更新日:2017年11月18日

妊娠超初期の下腹部痛とは?いつまで続く?原因・対処法まとめ

生理や下痢等でもないのに、なんとなく下腹部が痛む。それってもしかしたら妊娠超初期の下腹部痛かもしれません。まだ本人さえ妊娠に気づいていない可能性がある妊娠超初期。妊娠検査薬などでもまだ陽性結果が出ない時期は、下腹部痛の原因が何なのか不安になりますよね。ここでは、妊娠初期症状の下腹部痛について解説します。

監修 : mamanoko 医師・専門家
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その下腹部痛、妊娠超初期症状かも?

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下痢や便秘もしていないし、生理でもない。でもなんだか下腹部痛があるという場合、もしかしたらそれは妊娠超初期の下腹部痛かもしれません。妊娠超初期の下腹部痛は、生理前に下腹部痛があるという方は「生理が始まるのかな」と思う時期とかぶっているかもしれません。

筆者は生理前の時期から生理痛のような下腹部痛があり、もうすぐ生理が始まるのかと思っていたら妊娠していた、ということがありました。

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妊娠超初期とは

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妊娠周期は、最終月経の初日を妊娠0週0日とします。すなわち、妊娠1日目=妊娠0週1日という事になり、最終月経の2日目になるのです。それ以降は、7日で1週、そして4週を1ヶ月としてカウントしていきます。

妊娠の流れは、妊娠2週頃に排卵が起こり、その時にパートナーと性交渉をすることによって受精します。受精卵は、約6日かけて卵管を通って子宮へ到着し、子宮内膜に到達します。この時点で妊娠3週0日です。それから、約6~7日かけて着床という流れになるのです。

以上のことから、妊娠超初期とは妊娠0週〜3週目のことであるといわれています。早い人で「生理が遅れているから、妊娠かも?」と気づく時期が、妊娠4週目から5週目あたり。妊娠超初期の下腹部痛とは本人が妊娠に気づく前に起こるものなので、ベビ待ちをしている方や心当たりがある方以外は、見過ごしてしまいがちな痛みのようです。

後から考えたら、あの下腹部痛は妊娠超初期の合図だったのかな?という方も多いようです。

妊娠超初期の下腹部痛はどんな痛み?

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妊娠超初期に感じる下腹部痛には個人差があるようです。

・痛みの種類は生理が来た時の周期と同じような感じ。
・下腹に痛みを感じる。突っ張るような、筋肉痛のような感じ。
・夜勤中もあまりにも痛くて、うずくまったりするほど。

このように、先輩ママの声をきいても、ちょっとした違和感からひどく痛む人まで様々です。生理痛のような痛みを感じる方や、痛くてうずくまってしまうほどの方もいるようです。その他によくいわれるのは、「ちくちくした痛み」「シクシクした痛み」「ずきずきとした鈍痛」などですが、妊娠超初期の下腹部痛の感じ方は人それぞれです。

いずれにせよ、下腹部の下の方、子宮のあたりが痛む事が多いようです。妊娠超初期の下腹部痛は、受精卵が着床した時に痛みが生じるように感じられる事から「着床痛」と呼ばれる事もあります。どんな痛みなのか、どの辺りが痛むのかよく観察し、あまり痛んだりして心配であるようなら病院を受診しましょう。

妊娠超初期に下腹部痛が起こる原因

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妊娠すると、子宮が収縮したり拡張したりを繰り返します。子宮の収縮は生理痛と同じように、腹部の痛みの原因となります。また、妊娠が経過して子宮が大きくなると「膀胱」「胃腸」「恥骨」など周囲の器官を圧迫することになるため、身体中の様々な場所に負担がかかることになるのです。

妊娠超初期の下腹部痛の原因は、受精卵が着床する「着床痛」の他に、妊娠に伴うホルモンバランスの変化により、子宮が赤ちゃんを育てるために大きくなろうとして靭帯などがひっぱられる痛みがあるようです。また、子宮が大きくなる事によって周りの臓器を圧迫し、血行が悪くなったことによる冷えが原因で下腹部痛が起こる場合もあるようです。

しかし、このような下腹部痛を妊娠超初期に感じない人もいるので、下腹部痛が無いから妊娠していないということはありません。下腹部痛の有無には、個人差があるということを覚えておきましょう。妊活中の人は体調の変化に敏感になっているため、妊娠超初期の下腹部痛を感じやすいかもしれませんね。

妊娠超初期の下腹部痛の見分け方

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痛みの感じ方はそれぞれですし、下腹部痛の感じ方だけで妊娠超初期かどうかを判断するのは難しそうです。一般的に、妊娠による下腹部痛は便秘や下痢とは違った痛みで、子宮のあたりが引っ張られるような感じで痛むことが多いようです。

生理痛との違いはあるの?

