小中学生のジュニアブラの選び方は？発達段階ごとにおすすめのブラを紹介

バストトップがふくらみ始め、服に当たってチクチクしたり、服の上から見えるようになったりしたら、胸を守るためにブラをつける必要があります。急速な変化に戸惑ってしまう子も多いかもしれません。この段階は、初経の１年以上前に訪れるため、遅くとも初経が始まる頃にはブラをつけるようにしましょう。

成長のスピードには個人差があるため、ブラをつけるかべきどうかを年齢で区切って判断することはできません。それぞれの発達段階に合わせ、ブラをつけるかどうか、あるいはどんなブラをつけるかを決めましょう。

どんなタイプ・サイズのブラをつけたらいいのかわからず戸惑ってしまい、バストが成長してブラが必要な状態であってもブラをつけずに過ごしてしまう子も多いようです。

ブラをつけるべきタイミングでつけていないと、バストトップが服でかすれて痛みが出てしまったり、体育の授業などで動きにくさを感じてしまったりすることがあります。バストが気になって授業に集中できなくなる子や、バストトップを隠すために姿勢が悪くなってしまう子もいるようです。

バストの成長やブラについての正確な知識をつけ、ちょうど良いタイミングでブラをつけ始めることで、快適な学生生活を送ってほしいものですね。

ジュニアブラ（ジュニアブラジャー）とは、バストトップがふくらみ始めてから大人のバストに成長するまでの期間につける、ジュニア用のブラジャーのことを指します。

ジュニアブラを大きくわけると、ブラトップ、ワイヤーなしのブラ、ワイヤー入りブラの3種類あり、バストの発達段階に合わせて最適なものを選ぶことが、バストの健全な発育のためには大切です。

バストトップが服との摩擦でチクチクと痛むようになったら、ブラトップを使用します。ブラトップとは、バスト部分の布に厚みを持たせたタイプや、ソフトカップが付いているタイプのタンクトップやキャミソールです。成長始めたばかりのバストに負荷をかけることなく、デリケートなバストトップをやさしく守ってくれます。

ブラトップをできるだけ長く使いたい人は、バスト全体がふくらんできた場合にも使用できる、取り外し可能なソフトカップが付いた商品を選ぶと便利ですよ。

ファーストブラに最適な、取り外しカップ付きのキャミソール。肩紐が背中でY字になっているためずれ落ちにくく、動いてもストレスを感じにくいのが特徴です。抗菌防臭効果があり、体育の授業や部活動などで汗をかいたときに、においを抑えてくれるので安心です。

成長し始めたバストにぴったりの、オールシーズン安心して使えるキャミソールです。肌に優しい仕上がりになるように工夫を凝らした加工、取り外しできる挿入パッドや肩紐を調節できるアジャスターなど、機能性に優れていますよ。胸元にさりげなく入ったワンポイントもおしゃれですね。

バストトップとその周辺をやわらかな素材でやさしく包み込むブラキャミソールです。肩紐のストラップは前側についており、簡単に長さを調節できます。シンプルなボーダー柄で、制服や体操服の下に着ても目立ちません。フロントの小さなリボンがかわいいですね。

バストの部分が二重になった、ソフトカップ付きインナーです。ベージックな白無地なので、制服や体操服の下に着ても透けにくくて安心ですね。ソフトカップは付け外し可能なので、成長に合わせて長く使えます。

初経の前後、バスト全体が横にふくらんできたら、ワイヤーなしのブラに切り替えます。

ワイヤーなしのブラは、成長中のバストと体型の変化に対応するため、肩紐とバスト部分が伸びやすくやわらかい素材で作られているのが特徴です。

初経の前後1年の間には、バストの揺れを感じるようになり、動くときに痛みを伴ったり、身体を動かしにくいと感じたりすることも。ワイヤーなしのブラでやさしくバストを保護し、支えてあげましょう。

ふっくらとしたやわらかいカップで、ソフトなつけ心地が特徴のノンワイヤーブラです。肌に優しい綿混素材で作られています。リボンとドットを組み合わせたチャーミングな柄は、薄い水色なので制服の上から透けて見える心配がありません。かわいさもつけ心地もこだわりたい女の子におすすめです。

