【妊娠線ケアの人気オイル】マタニティ期はクリーム・オイルどちらがおすすめ？

妊娠線クリームとオイルの大きな違いは油分と水分の量にあります。製品により違いはあるものの、一般的にはオイルは油分が多く、クリームは水分と油分のバランスが良いとされています。

■メリット
水分と油分が入っているため肌になじみやすく、オイルに比べてにおいが控えめ

■デメリット
成分が複雑なものが多いため敏感肌の人は注意する必要があり、オイルよりも保湿力が弱い

■メリット
オイルはクリームよりも油分が多く保湿力が高い

■デメリット
オイルのにおいや肌触りが独特で敬遠する人がいる

オイルとクリームのどちらにすべきか悩んでいる場合は、どちらも使うことをおすすめします。水分の多いクリームで肌に成分や油分がなじみやすい状態にしてから、オイルで保湿するのはいかがでしょうか。

スキンケアでは、水分が多い化粧水を先につけ、油分の多い乳液を後につけるのが一般的ですよね。妊娠線ケアのクリームとオイルも、水分の多いクリーム、油分の多いオイルの順で保湿するのがおすすめです。

妊娠線ができやすい下腹部にオイルを塗り、次に妊娠線ができやすいお尻や二の腕などにはクリームを塗るのもおすすめですよ。コスト面が気になって、オイルだけを買う場合は、お風呂の後に使うと良いでしょう。

妊娠線クリームの選び方やおすすめ商品について、さらに詳しく知りたい方はこちらからご覧ください。

ヴェレダは、ヨーロッパで自然医薬品メーカーとしてよく知られています。高品質のアーモンドオイルやビタミンEを含む小麦胚芽オイル、アルニカの花のエキスが、乾燥しがちな肌に潤いとハリをもたらし弾力のある肌へと導いてくれるでしょう。

エルバビーバは、1996年にカリフォルニアで生まれたオーガニックケアブランドです。エルビーバのオイルは全米で最も人気のあるオイルとして有名です。ニンジン種子油やローズヒップ油が配合されていて、肌を柔軟に保ってくれます。ストレッチマーククリームとのセットになっており、朝はクリーム、夜にオイルの使い分けがおすすめです。

バイオイルは独自のピュアセリンオイルが配合され、これ一本で全身ケアができるマルチオイルです。妊娠線のケア以外にもニキビ跡や傷あとなどが気になる肌を保湿し、柔軟にして滑らかな肌に整えます。発売以来、世界160ヶ国以上で愛されています。

創業時から変わらないレシピで、30年以上愛され続けているオーガニックオイルです。リラックス感あふれるハーバル調の香りがスキンケアを楽しい時間に変えてくれます。肌なじみが良くサラッとした潤いで、妊婦さんのケアにもおすすめです。

キャリネスのオイルは、オーガニック精油10種類を厳選して配合した優しい香りのオイルです。アルガンオイル、ユチャ油、サフラワーオイルの3種類をブレンドしており、保湿力に優れているだけでなく、肌馴染みが良く、ハリと弾力を与えてくれるでしょう。

日本人の肌にあわせて作られた、オーガニック保湿成分99％配合の国産オイルです。においに敏感な妊婦さんのために作られ、天然グレープフルーツのほのかな香りがします。妊娠中から産後まで使えるだけでなく、ベビーマッサージやフェイスケアにも活躍します。

妊娠線オイルを選ぶ際は、オイルに含まれている成分に注意しましょう。トルエン、ハイドロキノン、サリチル酸、パラベン、トレチノインなどの成分は、肌が敏感になっている妊婦さんには刺激が強いかもしれません。

一般的に、妊娠してから毎日1～2回はオイルを使用することになります。あまりに高価な妊娠線オイルでは使うのを躊躇してしまい、十分な保湿ができないかもしれません。妊娠線オイルは気軽にたっぷり使える価格のものを選びましょう。

オイルはクリームよりもにおいの強いものが多いという特徴があります。特に、海外製のオイルはにおいがきついと感じやすいかもしれません。人それぞれ好みがあるので、自分の気に入った香りの妊娠線オイルを選ぶと良いでしょう。サンプルや少量サイズのもので試してみるのもおすすめです。

妊娠線が最もできやすい時期は、お腹が大きくなり始める妊娠中期だといわれています。そのため、妊娠中期ごろからお腹を保湿するのがおすすめです。

特に、身体が細くて小柄な人はお腹が大きくなるのに皮膚がついていけず、妊娠線ができやすいといわれています。双子などの多胎妊娠をしている人や経産婦も妊娠線が出やすいといわれているため、早めにケアしてあげると良いでしょう。

オイルとクリームを両方使用する場合、妊娠初期から妊娠中期はクリームでケアをし、急激にお腹が大きくなる妊娠後期はオイルでしっかりと保湿するのがおすすめです。

お風呂上がりは肌が潤っていると感じるかもしれませんが、実は肌に潤いをもたらす保湿分子が流れ出してしまった状態で、とても乾燥しやすくなっています。そのため、お風呂上がりのタイミングでしっかりと妊娠線オイルを塗り、保湿することが大切です。

2回以上オイルを塗ることでより肌が保湿された状態になるので、できる限り朝とお風呂上がりには塗るように心がけましょう。目につく洗面所などに妊娠線オイルを置いておくと、習慣化しやすくなりますよ。お風呂上がりには保湿力の高いオイル、朝や日中には水分を含むクリームを塗るという使用方法もあります。

オイルを塗るときは手で温めてから使用するのがおすすめです。手のひらで温めることで、オイルのすべりが良くなりますよ。

お腹に円を描くように、おへその下まで手のひらで優しくオイルを塗ります。次に、おへその下から脇腹へオイルを塗ります。

お腹が大きくなってくると、脇腹とおへその下あたりは自分では見えにくくなります。できるだけ忘れずに、丁寧に塗るようにしましょう。

右の胸は左手で、左の胸は右手で胸を持ち上げるように、下から上へとオイルを塗ります。次に、右手で左側の鎖骨から脇へ、リンパの流れを意識しながら優しくオイルを塗り、反対側も同様に塗ります。

両手で、下から上へ持ち上げるようにオイルを塗ります。

片足ずつ足のつけ根から膝に向かってオイルを塗ります。

反対の手で肘から脇の下へ、下から上へ脂肪を流すイメージでオイルを塗ります。

妊娠線ケアには、早めの保湿が大切です。保湿力が高くて伸びが良いオイルは、妊娠線ができやすい部分に広範囲に塗ることができますが、香りやベタつきが苦手という人がいるのも事実です。オイルとクリームの併用、もしくはクリームだけという妊婦さんもいるでしょう。使い心地や価格など、自分にぴったりの妊娠線オイルやクリームが見つかると良いですね。

※この記事は2026年7月時点の情報をもとに作成しています。