更新日:2017年11月03日

生理だと思ったら妊娠?妊娠初期症状と生理前症状の違い

妊娠初期症状と生理前の症状は、よく似ていると言われています。体調の変化は生理前の症状かと思っていたら、実は妊娠していたという話は珍しくありません。ここでは、妊娠初期症状と生理前の症状の違いについて、医師監修の記事で解説します。

監修 : mamanoko 医師・専門家
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生理前の症状と原因

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生理前の体や心の不調って本当につらいですよね。生理中よりも、生理前の方が症状が重いなんて方も少なくないようです。この生理前の不調はPMS(月経前症候群)と呼ばれ、近年注目を集めるようになってきています。

生理前の症状

生理前になると、腹痛を感じる方が多いようです。下腹部にドーンとした鈍い痛みを感じたり、お腹全体にチクチクとした刺激痛を感じたり、痛み方は人それぞれになります。腹痛以外にも、腰痛や倦怠感、便秘やイライラなど、生理前の様々な不快症状に悩む女性は珍しくありません。

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生理前の下腹部痛!PMS(月経前症候群)と妊娠初期症状の見分け方は?

生理前症状の原因

生理前の症状は、女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンが原因だと言われています。女性にはなくてはならない女性ホルモンですが、この分泌量が変動することで他のホルモンに影響を及ぼし、生理前の不快な症状が引き起こされるのです。

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生理前症候群(PMS)の症状、原因、対処法!いつから症状が出るの?

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ルナテア ジンジャーレモン

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症状の緩和をサポートしてくれるアイテムもあります。こちらのルナテアはホットドリンクタイプのサプリメントで、お湯に溶かして飲むことができます。ぽかぽかと体の芯から温めてくれ、症状を重くするといわれる体の冷えを防ぎます。

生姜をはじめとした植物から抽出した成分がイライラやストレスを抑えてくれ、気持ちを落ち着けてくれます。ただ、症状を直接治すものではありません、あくまで症状の緩和をサポートする商品なので、症状が重度の方は病院で受診してもらいましょう。

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妊娠初期症状とは?

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妊娠初期症状とは、受精卵が子宮内膜に着床することで引き起こされる、体や心の変化のことを言います。妊娠検査薬を使用する前から、この妊娠初期症状で妊娠に気が付くママもいるようです。

妊娠初期症の症状

受精卵が着床する際に出血を起こす着床出血や。下腹痛を感じる方が多いようです。それ以外にも、胸に違和感を覚えたり、おりものの変化に気がついたりする方もいます。これらは、生理前の症状ととってもよく似ています。

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妊娠初期症状の原因

生理前症状と同じく、妊娠初期症状も着床による女性ホルモンの変化が大きく影響しています。赤ちゃんを育てるためにママの体が準備を始めたことで、様々な心と体の変化があらわれます。

生理前症状と妊娠初期症状の3つの違いとは?

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見分けがつきにくい生理前症状と妊娠初期症状ですが、比較的自分で判断が付きやすい違いを3つご紹介します。

「着床出血」がある

代表的な妊娠初期症状のひとつ。生理予定日前にもかかわらず少量の出血があった場合は、着床出血の可能性が高いです。鮮血が少量出たというママもいますが、多くは褐色のおりものが少量出る程度の着床出血が多いようです。

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妊娠超初期症状の着床出血!生理との違いってどんなもの?

高温期が2週間以上続く

一般的に生理前は体温が下がるとされているため、生理前にもかかわらず高温期が2週間以上も続く場合は妊娠初期症状の可能性があります。

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妊娠したら高温期はいつまで続くの?妊娠初期症状の微熱の原因は?

