お腹の張りが頻繁に!前駆陣痛が始まった私の妊娠8ヶ月の体験談

妊娠8か月(妊娠28週~)といえば、もう妊娠後期の始まり!妊婦生活も後2ヶ月ほど。と思うとドキドキするようなワクワクするような楽しみと不安が入り混じった気持ちです。私もこの頃からお腹の張りが頻繁になりました。そんな私の妊娠8か月の様子を体験談を踏まえ紹介します。

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目次

  1. 後期突入!妊娠8か月はこんな時期
  2. お腹の張りが頻繁に!
  3. 最後のあがき。やりたい事をやるだけやった
  4. 30週までには赤ちゃんのものを揃えておく
  5. この頃男の子の場合
  6. 妊娠8ヶ月のまとめ
  7. 妊娠後期におすすめの本
  8. 残り少ないマタニティライフを楽しんで
  9. 関連する記事はこちら

後期突入!妊娠8か月はこんな時期

いよいよ妊娠後期に突入して、お腹が出てきたママさんも多いのではないでしょうか。私もこの時期から自分で靴下をはくのが困難になりました。一つ靴下をはくにも椅子に座ったり足を横に曲げたりと一苦労していた気がします。お腹の赤ちゃんの個性もあるでしょうが、以前に比べると胎動も激しくなりましたよね!

そして、妊婦健診も2週間に一度になる時期です。我が家は3人ともこの頃にお顔のエコー写真をもらいました。鼻の形が分かったり目のくぼみなんかを見るとなんとも嬉しい!

私が通っていた産院では、この頃に呼吸の確認をしてもらいました。3人目の時には健診時に手で口を覆っていることが多く、なかなか呼吸が確認できず先延ばし先延ばしとなっていたため焦りましたがやっと確認できたときはほっと一安心。この頃からお腹の赤ちゃんは肺で呼吸する練習を始めるのですね。

また、尿の回数がかなり増えました~トホホ。毎日毎日間隔も短くトイレトイレ。夜もおちおち寝れずトイレトイレ。恥ずかしい話、くしゃみと同時に尿を失禁。。。なんて言うことも増えてしまい、生理用パットをずっと当てていましたよ。病院で相談したら、今の時期は仕方がないけど、肛門をグッグッと閉める体操をして。と言われました。。。ううっ

お腹の中では赤ちゃんの心臓や肺などの内臓や脳などの中枢神経機能が発達して、聴覚はほぼ完成します。ママが大きな声を出すと赤ちゃんがびっくりして動き出すのを感じる、なんていう人もいますよね。また、誕生して外界で呼吸をするための準備を始めたり、体が大きくなるので骨盤の間に頭やお尻を入れる縦向きになることが多くなったりするようです。

赤ちゃんも着々と生まれてくる準備を進めている時期ですね。より人間らしくなってきて楽しみな時期です。

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お腹の張りが頻繁に!

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私の場合、お腹が張りやすい体質だったのだと思います。最初はこれは張り?って感覚だったのですが、この頃から特に夜になるとギューーーッと言うお腹の張りが頻繁になりました。張りやすいからか、第二子第三子以降は「上の子の抱っこは控えてね~」なんて先生に言われましたが、結論無理!!

まだ2歳前後の上の子の抱っこを控えるなんて無理!実家も遠いし手助けも無しだから無理!と心の中で呟きました。しかし、保育園の一時保育などを利用して上の子をあずけて、ゆっくり過ごす時間も設けるようにしました。一時保育もお金はかかるけど、お金では変えられない気持ちの余裕ができたので良かったと思っています。

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私のお腹の張りは先生に言わすとみんなが感じるものらしいです。その感じ方が大きいか小さいかは人それぞれとのことですが。

しかし、妊娠後期のお腹の張りはもしかしたらトラブルの兆候かもしれないとのこと!見逃して後悔するよりも、張りが心配な時は必ず先生に相談をしてね。との事です。

また、出産では月の満ち欠けが関係しているといいますが、お腹の張りにも一役買っていそう。満月の日は出産が多いとか、新月の日が多いとかという話はよく聞きますが、出産時期が近づいていないママにも関係してくるなんて、なんだか神秘ですね~

