更新日:2017年12月08日

プレミンの成分や評判は?葉酸の効果は?口コミから徹底分析

プレミンの購入を検討しているときに気になるのが、成分や評判ではないでしょうか。ここではプレミンの成分や特徴、安全性へのこだわり、副作用、口コミについて紹介します。そもそも葉酸にはどのような効果があるのかも、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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そもそも葉酸の効果は?

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水溶性のビタミンのひとつである葉酸には食事性葉酸(ポリグルタミン酸型の葉酸)とモノグルタミン酸型の葉酸の2種類があります。緑黄色野菜などから摂取できる食事性葉酸の1日の摂取推奨量は、以下の通りです。

・18歳以上の成人男女 240μg
・妊婦(妊娠4ヶ月以降)480μg
・授乳婦 340μg

食事性葉酸は、妊娠中は240μg、授乳中は100μgを付加的に摂取するようにしましょう。妊娠を計画している女性や、妊娠している可能性がある女性は、サプリメントなどから1日400μgのモノグルタミン酸型の葉酸を摂取することが推奨されています。

妊娠1ヶ月以上前から妊娠3ヶ月にかけてモノグルタミン酸型の葉酸を摂取することで、胎児の神経管閉鎖障害のリスクを減らすことができるとの研究結果があります。無脳症や二分脊椎などの神経管閉鎖障害は、赤ちゃんの命にかかわることもあるため、モノグルタミン酸型の葉酸を摂取して可能性を減らすようにしましょう。

ただし、神経管閉鎖障害は遺伝などさまざまな要因で起こるため、葉酸を摂取したからといって絶対に予防できるものではありません。

プレミンの成分一覧

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プレミンに使われている原材料は、以下の通りです。

澱粉、食用精製加工油脂、酵母(ビタミンB6含有)/貝カルシウム、ヘム鉄(豚由来)、酸化マグネシウム、ビタミンC、ピロリン酸第二鉄、光沢剤、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

引用元:premin.shop

プレミンには、モノグルタミン酸型の葉酸や鉄分、カルシウム、マグネシウム、6種類のビタミンが配合されています。高品質のビタミン・ミネラルを摂取するために、美容成分などはあえて配合していないのがプレミンの特徴です。

妊婦にうれしいプレミンの成分

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葉酸

妊活中・妊娠の可能性のある時期(妊娠1ヶ月前~妊娠3ヶ月)
妊娠中(妊娠4ヶ月~)
授乳中
一般的な女性(18歳以上)240μg240μg240μg
付加推奨量+400μg(サプリメントなど)+240μg+100μg
合計推奨量640μg480μg340μg

厚生労働省は、妊娠を計画している女性や妊娠している可能性がある女性に対し、食事性の葉酸240μgに、1日あたり不可的に400μgのモノグルタミン酸型の葉酸を摂取することを推奨しています。プレミンには、そのモノグルタミン酸型の葉酸が400μg含有されているのがうれしいですね。

また、緑黄色野菜などから摂取できる食事性葉酸の摂取推奨量は、以下の通りです。

・18歳以上の成人男女 240μg
・妊婦(妊娠4ヶ月以降)480μg
・授乳婦 340μg

食事だけで推奨量を摂取することが難しい場合は、サプリメントを活用するようにしましょう。サプリメントに含まれているモノグルタミン酸型の葉酸の体内利用率は、食事性葉酸の約2倍といわれています。過剰摂取となるおそれがあるので、1日の目安量を守って飲んでくださいね。

鉄分

鉄の摂取推奨量(単位=mg)

妊娠中期・後期
妊娠初期・授乳中
一般的な女性の耐容上限量(15歳以上)
月経なしの一般的な女性(18~29歳/30~69歳)6/6.56/6.540
付加推奨量+15+2.5

プレミンには、非ヘム鉄7mgと吸収率の良いヘム鉄8mgの計15mgの鉄分が配合されています。妊娠中期以降に付加的に必要になる鉄分の摂取推奨量を補うことができるため、食事だけでは鉄分が不足しがちな場合、サプリを利用すると良いですね。

ただし、サプリメントでは手軽に鉄分を摂取できる分、過剰摂取となってしまう場合もあるので、1日の目安量を守って飲むようにしましょう。

妊娠中に付加的に必要なビタミン

配合量
摂取推奨量
付加推奨量
備考
ビタミンC100mg100mg妊婦+10mg 授乳婦+45mg
ビタミンD7μg5.5μg※推奨量ではなく妊婦の摂取目安量
ビタミンB11.3mg1.1mg妊婦+0.2mg 授乳婦+0.2mg
ビタミンB21.5mg1.2mg妊婦+0.3mg 授乳婦+0.6mg
ビタミンB61.4mg1.2mg妊婦+0.2mg 授乳婦+0.6mg
ビタミンB122.8μg2.4μg妊婦+0.4μg 授乳婦+0.8μg

