【お試しセットあり】宅配冷凍弁当を比較！特徴や選び方のポイントは？人気のおすすめ冷凍弁当・惣菜をご紹介

冷凍弁当や総菜にはどのような特徴があるのでしょうか。ままのて編集部に寄せられた体験談とあわせてご紹介します。

冷凍弁当や総菜は、自分が食べたいタイミングで解凍して食べることができます。仕事などで帰宅が遅くなってしまったとき、忙しいなか簡単に食事を取りたいときなどに便利です。

毎日バランスの良い食事になるように献立を考えるのは、大変ですよね。冷凍弁当のメニューは管理栄養士など専門家が考えているため、栄養バランスが整っています。1食あたりのカロリーや塩分量が表示されていることが多く、安心して食べられますね。

冷凍弁当の場合、メーカーによっては1回の配達で数食分まとめて届きます。そのため毎日お弁当を受け取る必要がなく、受け取りの手間が少なくて済みます。

冷凍のお弁当や総菜を注文するときに注意したいポイントをご紹介します。

スーパーやコンビニ、お弁当屋さんなどで購入できる市販のお弁当と比較をすると、冷凍弁当のほうが値段が高めです。

冷凍弁当や総菜は冷凍の状態で届くため、冷凍庫に空スペースが必要です。利用するショップによっては1回の配達で7食分が届く場合があります。

冷凍弁当や総菜はさまざまなメーカーが取り扱っています。選び方のポイントをご紹介します。

冷凍弁当や総菜は「冷凍」の状態で届くため、「解凍」が必要になります。冷凍弁当のほとんどは、電子レンジで温めるだけで簡単に食べられますよ。商品によっては、湯せんや流水解凍をするタイプがあります。冷凍弁当や総菜によって解凍方法が異なるため、購入時に確認しておくと安心です。

メーカーによっては、こだわりの無農薬野菜を使用したり、急速冷凍をして添加物を控えたりするなどの工夫がされています。安心して食事ができるように、できるだけ無添加にこだわって作られているかチェックしてみましょう。

冷凍弁当や総菜は、管理栄養士や有名料理人が考えたバランスの良い献立です。1食あたりのカロリーや塩分量などが計算されています。また、食事制限がある場合は、食事制限用のコースを選ぶと安心して食事ができますね。

サービスによっては、冷凍弁当や総菜のお試しコースがあります。お試しの場合は通常よりも安い価格で試すことができたり、送料が無料になったり、お得に試すことができることがありますよ。

1回あたりの費用は、お弁当や総菜によって異なります。通常購入と定期購入がある場合は、定期購入をするほうがお得に購入できる場合がありますよ。たとえば定期購入をすると、送料無料や1食あたりの価格が値引きされることがあります。

冷凍弁当・冷凍総菜を取り扱っている、大手通販サイト7社の費用や解凍方法などを比較しました。業者選びの参考にしてみてくださいね。

「ウェルネスダイニング」は、食事制限専門の宅配食通販ショップです。カロリー制限、塩分制限、たんぱく＆塩分制限、糖質制限食、健康応援、栄養バランス気配り宅配食などのタイプがあります。

こちらの商品にはご飯が付いていません。自分で用意をするか、別売りの栄養コントロールができるパックご飯を購入しましょう。管理栄養士が常駐しているため、食生活についての電話相談が可能です。

1食分の容器には主菜1品と副菜3品が入っています。購入は、定期購入と通常購入の2タイプです。送料が安くなるお得な定期便のお届け間隔は、ライフスタイルに合わせて毎週～1ヶ月で選べます。どちらの購入方法でも、7食、14食、21食から数量を選べますよ。

ニチレイ公式オンラインショップのニチレイフーズダイレクトには、健康を考えた総菜や弁当のラインアップが充実しています。人気ナンバーワンは、カロリーと塩分が管理されたヘルシーでおいしい「気くばり御膳」です。食べたいときに電子レンジで温めればすぐに食べられますよ。