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最後のあがき。やりたい事をやるだけやった

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私の場合この時期、この先お腹も大きくなると苦しいと思い、最後のあがきのように色々と行動したように思います。

お腹の張りもちょっと休憩すれば治まっていた時期だったので無理のない範囲で遊びました。
〇家の不要品をフリマに出してお小遣い稼ぎ
〇子供向けのオーケストラ楽団のコンサートに出かける
〇市の保育付育、育児講座に参加する
〇電車で30分ほどのおしゃれカフェで友達とランチに出かける
〇旦那と野球観戦
などなど。

日記を見返すと、なんとも今の自分では考えられない素敵生活をしていた様子です。
これからは容赦なくどんどんお腹も大きくなっていくので、体調と相談して生活を楽しむ終盤の時期かもしれませんね。

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聞いてみると、赤ちゃんがいたらいけなそうなレストランに外食に行ったり、上の子を両親にみてもらってゆっくりショッピングやヘッドスパを楽しんだりした人も多かったようです。中には旦那さんと2人だけで有名なジャズのライブハウスにデート気分でお出かけしたというママもいましたよ。

みんなこの時期にもできるマタニティの楽しみ方もあるようす。もしかしたら、お腹の張りなどで病院から安静を命じられているママさんも居るかもしれませんが、出来る範囲内でリフレッシュが出来ると良いですね。

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30週までには赤ちゃんのものを揃えておく

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産院の母親教室で言われたことです。
30週までには出来るだけ赤ちゃんのものを揃えておくのが良いとのこと。もしかしたら、早めに破水!なんてことも起こりかねないから。。。なんて脅しのようなことを聞きドキドキ。しかし、新生児のものは本当に一瞬で使えなくなったり着れなくなったりしがち。なので、買いすぎず2~3セットほどの準備で十分だと思います。
また、常に持ち歩くものとして
〇母子手帳
〇診察券
〇大き目のナプキン(破水の時のため)
を指導されましたよ。

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赤ちゃんに備えて
〇おむつ
〇おしりふき
〇衣類 サイズは50ではなく、60を買うと長く着られます。
〇哺乳瓶、乳首
〇粉ミルク
〇衛生用品 ベビー用綿棒・ベビー用爪切り・ガーゼハンカチ・ボディソープ・シャンプー等赤ちゃんを洗う石けん類・ベビーバス
〇おむつ用ごみ箱
〇寝具
などが必須のものだと思います。その他に家庭やライフスタイルに合わせて赤ちゃんのものを用意をしてくださいね。
また、入院準備も始めなければいけません。
大き目のカバンに産院で言われる準備物を入れていざと言う入院時に備えてくださいね。

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この頃男の子の場合

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この頃、もう性別も分かっている赤ちゃんも多いと思います。その時に健診時に言われたのですが…。
男の子は8か月頃の時期に、男の子のシンボルである玉が2つあるか確認するそう。玉が2つないと精子を作る箇所が機能しない可能性があるからね。と診察されました。
産院や先生によっても様々だと思いますが、参考までに。
ちなみに違う産院で健診を受けていたママさんはこれは知らないわ!と言っていたので産院によってそれぞれだと思います。

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妊娠8ヶ月のまとめ

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妊娠8か月はいよいよ妊娠後期に突入です。腰も痛くなってきました!私の場合
〇前駆陣痛のような痛みが始まった
〇お腹の張りも頻繁に感じるようになった
〇最後のあがきと出来る事を楽しんだ
〇赤ちゃん用品の準備をまとめておく
など、いよいよ出産に向けてドキドキワクワクな実感がわいてきた時期です。
注意する点として
〇もし、お腹の張りが頻繁に起こるようなら必ず受診が必要とのこと。
〇そして、今後赤ちゃんが大きくなるにつれて胎動が少なくなっていくかもしれないけど、生まれるまでは胎動はなくなることがないので、ママがあれ?と思ったら必ず病院へ連絡すること。
〇破水しやすい時期に入るので、羊水なのか尿なのかわからない時も即病院へ!
と指導されました。
あと少しのマタニティライフ。身体も重く大変な時期ですが、体調と相談して楽しんだりリフレッシュしたりと満喫してくださいね。

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妊娠後期におすすめの本

はじめての妊娠・出産安心マタニティブック―お腹の赤ちゃんの成長が毎日わかる!
¥1,944〜(2019/01/18 時点)

