生理前~生理後の過ごし方に関する記事

生理中は普段通りの生活を送りにくいというイメージが強いですね。運動やダイエット、飲酒はしても良いのか、生理中の過ごし方の疑問に答えます。また、生理前と生理後では女性ホルモンの分泌量が変わり、体調も大きく変化します。女性ホルモンの働きによって、太りやすい時期やお肌の調子が良い時期に分かれますよ。美容と健康に効果的な、生理前・生理後の過ごし方のヒントもお伝えします。

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