気くばり御膳は冷凍総菜セットのため、基本的にはご飯が付いていません。必要に応じてご飯付きコースを選択することが可能です。冷凍配送料は全国一律800円です。5,000円以上の購入で送料無料になります。

気くばり御膳のお試しコースは、4食分3,300円（送料込）です。

「わんまいる」は、簡単、おいしい、健康にこだわり、急速冷凍をした旬の手作りおかずを宅配してくれます。1品ずつ個包装されているため必要に応じて食べたいときに必要な分だけ食べられますよ。わんまいるは、総菜のメニューが充実しています。

わんまいるの総菜は、湯せんまたは流水解凍です。ただし、一部の商品は電子レンジを使用して食器に盛り付けるタイプです。お弁当容器ではなく総菜が真空パックに入った状態で届きます。セットメニューもありますが総菜1品から注文できますよ。セットの1食分は主菜1品と副菜2品です。

「食宅便」は、 日清医療食品株式会社が栄養バランスのとれた食事を届けてくれるサービスです。「おまかせコース」は、管理栄養士監修の食事や低糖質の食事があり7食分まとめて届きます。送料は1梱包（2セット）まで一律390円掛かります。

「おこのみセレクトコース」は、好きなおかず7食を選べて希望日にまとめて届きます。塩分やカロリーなどを考えて作られている「ケアシリーズ」は全部で4種類あります。ほかにも、ダイエット向けのコースやヘルシー丼コースなど種類が豊富ですよ。

商品は冷凍で柄付きトレイに入った状態で届きます。ご飯が必要な場合は商品と一緒に購入可能です。

「夕食.net」とは、ヨシケイが提供しているネット限定、地域限定の夕食食材宅配サービスです。サービスのひとつ「楽らく味彩」は、電子レンジで温めるだけで食べられる冷凍弁当が届くサービスです。

メニューは、栄養士が考えた栄養バランスの良い調理済みおかずです。注文とキャンセルは当日の朝5時まで可能なのでとても便利ですね。送料は無料で、鍵付きのあんしんBOXの貸し出しがあるため不在時も安心です。

こちらは地域限定サービスのため、注文前に公式サイトで確認してみてくださいね。

「おまかせ健康三彩（けんこうさんさい）」は、管理栄養士が考えたバランスの良い食事です。1食分は、主菜1品と副菜2品がセットになっています。1食分から購入できますが、購入金額2,000円以上から注文可能です。

カロリーコントロールをしたセット商品もありますよ。定期コースは、送料無料で届きます。通常の送料は一部地域を除き全国一律670円です。

「ワタミの宅食」ダイレクトは、管理栄養士が設計したバランスの良い冷凍総菜が届くサービスです。コースは、塩分が控え目な3種類の総菜が入った「塩分カロリーケアコース」と、15品目以上を使用して5種類の総菜が入った「おまかせコース」があります。

2つのコースは、おかずのみのためご飯が付いていません。必要な場合はご飯を付けることができますよ。定期購入はいつでも10％オフでお得に購入できます。継続的に購入する場合は、手数料や解約金が掛からない定期購入がおすすめですよ。

自分の生活スタイルに合わせて届く頻度や曜日を選択することが可能で、送料は全国一律800円です。

楽天・Amazonで冷凍食品のランキングを確認したい方は、以下のリンクから探してみてください。

子育てや仕事が忙しいとき、食事の準備をするのが大変ですよね。冷凍弁当や冷凍総菜は、電子レンジや湯せんで解凍するだけで簡単に栄養バランスが良い食事が準備できます。商品によっては個別包装になっているため、必要に応じて1品だけを食べることができます。

冷凍弁当や冷凍総菜は、冷凍庫にあると便利な商品です。お試しセットがある場合は、まず一度試してみるのはいかがでしょうか。解凍方法や味などを比較するために、いろいろな会社を試してみてはいかがでしょうか。

※この記事は2022年10月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。