子宮のあたりが痛むと聞いて、最初に思いつくのは生理痛だと思います。妊娠超初期の下腹部痛を経験した女性は、普段の生理痛や生理前の下腹部痛と比べると、いつもよりも若干重めに感じるという人が多いようです。「いつもよりも痛みが強い」「下腹部全体が痛む」「普段は腰痛がないのに腰痛もある」など、いつもの生理による下腹部痛と違う場合は、妊娠している可能性があるかもしれません。

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痛む場所はどこ?

子宮周辺の変化ですから、子宮のある場所、つまり下腹部が痛むことが多いです。しかし、大きくなる子宮に圧迫された他の臓器が痛んでいることもあるそうです。大きくなってくる子宮に圧迫されやすいのが腸や膀胱です。腸が圧迫されると便秘や下痢を起こしやすくなります。便秘や下痢の症状でお腹が痛いと思っていたら、妊娠していたなんてこともあり得るのです。

筆者も第二子の妊娠中、妊娠超初期はひどい下痢に悩まされました。なので第一子の時に感じる事ができた「着床痛」のような痛みは第二子の時には感じる事ができませんでした。また、膀胱が圧迫されると頻尿になり、トイレが近くなります。膀胱が圧迫される事によって下腹部がシクシクと痛む事もあります。膀胱炎の可能性もありますが、妊娠超初期の症状として感じる妊婦さんもおられるようです。

痛みを感じる場所がお腹の上の方であれば、胃炎の可能性もあります。基本的には下腹部痛として感じられる事が多いようですので、お腹のどの辺りが痛むかを感じ取り、妊娠超初期の症状かどうかの判断基準としてもよいでしょう。

具体的な判断基準は?

妊娠超初期の下腹部痛かも?と思っても、妊娠検査薬で反応がでるか、産院でエコーに写るようになるまではなかなか実感が持てないものです。妊娠超初期の下腹部痛とともに、もし以下のような症状があれば妊娠している可能性が高いと言えます。

・おりものに変化がある
・胸が張る、乳首が敏感になる
・寝不足でもないのに眠気がひどい
・体温が高くなり、熱っぽい
・においに敏感になる
・頻尿になる
・腰や足の付け根に痛みが出る
・食べ物の好みが突然変わる
・便秘、下痢になる

このような症状も合わせて、妊娠超初期の下腹部痛かどうかチェックしてみる事をおすすめします。

妊娠初期の下腹部痛はいつまで続く?

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いつまでこの下腹部痛が続くのかは人それぞれのようです。感じ始めてから1週間ほどで感じなくなったという方もいますし、妊娠超初期を過ぎても下腹部痛が続いたという方もいらっしゃいます。

筆者自身は、いわゆる妊娠超初期の下腹部痛の原因でもある「着床痛」を感じました。1週間ほどシクシクとした痛みと、時折お腹の筋肉がぴーんと引っ張られるような痛みが続き、ぴたっと感じなくなりました。なのでてっきり生理がそろそろくるのかな?と思っていました。それから断続的に、1週間痛んでは1週間痛まない、といったリズムで下腹部痛が続きました。

結局下腹部痛自体は、臨月までお腹が広がったせいかずっと断続的に続いていました。痛みの度合いとしては、動きが止まったりするほどではなく、「あ〜なんかぴりぴりしてるな」と思う程度の下腹部痛でした。

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下腹部痛を感じたらどんなことに気をつけたら良い?

