気がつくと同じ時間に毎日便意がくるようになりました。

ライチ果汁がおいしい「プレミアム青汁ゼリー ライチ味」

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プレミアム青汁ゼリー ライチ味

¥2,850〜(2017/09/22 時点)

大麦若葉、ケール、明日葉の青汁成分を配合した、ライチ味の青汁ゼリーです。そのほか、ビタミン10種や食物繊維も配合しています。3.3のライチ果汁も含まれており、ほかの商品でみかけるマンゴー味やりんご味が苦手という方におすすめの商品です。

■この商品の口コミ
・ライチ味ということで購入しました。ゼリーよりも寒天に近い固めの食感で、おいしく食べられました。

桑の葉粉末を配合「食べたい時の桑葉青汁コラーゲンゼリー」

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食べたい時の桑葉青汁コラーゲンゼリー

¥1,800〜(2017/09/22 時点)

桑の葉の粉末を配合した桑葉青汁のゼリータイプです。桑の葉茶はカフェインを含まないため、妊娠中に飲むお茶としても人気があります。ほかにも糖質の吸収を抑えてくれる作用があり、ダイエット効果が期待できます。

低カロリーでやさしい甘さのガラクトオリゴ糖を使用。また美容に効果のあるコラーゲンペプチドを配合しているので、ダイエット中の女性におすすめの青汁ゼリーです。

■この商品の口コミ
・肌荒れが良くなりうれしい。
・後味がすこし青汁の苦味がありますが、食べ始めて2ヶ月目から便秘が解消しました。

青汁ゼリーを選ぶときの注意点

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青汁ゼリーは、原材料に複数の野菜を含んでいることがほとんどです。それらの野菜の原産地や栽培方法は、事前にパッケージやメーカーのサイトなどを確認して、国産で安心できる栽培方法のものを購入するようにしましょう。

また、薬との飲みあわせには注意が必要です。厚生労働省が公表している健康食品の正しい利用法では、健康食品と薬の併用はおすすめしていません。服用薬などがある場合は、まず医師に相談しましょう。

青汁ゼリーを上手に活用しましょう

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青汁ゼリーは、おいしく手軽に栄養素を摂取できる商品です。仕事や趣味に忙しい女性はもちろん、お腹が苦しい妊婦や、ゆっくり食事を用意できない乳幼児のママの健康管理のひとつの手段として、ぜひ上手に活用をしてみてください。

赤ちゃんにとっては、ママが健康で元気でいることがとても大切です。自身の目的にあった青汁ゼリーを生活に取り入れることで、これから赤ちゃんを授かる女性も、ママも、健康を維持していきたいですね。

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双海しお

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