更新日:2017年11月15日

自然妊娠が起こるのは何歳まで?40代の確率、妊娠までの期間は?

晩婚化が進み、高齢出産が増加しているようです。妊娠という大きなライフイベントにナーバスになっている、不妊に悩んでいるなど、さまざまな問題と向き合っているカップルが多数います。ここでは、「自然妊娠とは」「妊娠は何歳までできるのか」「妊娠しても流産してしまう可能性はどれくらいあるのか」など、女性ならではの疑問を解説します。

監修 : mamanoko 医師・専門家
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自然妊娠とは

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自然妊娠とは、性交渉の後、精子と卵子が自然に出会って受精し、着床して受精卵が育つことを指します。近年は不妊に悩むカップルや高齢出産が増えています。「自然」という単語を付けること自体が不自然かもしれませんが、さまざまな妊娠スタイルが増えたことから自然現象の妊娠を「自然妊娠」と呼ぶようになったそうです。

妊娠には男女互いに身体的に必要な条件が整うこと、排卵などの時期的なタイミングが合うことが必要です。「自然妊娠」には、男性・女性それぞれに以下のような条件が求められます。

男性側の条件

一般的に、一度に射精される精子は100万個といわれています。その射精時の精子が良質であり、精子の動きなどに異常が少ないということが妊娠しやすい条件となります。

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【妊活】精子の寿命は何日?射精後の受精可能時間と受精確率について

女性側の条件

女性の体内では受精卵が移動し、着床し、その受精卵を育てる過程が加わるため、男性側に比べてより妊娠するために多くの条件が求められます。卵子の状態が良好であり、妊娠を順調に成立させ、維持するために子宮等を含めた骨盤組織が重要な役割を担います。

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排卵後の卵子の寿命は?受精可能時間とタイミングについて

自然妊娠の年齢と確率

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自然妊娠の確率は年齢によって変わり、35歳以上になると、明らかに自然妊娠する確率が低下する傾向があるようです。一般的に、排卵日近くに性交があった場合に、一周期あたりで自然妊娠する可能性は以下となります。

・25歳  25%~30%
・30歳  25%~30%
・35歳  18%
・40歳  5%
・45歳  1%

自然妊娠の確率からみると、45歳が自然妊娠のボーダーラインと言えるかもしれません。しかし、20代でも確率が最大でも30%しかないことを考えれば、想像以上に「妊娠」は難しいものだということがわかるでしょう。生理周期・排卵・母体の状況(子宮系疾患があるかどうか)、精子の状況、タイミングなど、さまざまなことが条件が揃った時に初めて妊娠が可能になります。

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自然妊娠の確率と限界年齢は?自然妊娠のためにできること

1年間で妊娠出来る確率は?

「日本子ども家庭総合研究所」によれば、1年間で92%のカップルが妊娠できるというデータがあります。ドイツで行われた調査では、妊娠に必要な条件がそろったカップルが妊娠する確率は、1回目のチャレンジで38%、3回目で68%、6回目で81%と、高い確率で妊娠することができたようです。

自然妊娠するまでの期間はどれぐらい?

専門家の見解では、タイミング法などを採用して健康な男女が積極的に妊娠を望んだ場合、3ヶ月で45%、6ヶ月で65%、12ヶ月で85%程度の確率で妊娠する見込みがあるようです。ただし、いくら条件の整ったカップルであったとしても、すぐに妊娠することができたカップルもいれば、なかなか妊娠することができなかったというカップルもいます。妊娠のタイミングは誰にも予測できないものです。

自然妊娠の年齢と流産の確率

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一度着床をして妊娠反応がみられた場合でも、流産する場合があります。34歳未満でおよそ15%、35~39歳でおよそ17~18%、40歳以上でおよそ25~30%と、女性の年齢が高くなるほど流産の確率は上がるようです。全体的に考えると、実際には5~8人に1人の割合で流産を経験していることになります。

年齢だけでなく、自然妊娠かそうでないかによっても流産の確率は変わります。流産の確率は、自然妊娠では15%、体外受精では20~25%と確率が高くなる傾向があります。厚生省からの統計的データによると、自然妊娠した年齢でも流産の確率は変化しています。流産の確率は20代よりも30代、30代よりも40代と年齢とともに上がっていくようです。

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自然妊娠の最高齢は?