アメリカで100万部を突破した「The Pregnancy Journal」の日本版。妊娠した日から出産日まで、毎日の胎児の成長と母胎の変化、栄養アドバイス等を詳しく解説。日本では「週・月単位」で解説した妊娠出産本は多々あるが「日単位」は初めて。妊婦の不安や気がかりを解消し、安心して赤ちゃんを迎える心と体の準備できる一冊。

お腹にいる子供の今日の成長、そしてママの体の今日の変化、ママの心の今日の変化など本当に他の本や病院では手に入らない情報が満載!!
体調が悪いとき、調子がいいとき、何が足りなくて自分の体に何がおこっているのか本当に良くわかる本です。

残り少ないマタニティライフを楽しんで

いよいよ妊娠後期突入!どんどん身体が重くなって歩きづらい妊婦さんも多くなってきたのではないでしょうか。毎日が楽し大変な日々ですよね。
私の妊娠生活は、子供3人とも特に健診での異常もなく過ごせていたので、出来るだけ楽しんでリフレッシュしようと思いました。しかし、実際の生活はそうはいきませんよ!上の子たちに振り回されたり、だるかったり眠かったりお腹が張ったり。しかし、リフレッシュを心がけると身体に負担なく妊婦生活を送ることができます。
なので、あと少しのマタニティライフ、それぞれの出来る範囲内でぜひとも楽しんでくださいね。

妊娠後期のお腹の保湿に

ナチュラルマーククリーム150g
¥2,916〜(2018/07/04 時点)

「ナチュラルマーククリーム」は、お腹の保湿がしたいママにおすすめのスキンケアクリーム。べたつかず伸びの良いクリームが、皮膚にしっとりとしたうるおいを与えます。においに敏感なつわりの時期に配慮した無香料なので、妊娠初期からたっぷりケアできますね。

肌への負担を減らした低刺激処方なので、産後は赤ちゃんのボディケアクリームとして使うことができますよ。ポンプタイプなので、時間をかけずにサッとケアできるのは嬉しいですね。朝晩1回ずつ塗るだけで済む手軽さも評判ですよ。

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健康的な妊娠生活を送るために

Yp1 s1 2出典:belta-ad.jp
ベルタ葉酸
¥3,980〜(2019/01/18 時点)

妊活中~妊娠3ヶ月の女性は葉酸を積極的に摂取しましょう。厚生労働省は妊娠可能性のある女性に対し、食事からの摂取に加えて1日400μgの葉酸を摂取することを推奨しています。

ベルタ葉酸からは400μgの葉酸を手軽に摂取できるほか、鉄分やカルシウム、ビタミン、ミネラルや美容成分も一緒に摂取でき、妊娠中の健康維持に役立ちますよ。

葉酸を効率良く摂取できるように体内にとどまりやすい「酵母葉酸」を使用している点もこだわりポイントのひとつです。香料、着色料、保存料などを使用していないところもうれしいですね。サプリメントの大きさは直径9mmと小さく飲みやすいですよ。

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妊娠8ヶ月からおすすめのラズベリーリーフティー

Ec raspberry leaf b01出典:www.amoma.jp
AMOMA ラズベリーリーフティー
¥1,295〜(2018/07/04 時点)

ラズベリーリーフティーはヨーロッパでは何千年も昔から活用され、多くの妊婦さんに愛飲されてきました。AMOMAのラズベリーリーフティーにはオーガニックのラズベリーリーフが使用されています。ノンカフェイン、無香料・無着色、国内工場生産にもこだわっているところもポイントです。

ラズベリーリーフティーというと、ラズベリーの実のように甘酸っぱい風味をイメージする人がいるかもしれませんが、AMOMAのラズベリーリーフティーはくせのない穏やかな風味なので飲みやすく、食事にもあわせやすいですよ。きれいな黄金色とハーブの香りを楽しんでくださいね。

■この商品に関する口コミ
・妊娠後期から飲み始めました。飲みやすくて続けることができます。
・ハーブティというとくせがあるのかな?と思っていましたが、むしろ和なお茶に近く、抵抗なく美味しく飲んでいます。
引用元:https://www.amoma.jp/reviewpage/reviewlist/A01008101
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