おりものの量や状態がいつもと違う

一般的に生理前のおりものは量が少なくなり、においもきつくなると言われています。反対に妊娠初期症状のおりものは量が増え、さらさらで無色無臭だったり、クリーム色に変化したりすることがあるため、生理前の症状とは違うと感じる場合が多いようです。

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着床時のおりものの変化は?量や形状、においでわかること

基礎体温による生理と妊娠の見分け方

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よく似ている症状が多い生理前の症状と妊娠初期症状ですが、特に見分けがつきやすいのが、基礎体温です。通常、生理前から生理開始日になると低温期になるので、体温が下がります。妊娠している場合は、生理予定日を過ぎても高温期が続きます。毎日基礎体温を計っているママは、体温の変化で妊娠に気が付くことが多いようです。

妊娠初期症状の体験談

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先輩ママたちの妊娠初期症状の体験談をご紹介します。妊娠初期症状は、ママによってそれぞれ違うことがよくわかります。

高温期10日目から体が熱く感じ始め、高温期11日目の夜には、風邪のような熱っぽさと喉の不快感がありました。あと、味覚が敏感になっていたのか、普段通りの食事が、いつもよりしょっぱく感じました。高温期12日目の夕方に、妊娠検査薬でくっきりとした陽性反応を確認しました。

引用元:www.ikujizubari.com

妊娠初期症状で味覚の変化を感じるママもいます。早くもつわりのような気持ち悪さを感じ、妊娠に気が付くママもいるようです。ドラマなどでは、急な吐き気がやってきて妊娠に気が付くシーンがよくありますよね。

排卵が終わってすぐから普段張らない胸の張りが続いて、生理予定日を過ぎても高温期のままから下がらなかった。普段冷え性なのに手がポカポカしてて、いつもの生理前と一番違ったのはやっぱり体温がずっと高いことでした。

引用元:www.ikujizubari.com

生理前に起こりやすい症状でも、普段の生理前には起こらない症状であれば、妊娠の可能性を判断する材料になりそうですよね。やはり、基礎体温の変化は大切な判断ポイントですね。

生理予定日1週間ぐらい前から、下腹部がチクチクし始めました。基礎体温は高くなく、二段階上がりもなくいつもの生理前と変わらないぐらいでした。生理予定日までは下腹部のチクチク以外変わった事は特にありませんでした

引用元:www.ikujizubari.com

中には全く基礎体温の変化がなかったというママもいるようです。下腹部のチクチクとした痛みは着床痛と呼ばれ、自覚するママも多いようです。生理前にも下腹部痛を感じる人もいるので、判断はつきにくいかもしれません。

妊娠検査薬の使用時期は守って

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なかなか自己判断のつきにくい生理前の症状と妊娠初期症状。妊娠を望んでいる方にとっては、この判断がつかない時間はとってももどかしいですよね。しかし、早く妊娠しているかどうかを知りたいからといって、妊娠検査薬をフライングで使用することはおすすめしません。正確な結果が出ない場合があためです。「いつもの生理前とは違うかも?」と感じても、妊娠検査薬は指定された使用時期を守りましょう。

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妊娠していたら葉酸を摂取しましょう

妊娠1ヶ月以上前から妊娠3ヶ月の女性は葉酸を摂取するよう心がけましょう。厚生労働省は妊娠可能性のある女性に対し、食事からの摂取に加えて1日400μgの葉酸を摂取することを推奨しています。

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ベルタ葉酸

¥3,980〜(2017/11/03 時点)

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ベルタ葉酸サプリは400μgの葉酸を摂取できるほか、鉄分やカルシウム、ビタミン、ミネラルや美容成分も一緒に摂取でき、妊娠中の健康維持に役立ちますよ。

葉酸を効率良く摂取できるように体内にとどまりやすい「酵母葉酸」を使用している点もこだわりポイントのひとつです。香料、着色料、保存料などを使用していないところもうれしいですね。サプリメントの大きさは直径9mmと小さく飲みやすいですよ。

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はぐくみ葉酸

¥1,980〜(2017/10/24 時点)

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はぐくみ葉酸は、レモンから抽出された食事性葉酸が含まれるサプリで、天然由来の成分が配合されている点が大きな特長です。オーガニックのレモンを使用している点もうれしいポイントのひとつですね。

それに加えて、購入後に販売元にお問い合わせいただければ、1000人以上の妊活・妊娠中の食事のサポート実績がある専任の栄養士さんから出産までの食事について継続的にアドバイスを受けることもできます。サプリを飲むだけではなく日頃の食事から改善し、自分の身体や赤ちゃんの健康を維持したい方におすすめですよ。

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