プレミンを活用すると、妊娠中に付加的に必要になるビタミンを効率的に摂取することが可能です。食事だけですべてのビタミンをバランスよく摂取することは難しいため、ぜひサプリメントを活用してみてくださいね。

妊娠中に付加的に必要なミネラル

プレミンには、以下のミネラルが配合されています。

・カルシウム 250mg
・マグネシウム 100mg

これらのミネラルの1日の摂取推奨量は、以下になります。

・カルシウム 650mg
・マグネシウム 270~290mg(妊婦+40mg)

こちらは食事による摂取量の目安となるため、食事だけでは不足してしまう場合はプレミンで足りない分を補ってはいかがでしょうか。

公式サイトでプレミンを見る

プレミンの特徴は?

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プレミンは以下の成分の栄養機能食品です。それぞれの栄養素の特徴は、以下の通りです。

●ビタミンC
皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ

●ビタミンB1
炭水化物からのエネルギーの産生と、皮膚や粘膜の健康維持を助ける

●ビタミンB2
皮膚や粘膜の健康維持を助ける

●ビタミンB6
たんぱく質からのエネルギーの産生と、皮膚や粘膜の健康維持を助ける

●ビタミンB12
赤血球の形成を助ける

●カルシウム
骨や歯の形成に必要

※プレミンに配合されている上記ビタミン5種類とカルシウムは、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守りましょう。

●マグネシウム
骨や歯の形成に必要で、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要

※プレミンに配合されているマグネシウムは、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。多量に摂取すると軟便(下痢)になることがあります。1日の摂取目安量を守りましょう。乳幼児・小児はプレミンも摂取を避ける必要があります。

栄養機能食品とは

栄養機能食品とは、ビタミンやミネラルといった特定の栄養成分を補給するために使われる食品のことをいいます。栄養機能食品には、該当する栄養成分の機能や注意喚起表示などが義務付けられているので、使用する前に確認しておくようにしましょう。

1日の摂取目安量の値にも上限・下限が明確に定められており、その基準内でないと栄養機能食品として販売することはできません。

プレミンの大きさ・におい・飲みやすさの口コミ

つわりがひどい時は味や臭いが強いものは受け付けなかったのですが、これは無味無臭で飲みやすかったです。もう少し小さいサイズだと、更に飲みやすくなると思いました。
(沙也加さん/30歳)
1日に4粒だったので、朝と夜に2粒ずつ飲みました。小粒で、粒状のサプリが苦手な私でも楽に飲めました。
(佐紀さん/29歳)
きつい匂いはなく飲みやすいです。味も私は気にならない程度でした。量はそれなりにあるので2、3回に分けて飲んでいます。
(omoteさん/31歳)
粒が厚いので飲み心地は少し気になりました。喉を通ってる感じがしました。味やにおいは不快感などはなく他のサプリより不味くなく続けられると思いました!買ってよかったです。
(ゆぴさん/23歳)
いつも食事の前に飲んでいます。味はほとんどなくて、匂いもないのでとても飲みやすく毎日続けることが出来ます。
(koriさん/32歳)

プレミンの安全性へのこだわり

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妊活・妊娠中に必要な成分を厳選している

葉酸サプリでは、美容成分などを売りにしているものが少なくありません。しかし、プレミンでは、妊活・妊娠中に必要なビタミン・ミネラルを厳選しています。生まれてくる赤ちゃんのため、余分なものは口にしたくないという人にもおすすめです。

FNS GMP認定工場で生産している

プレミンは、FNS GMP認定工場で製造から袋詰めまで行われています。FNS GMP認定工場は通常のGMP認定工場とは異なり、国際的な基準に沿って工場の審査がされているのだそうです。

安心・安全マークプラスを取得している

NPO法人日本サプリメント評議会による評価基準をクリアすると付与されるのが「安心・安全マーク」ですが、プレミンは「安心・安全マークプラス」を取得しています。「安心・安全マークプラス」は評価基準だけでなく、放射能物質含有量検査をクリアしている製品にのみ付与されます。

原産国・最終加工工場・全成分の含有量を開示している

プレミンでは、原産国や最終加工工場、全成分の含有量が開示されています。葉酸サプリメントの中には、どれかひとつのみしか開示されていないものもあるため、情報が明確となっているのはプレミンの魅力のひとつですね。

