【パパ小児科医に聞いた】赤ちゃん・子どもが寝ない!睡眠時間が足りないとどうなる?!

【毎週月曜更新】赤ちゃんや子どもがなかなか寝てくれない…という経験はママやパパであれば誰しも一度経験がありますよね。パパ小児科医のぱぱしょー先生に、子どもの睡眠についてお話を伺いしました。

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目次

  1. 【徹底解説】上手な寝かしつけ方はあるの?入眠の儀式って?
  2. 子育てに役立つ情報が盛りだくさん!
  3. 著者:加納友環(ぱぱしょー)
  4. あわせて読みたい

【徹底解説】上手な寝かしつけ方はあるの?入眠の儀式って?

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SNSで大人気のぱぱしょー先生(加納友環先生)に、「子どもの睡眠」についてお話を伺いしました。

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睡眠時間が足りないとどうなる…?

心と身体の成長に影響が出ることがあります。

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子どもにスムーズに寝てもらうには…?

入眠儀式があると寝に入りやすいかもしれませんね。

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寝る前の環境づくりで大人ができることは…?

刺激を与えない、ブルーライトをみせないようにする。

ほかにも、3歳と5歳のパパである先生が実際に行っている寝かしつけ方などについてもインタビューしています。詳しくは動画をチェックしてみてくださいね。

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動画目次

0:49 子どもの睡眠はどうして必要なの?
1:55 子どもの年齢で寝るべき時間は変わる?
3:07 ぱぱしょー先生が実際に行う「寝かしつける工夫」
4:19 子どもの睡眠のためにママができること
5:18 睡眠環境についてのアドバイス

字幕付きのため、音声なしでもお楽しみいただけます♪

次回のぱぱしょー先生の動画は「トイレトレーニング編」を公開予定です。(毎週月曜日更新)
お楽しみに…!

子育てに役立つ情報が盛りだくさん!

ままのてのYouTubeチャンネルでは、ママ・プレママの素朴な疑問やリアルな悩みを解決します。

運動が知能の育成に効果あり?!

子どもの叱り方のコツは?

貯金ができる人ってどんな人?

頭の良い子どもの育て方

動画は絶賛更新中!
ぜひチャンネル登録してみてくださいね。

著者:加納友環(ぱぱしょー)

二児(3歳、5歳)の父で小児科専門医。

TwitterやInstagramを中心に子育て当事者の立場から、また医療者の立場から子育てに役立つ情報を発信しています。

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