ふんわりソフトな肌触りで成長期のバストをサポートするワイヤーなしブラです。ストレッチ性に優れた裏地を使用しているので、身体に心地よくフィットしますよ。シンプルなボーダー柄なので、学校につけていくのも安心ですね。

よく伸びる素材を使用しており、成長中のバストにぴったりなノンワイヤーブラ。簡単に着脱できるかぶりタイプで、ストラップは表面を凸凹に加工することでずれ落ちにくくなっています。カップ裏は綿100%で肌触りが良いのも特徴です。星柄がキュートで見た目もかわいいですね。

小学高学年～中高生向けのノンワイヤーブラです。綿混でやわらかく、吸水性に優れた素材で作られています。シャインホワイトとスイートピンクの二色展開で、どちらも淡い色なので制服の下に着ても安心。中心のお花が上品でかわいいですね。

バストは初経の1～3年後までの期間に成長し、より立体的な丸みが出てきますが、大人のバストと比べると固い状態である場合がほとんどです。バストはまだ成長中なので、無理にしめつけるのは控えましょう。大人がつけるような固いワイヤーの入ったブラではなく、成長を妨げない形・素材のものを選びます。

ジュニア用のワイヤーは、大人用のものよりも浅いカーブを描いており、成長のために大切な血管を圧迫することのない形に作られています。素材も金属ではなくやわらかい樹脂を使用し、バストをしっかりと支えつつも、しめつけないように工夫されているのが特徴です。

成長するバストをやさしくサポートしてくれる、ソフトワイヤーのジュニアブラです。前中心にワイヤーが肌に当たらない作りになっており、痛くなりにくいのがうれしいポイント。淡いブルーのチェックとリーフ柄が、清楚でさわやかですね。

やさしいつけ心地のソフトワイヤーブラジャーです。綿混素材のため肌触りがやわらかく、大人のブラジャーでは窮屈でストレスを感じてしまう子におすすめのアイテム。白と水色の清楚な色合いとリボン柄のレースがかわいいですね。

身体に合ったジュニアブラを選ぶために、まずは正確なバストサイズを知っておきましょう。成長期のバストは日々変化していくため、定期的にサイズを測っておくことをおすすめします。

トップバストはバストが最もふくらんでいる部分、乳頭の位置を指し、アンダーバストは、バストのふくらみのすぐ下の部分のことを指します。バストサイズを測るときには、トップバストとアンダーバストの両方のサイズを測りましょう。

全身が映る鏡の前でできるだけ薄着になり、足を閉じ、背筋を伸ばしてまっすぐに立ちます。脇の間にメジャーを通し、メジャーが斜めにならないように鏡で確認しながら測ることがポイント。特にうしろ側は斜めになりやすいので、水平になるよう注意しましょう。

メジャーをきつくしたりゆるくしたりすると、正確な値が出せず、身体に合わないブラジャーを選んでしまうことにつながります。力を入れすぎず、抜きすぎず、適度な力加減で測るように心がけましょう。

ひとりで測るのが不安な場合は、家族や友人に測ってもらうか、下着売り場に行って測ってもらうのがおすすめです。特に下着売り場の店員であれば、バストサイズを測り慣れていますし、ブラについての知識も豊富で安心ですね。

ブラジャーのサイズは、「A65」「B70」というように、トップバストのサイズからアンダーバストのサイズを引いた値（カップサイズ）と、アンダーバストのサイズを組み合わせて表記されています。カップサイズはおおむね以下の値となっておりますので、参考にしてみてください。
　　　　　　　　　　　　　　　　
Aカップ　 　　　 9.0～11.0cm
Bカップ　　　　11.5～13.5cm
Cカップ　　　　14.0～16.0cm
Dカップ　　　　16.5～18.5cm
Eカップ　　　　19.0～21.0cm
Fカップ　　　　21.5～23.5cm