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年齢が上がるにつれて妊娠しにくくなるというデータがありますが、可能性は0ではありません。50歳以上で自然妊娠を経て分娩にいたった方も、国内では一年間に数名程度いるようです。日本における自然妊娠の最高齢は60歳ですが、世界では65歳で自然妊娠をされた方もいるようですよ。

妊娠・出産といえば、20歳代でも30歳代でも大変な大仕事です。60歳での妊娠・出産はさまざま苦労と努力があることでしょう。60歳で自然妊娠できるということは、内臓・卵子・子宮の状態などに大きな問題がなく健康な方でもあるのでしょう。

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高齢出産にはどんなリスクがある?母体と赤ちゃんへのリスクとは

自然妊娠しやすい体づくりには葉酸がおすすめ

妊活中の女性は葉酸を摂取するよう心がけましょう。厚生労働省は妊娠を計画している女性や妊娠可能性のある女性に対し、食事からの摂取に加えて1日400μgの葉酸を摂取することを推奨しています。

ベルタ葉酸サプリ

Belta

ベルタ葉酸サプリ

¥5,980〜(2017/11/15 時点)

妊娠前・妊娠中・授乳中でも安心の無添加葉酸サプリ。
妊娠中や授乳中のBELTAユーザーの生の声から生まれた葉酸配合で、成分も安心安全・高品質、最大限配合しています。

購入はこちら

ベルタ葉酸サプリは400μgの葉酸を手軽に摂取できるほか、鉄分やカルシウム、ビタミン、ミネラルや美容成分も一緒に摂取でき、妊活中・妊娠中の健康維持に役立ちますよ。

葉酸を効率良く摂取できるように体内にとどまりやすい「酵母葉酸」を使用している点もこだわりポイントのひとつです。香料、着色料、保存料などを使用していないところもうれしいですね。サプリメントの大きさは直径9mmと小さく飲みやすいですよ。

■この商品に関する口コミ
無添加・無香料で保存料もないので購入してみました。葉酸、ビタミン、ミネラル、鉄分、カルシウム、18種類のお野菜、6種類の美容成分が入ってます。色々入ってるのでお値段は高めですが、美容と健康に、と思い購入しました。少し大きめの粒ですが、私は問題なかったです。

引用元:review.rakuten.co.jp
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プレミン

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プレミン

¥3,880〜(2017/10/19 時点)

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「プレミン」は、妊娠中に不足しがちな栄養素をしっかり補いたいママにおすすめの葉酸サプリ。健康な身体づくりに必要なビタミン・ミネラルを豊富に含み、ビタミンB群だけでなくビタミンCやビタミンD、マグネシウムも豊富に配合しています。

安全性にこだわっている「プレミン」は、製造から袋詰めまで「NSF GMP認証」をクリアした工場で行い、全成分の原産国と最終加工国を開示。食物アレルギー検査も実施しているので、アレルギーが気になる人には嬉しいですね。

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はぐくみ葉酸

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はぐくみ葉酸

¥1,980〜(2017/11/15 時点)

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はぐくみ葉酸は、レモンから抽出された食事性葉酸が含まれるサプリで、天然由来の成分のみ配合された評価が高いサプリです。また、審査が厳しいアメリカの農務省よりオーガニック認定された「100%オーガニックのレモン」を使用しています。

それだけでなく、購入後にお問い合わせいただければ、1000人以上の妊活・妊娠中の食事のサポート実績がある専任の栄養士さんから出産までの食事について継続的にアドバイスを受けることもできます。サプリだけではなく日頃の食事から改善し、自分の体、もしくは赤ちゃんの健康を維持したい方におすすめですよ。