添加物を抑えている

プレミンには、トランス脂肪酸、保存料、着色料、カフェイン、防カビ剤、香料、甘味料、苦味量は入っていません。添加物を抑えて作られているのがうれしいですね。

公式サイトでプレミンを見る

プレミンに副作用はない

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プレミンはサプリメント

副作用は、薬にしか存在しないものです。プレミンは医薬品ではなくサプリメントなので、副作用の心配はありません。しかし、サプリメンでは通常の食事と比べて特定の成分の過剰摂取となる場合があるため、1日分の目安を守って飲むようにしましょう。ほかのサプリメントと併用する場合、過剰摂取になってしまう成分がないかどうか注意してくださいね。

アレルギー成分には注意しましょう

プレミンではアレルギー検査を実地しており、以下の項目については「検出せず」との結果が出ています。

・卵
・小麦
・乳
・そば
・落花生
・甲殻類
・水銀
・残留農薬

このほかのアレルギーがある人は、購入前に、飲んでもよいかどうか問い合わせてはいかがでしょうか。

プレミンは定期便の「解約縛り」がないのがうれしい

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プレミンは、単品よりも定期便を利用した方がお得な価格で購入することができます。定期便を解約する場合も回数の縛りがないため、1回のみ利用することも可能です。一度試してみたいというときにも、ぜひ定期便を活用してみてくださいね。

プレミンを選んだ理由

会社の先輩がプレミンを勧めてくれたので、これを選びました。ネットでも好評だったため、安心感がありました。
(沙也加さん/30歳)
男性の妊活に対応したサプリも一緒に提案しているところに惹かれました。我が家は旦那が11歳年上なので、夫婦二人でちゃんとした身体づくりをしたいと思ったからです。
(みなさん/30歳)
色々な葉酸サプリがありとても迷いました。インターネットや本などで調べてもわからず、持ち運びのことを考え、とても大人っぽい見た目を重視しました!
(ゆぴさん/23歳)
旦那さんが選んでくれました。妊活に必要な栄養があること、原材料を開示していること、ほとんどが国産であることから安心して飲めると思い選びました。
(あまさん/30歳)
いくつか葉酸サプリをネットで調べると、プレミンは評判が良かったのと成分などをHPで確認して納得できたので購入しました。
(サリーさん/35歳)

プレミン購入時の良かった点・気になる点の口コミ

良かった点

毎月、丁寧に可愛らしい梱包で届くので、満足しています。また、顧客の声を聞いて商品改良に役立てている姿勢もあるので、信頼感があります。
(みなさん/30歳)
梱包状態はしっかりしていて問題ないです。顧客サポートは薬剤師さんに電話でアドバイスをしてもらえるので、とても良いと思います。
(koriさん/32歳)
ポストに投函されるので、受け取りが面倒でなく助かりました。定期縛りもなく、辞めたい時に辞められます。妊活から出産後1ヶ月までプレミンにお世話になりましたが、退会を伝える旨を電話した際、とても気持ちの良い対応をしていただきました。
(あまさん/30歳)
丁寧で良かったです。コンパクトになっているので普段持ち歩いていても邪魔になりませんし、嫌な気持ちになる事もなかったです。
(omoteさん/31歳)
袋詰めでとてもコンパクトでとりやすかったです。他には、パッケージもとても良くて、お勧めしたいです。一つ一つ丁寧に詰めているんだと思いました。本当に良かったです。
(なちさん/30歳)

気になる点

美容成分が含まれていたら、更にありがたいです。
(沙也加さん/30歳)
もう少し値段を下げていただけると助かります。
(みなさん/30歳)
厚さがあるので少し飲みづらいです。
(ゆぴさん/23歳)

プレミンで必要な栄養を補ってみてはいかが?

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妊活中から妊娠中に必要な成分を厳選して作られているプレミンは、添加物が抑えられているため、口にするものに慎重になる時期におすすめです。亜鉛とビタミンEを中心とした男性用のプレミンMenも販売されているため、パートナーといっしょに続けてみてはいかがでしょうか。

Product

プレミン

¥3,880〜(2017/11/24 時点)

購入はこちら

「プレミン」は、妊娠中に不足しがちな栄養素をしっかり補いたいママにおすすめの葉酸サプリ。健康な身体づくりに必要なビタミン・ミネラルを豊富に含み、ビタミンB群だけでなくビタミンCやビタミンD、マグネシウムも豊富に配合しています。

安全性にこだわっている「プレミン」は、製造から袋詰めまで「NSF GMP認証」をクリアした工場で行い、全成分の原産国と最終加工国を開示。食物アレルギー検査も実施しているので、アレルギーが気になる人には嬉しいですね。

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