なお、Aカップに満たない場合は、トップバストのサイズを基準にしてS～Lのサイズを設けているブラのSサイズや、AAカップが用意されているブラを探すと良いでしょう。

はじめてのブラ選びは、誰だって戸惑ってしまうもの。子どものファーストブラは、どのように選べば良いのでしょうか。

バストの健康的な成長を妨げないようにするためにも、最初にどんなブラをつけるかは大切ですよね。ファーストブラ選びはママと一緒に、慎重に行いましょう。下着売り場で正確なサイズを測ってもらい、自分の身体に合ったものを選んでもらうと安心です。いくつか試着して店員さんにサイズが合っているかを確認してもらい、着心地の良いものに絞っていくと良いでしょう。

初経の時期をもとに、どんなブラが合っているか、大体の見当をつけることができます。初経がまだ来ておらず、バストトップだけが気になるという場合はブラトップが良いでしょう。初経が来て間もない、あるいはバストの揺れを感じ始めた場合は、ワイヤーなしのブラがおすすめです。このように、購入する商品を先に絞ってから買いに行けば時間短縮につながります。

運動するときは、普段以上に胸の揺れが気になりますよね。汗をかいてブラの中が蒸れてしまったり、かゆくなったりするのも困りもの。そのためクラブ活動などでスポーツを頻繁にする子の場合は、スポーツブラをつけるのもおすすめです。

スポーツブラは、通常のブラジャーよりもバストの揺れを抑える効果が高く、吸水性や速乾性にも優れています。ワイヤーはなく伸縮性のある素材でできているため、身体が動かしやすく、運動してずれてしまうことを防止できます。

バスト全体がふくらみ始めた子におすすめのスポーツブラです。肌に触れる部分が汗をかいてもベタベタしにくい生地で作られていたり、生地にデオトラント加工が施してあったり、運動後の汗が気になる人でも快適に着用できますよ。肌がちくちくしないよう内側の加工も工夫されており、バストへの刺激が少ないところも魅力です。

大人のバストに近づいてきた子におすすめのスポーツブラです。形は大人のバストのようでも、まだ成長中の固いバストをやさしく包み込みます。吸汗速乾性に優れた素材を使用しているので、汗をかいても安心ですよ。

バストの揺れを軽減させるカップ構造になっているため、動き回っても大丈夫です。着脱しやすいかぶりタイプで、肩紐のストラップは調整機能が付いています。左カップのティアラ柄の刺繍モチーフもかわいいですね。

毎日の部活や体育の授業など、アクティブに運動する女の子のためのスポーツブラです。ワイヤーがないため、きつさや違和感を感じさせない作りになっています。しっかりフィットしてバストを保護してくれるので、ダンスインナーとしても最適ですよ。

よく伸び縮みするため着脱が簡単で、変化しやすいバストサイズを幅広くサポートしています。爽やかでスポーティなデザインも素敵ですね。

ジュニアブラから大人のブラには、どのタイミングで切り替えれば良いのでしょうか。

成長中のバストは大人のものよりも固く、横幅も狭いのが特徴です。大人のバストに近づくと、脂肪が増えて少しずつやわらかくなり、横に広がり、形状も安定してきます。バストの成長が落ち着き、やわらかくて丸いバストになったタイミングで大人のブラに切り替えると良いでしょう。

大人のブラには、バストの形状を綺麗に見せるものやデザインの凝ったものなど、種類が豊富にあります。親子で楽しく選べそうですね。

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子どもによって成長スピードは異なり、ブラをつけ始める時期も人それぞれ。ジュニアブラは子どもの健康的な成長にとって重要なアイテムですから、親子で話し合って良いものを選択できると良いですね。

生理やブラジャーなど、性についての話題を自分から切り出すのは恥ずかしいと感じてしまう子どもも多いことでしょう。だからこそ普段からしっかりとコミュニケーションをとり、言い出しにくいことでも安心して相談できる関係を築くことが大切です。子どもの心身の変化にいち早く気づき、心に寄り添って声をかけてあげましょう。

デリケートな話題ではありますが、同じ女性の立場だからこそできるアドバイスも多いはず。ブラ選びをきっかけに、ママと娘の仲を深めてみてはいかがでしょうか。