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ママニック葉酸

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ママニック葉酸

¥5,000〜(2017/11/15 時点)

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ママニック葉酸は、厚生労働省が推奨するモノグルタミン酸型の合成葉酸を採用し、身体への吸収率が高いのが特徴です。 妊活中~妊娠初期の女性が食事からの摂取に加えて摂取するよう推奨されている400μgの葉酸を摂取でき、食事だけでは不足しがちな鉄分やカルシウムもしっかり摂れるのが嬉しいですね。

さらに29種類のビタミン、ミネラル、アミノ酸と8種類の美容成分を含みつつ、ビタミン過剰摂取の危険性を考慮した配合になっています。妊娠初期の妊婦さんにも安心ですね。コーティング加工でにおいを抑えた小さめの錠剤だから、妊娠初期の腹痛やつわりでつらいときでも飲みやすいですよ。

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ララリパブリック

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ララリパブリック

¥3,685〜(2017/11/15 時点)

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楽天市場で1位を獲得し、フランスやアメリカなど世界中でたくさんの支持を集めている葉酸です。粒のサイズは0.9cm程度の小粒で飲みやすいですが、他のサプリよりも鉄くさいと感じる方が多いようです。ただし、国産で厳選した野菜を原料として使用している点や、余分な添加物は一切使用していない点など安心安全にはこだわっています。

購入方法で他の商品と違うのは、1ヶ月からの定期購入も可能なところ、。「一度、試してみたいな」という方は気軽に試せる商品ですよ。

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mitete 葉酸サプリ(afc葉酸)

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【AFC公式ショップ】女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

¥1,944〜(2017/11/15 時点)

お客様の要望と確かな根拠に基づいて作られたエーエフシーの葉酸サプリは厚生労働省「日本人の食事摂取基準2015年版」に対応・成分配合されている、お客様からの様々なご要望にお応えしてできたサプリメントです。

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100人以上の女性の声をもとに、葉酸を中心に鉄やカルシウム、各種ビタミンなど女性に不足しやすい成分をバランス良く配合し作られたのがAFCの葉酸サプリです。AFCの葉酸サプリは、原料から製造、出荷まですべての工程を自社のグループ会社で行うことで、安心・安全に徹底的にこだわっています。

■この商品に関する口コミ
値段が手頃で内容も良いのでお得。これを飲むようになってから少しつわりがマシになったように思います。次は複数セットで購入したいと思います。

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ノコア葉酸

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葉酸+DHA/EPA

¥3,980〜(2017/10/31 時点)

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妊活中~妊娠3ヶ月の女性は葉酸を積極的に取り入れましょう。厚生労働省では妊娠可能性のある女性に対し、食事からの摂取に加えて1日400μgの葉酸の摂取を推奨しています。ノコアのサプリ「葉酸+DHA/EPA」では、葉酸480μgを手軽に補うことができます。葉酸の他に、DHA・EPA300mgやカルシウム、鉄分などの栄養素も摂取することができますよ。

「葉酸+DHA/EPA」は安全性にもこだわり、国内のGMP認定工場のみで製造。無添加で、全成分を公開しています。カプセル状が苦手な女性でも飲みやすいように、小粒の植物性ソフトカプセルで作られているのは嬉しいですね。

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葉酸とは?妊娠・妊活や男性にも効果が期待できる大事な栄養素

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葉酸はいつからいつまで飲む?妊娠前から必要な葉酸

自然妊娠は年齢とともに下がる

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自然妊娠の確率に驚いた方も多いのではないでしょうか。データとしては、20代であれれば妊娠の確率も産後の身体の回復も良いはずですが、断言はできず、人それぞれでしょう。妊娠を心から望んでいる方も気楽に構えている方も、あまりナーバスにならずに、体調と環境を整えて妊活ができると良いですね。

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