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基本的には普段通りに過ごして大丈夫ですが、下腹部痛を感じた場合は、「妊娠超初期症状かも?」と意識して、以下の事に気をつけて過ごすと良いでしょう。まず、身体が冷えてしまうと下腹部痛が助長することもあるので、できるだけ身体を冷やさないように心がけましょう。冷えは万病のもとと言いますが、妊娠中は特に気をつけるべきことですね。

また、妊娠超初期に限った事ではありませんが、腹圧をかけてしまう動作(重いものを持ち上げたり等)はできるだけ避けた方が良いでしょう。そして、過度な疲労やストレスを減らす事も大切です。精神的なものは肉体にも影響が出てきます。妊娠中でホルモンの変化が著しい時期であれば、尚更です。

下腹部痛に気づいて「もしかしたら妊娠超初期の症状なのかも」と思ったら、できるだけゆっくりと日常を過ごす事が大切なようですね。

妊娠超初期の下腹部痛、流産の可能性は?

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あまりに下腹部痛の痛みが強かったり、長く続いたりすると「流産してしまうのでは?」と心配になります。妊娠超初期から妊娠初期は、流産しやすい時期ともいわれています。妊娠超初期から初期の流産の原因は、胎児に染色体異常があって成長できずに流産してしまうことがほとんどです。その場合は生理のように出血とともに体外に出てしまい、流産と気づかない場合もあります。

しかも妊娠超初期のお腹の赤ちゃんはまだまだ小さな細胞のかたまり。もし検査薬で陽性反応が出たとしても、病院で見てもらうエコーには小さすぎて写りません。そうなってくると、なおさら心配ですよね。妊娠超初期に限らず、妊娠の初期には下腹部痛を感じる妊婦さんが多いですので、そこまで心配する必要はありません。

しかし、もしも出血があったり我慢できないほどの強烈な痛みがある、または急激に激しい痛みになったりした場合は、流産や子宮外妊娠、胎盤や絨毛の一部が子宮からはがれてしまうことで起こる「絨毛膜下血」のサインの場合もあるため、産婦人科を受診するようにしてください。

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妊娠初期の腹痛を解説!下痢・便秘?流産の可能性も?出血を伴うことも

妊娠超初期に薬を飲んでしまった場合

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妊娠超初期の下腹部痛に気づいた時点で、ハッとなるのはお薬の事です。「今、下腹部痛を感じているという事は、妊娠超初期かもしれないから、あの時に飲んだお薬は大丈夫だったかな!?」と思う人もいるかもしれません。基本的には、妊娠超初期は、飲んだ薬によって赤ちゃんに影響が出る事は無いようです。受精後の2週間は受精卵が細胞分裂するだけですので、赤ちゃんの臓器などはまだ作られないからです。

しかし、ビタミンAなど脂溶性ビタミンを多量に含む錠剤など、一部の身体に残りやすい薬は過剰に摂取しすぎると胎児の発育に影響が出る可能性があります。妊娠を希望している人は、服用している薬やサプリメントに関しては、妊娠中に飲めるかどうか前もって病院に確認しておくと安心です。

下腹部痛を感じたら身体を休めましょう

妊娠初期よりももっと前である妊娠超初期。この妊娠超初期はほとんどの方がまだ妊娠に気づいていない時期です。でも赤ちゃんや、お母さんになろうとしている自分の身体のメッセージに気づけたら、その時点で自分と赤ちゃんを大切にしてあげられますよね。

基本的には妊娠超初期の下腹部痛は、出血やあまりにもひどい下腹部痛ではない限り、心配する必要はないようです。できるのであれば、身体を冷やさず温かくし、無理をしないことです。妊娠超初期の下腹部痛は、身体がお母さんになろうとしている証拠なのです。まだ妊娠検査薬でも陽性反応が出にくい時期かもしれませんが、自分の身体にゆっくりと耳を傾けて、来るべき日に備えたいものですね。

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妊娠したら摂取するべき葉酸

妊娠超初期には葉酸を摂取しましょう。妊娠中に葉酸を摂取することで、赤ちゃんが神経管閉鎖障害や重度の障害になるリスクを減らすことができます。厚生労働省は妊娠可能性のある女性に対し、食事からの摂取に加えて1日400μgの葉酸を摂取することを推奨しています。

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ベルタ葉酸サプリは400μgの葉酸を摂取できるほか、鉄分やカルシウム、ビタミン、ミネラルや美容成分も一緒に摂取でき、妊娠中の健康維持に役立ちますよ。

葉酸を効率良く摂取できるように体内にとどまりやすい「酵母葉酸」を使用している点もこだわりポイントのひとつです。香料、着色料、保存料などを使用していないところもうれしいですね。サプリメントの大きさは直径9mmと小さく飲みやすいですよ。

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