【歯科医監修】赤ちゃんに歯磨き粉はいつから必要？子ども用のおすすめ8選

歯磨きがスタートすると、歯磨き粉はいつから使えば良いのか疑問に思うママやパパもいるかもしれませんね。ここでは、赤ちゃんの歯磨き粉デビューの時期について解説します。

赤ちゃんのお口のケアは、乳歯がはえてくる6ヶ月頃からはじめると良いとされています。まだ1～2本しか歯が生えていない時期は、ガーゼなどを使って歯のケアに慣れることからはじめましょう。汚れを落とすというよりも、歯ブラシや口のケアに慣れるイメージです。

歯ブラシに慣れてきたら、ママやパパが赤ちゃん用の歯ブラシを使って歯を磨いていきす。歯磨き粉は、歯が生えはじめたら赤ちゃん向けの歯磨き粉をごく少量から使いはじめることができます。赤ちゃんに使えない歯磨き粉もあるため、歯磨き粉を使うときは使用上の注意をよく確認し、成分や使用量に注意することが大切です。

赤ちゃんに歯磨き粉を使うときは、「水を吐きだせるようになったら」「ブクブクうがいができるようになったら」というタイミングを目安にすることもあります。

赤ちゃんは1歳後半～2歳頃になると、歯磨きの際に今まで飲み込んでいた唾を吐き出せるようになってくるといいます。ただし、赤ちゃんの成長には個人差があるので、年齢だけで判断せず、子どもの様子を見て検討していきましょう。

歯磨きの主な目的は、歯垢を取り除くことです。歯磨き粉を使用したほうがきれいになるように感じるかもしれませんが、きちんと磨けていれば歯磨き粉を使用しなくても問題はありません。

赤ちゃんが歯磨き粉を嫌がる場合は無理に使用せず、ママやパパがしっかりと磨いてあげるようにしましょう。

歯磨きそのものを嫌がる赤ちゃんは多いでしょう。毎回嫌がられると、ママやパパもストレスを感じてしまうかもしれませんね。

赤ちゃんが歯磨きそのものを嫌がる場合は、赤ちゃんの好きな味が付いた子ども用歯磨き粉の使用を検討してみると良いでしょう。子ども用歯磨き粉の中には、子どもが飲み込んでしまうことを踏まえて安全性にこだわった商品が多くありますよ。

赤ちゃんの歯は生後6ヶ月～1歳頃までのあいだに前歯が生えて、1歳を過ぎてから3歳頃までのあいだに奥歯が生えそろうのが一般的な目安です（※1）。奥歯が生えてくる時期は、離乳食も完了期から幼児食へと切り替わるタイミング。奥歯が生えると、虫歯のリスクも上がってきます。

自治体による歯科健診は1歳半と3歳に行われますが、歯が生えはじめたら小児歯科や乳幼児の診察が可能な歯科医院のかかりつけを見つけて、歯磨きに関するアドバイスや定期的な健診を受けるとよいでしょう。

歯磨き粉に入っている研磨剤は、着色汚れを防止する効果があり歯を白く保つのに役立つ成分です。しかし、乳歯に研磨剤を使うと、表面が磨り減ってかえって汚れが付きやすくなります。

発泡剤は歯磨き粉を泡立たせ、汚れを落とす手助けをする成分です。子どもによっては、発泡剤によって口の中が泡立つと、歯ブラシがしづらくなったり、しっかり磨けていると思い込んだりしてしまうかもしれません。

子ども用歯磨き粉を選ぶときは、できるだけ研磨剤や発泡剤が配合されていないものを選ぶようにしましょう。

子ども用歯磨き粉の中には、万が一飲み込んでしまってもほとんど問題のない成分で作られたうがい不要のものがあります。うがいが苦手な赤ちゃんには、うがいなしで済む歯磨き粉を選んであげましょう。

歯科医で健診を受けたあとに塗布したり、歯磨き粉に含まれている「フッ素」の名前を見聞きすることは多いでしょう。一般的に使われている「フッ素」ですが、歯磨き粉などに含まれるフッ素の正式な名称は「フッ化物」といい、フッ素を含む化合物のことを指します。

歯磨き粉の成分表示を見ると、モノフルオロリン酸ナトリウム（MFP）、フッ化ナトリウム、フッ化第一スズと表示されています。これがいわゆる「フッ素」と呼ばれるフッ化物です。濃度に差異がなければ、基本的にはそれぞれ同じ効果が期待できます。

フッ化物（フッ素）には虫歯予防の手助けをする効果があります。2歳半～5歳頃には虫歯ができ始めると考えられているため、乳歯が生えはじめたらフッ化物配合歯磨き粉の使用を検討すると良いでしょう。

乳児や幼児には、ジェルタイプの歯磨き粉がおすすめです。ジェルタイプは誤飲しても安全なように、「発泡剤」や「研磨剤」が配合されていないものが多くあります。また、ジェルタイプは泡立ちにくいため、歯ブラシをしやすいというメリットもありますよ。

子ども用歯磨き粉の多くは、イチゴやバナナなどの味が付いています。さまざまな味の歯磨き粉が販売されているので、ドラッグストアなどで子どもと一緒に選んでみても良いかもしれません。

ネットで購入できる子ども用歯磨き粉の中には、歯磨きシールやおもちゃのプレゼントなど、子どもが自発的に歯磨きを続けられるような特典の付いているものがあります。2歳や3歳になり、イヤイヤ期で歯磨きを嫌がるようになったら特典付きのものに頼ってみるのもひとつのアイデアかもしれませんね。

フッ化物を配合した歯磨き粉は、効能または効果をうたう「薬用歯みがき類」に分類されます。日本の基準では、薬用歯みがき類のフッ化物イオン濃度は1,500ppm以下に定められており、1000～1500ppmFの高濃度フッ化物配合歯磨きは、6歳未満の子どもへの使用を控えるよう注意喚起されています（※2、※3）。

フッ化物配合歯磨剤の効果的な使用方法として、歯が生えてから2歳までの歯磨きでは、900～1000ppmFの歯磨き粉を歯ブラシに米粒程度（1～2mm）とって使用することが推奨されています。歯磨き後は口の中に残った歯磨き粉をティッシュなどで拭ってもよいとされています。

3～5歳までは、グリーンピース程度（約5mm）の使用量が目安です。6歳以上では、1400～1500ppmFの歯磨き粉を歯ブラシ全体に行き渡るように出して使用します。歯磨きの頻度は寝る前を含めて1日2回、歯磨き後は軽く吐きだし、うがいをする場合は少量の水で1回のみが推奨される使用方法です。

乳幼児期から永久歯のエナメル質が形成される時期に、高濃度のフッ化物を日常的に長期間摂取した場合、歯の発育異常である「歯のフッ素症」が生じることがあります。歯のフッ素症では、不透明な縞模様や境界が不明瞭な白斑、白濁などがあらわれます。

歯のフッ素症のリスクは、エナメル質の形成が完了していない6歳以下に集中しています。特に1～3歳のあいだは、上の前歯がフッ素症にかかりやすい時期とされています。この時期の摂取量には注意が必要ですが、リスクが高いのは、飲料水などからフッ化物を経口摂取する全身応用が行われている地域です。日本国内でフッ化物配合の歯磨きを正しく使用している状況であれば、過度に心配しすぎる必要はありません。

ただし、赤ちゃんが誤って飲み込んだり食べたりしないように、使用量や取り扱い上の注意を守ることが大切です。フッ化物配合の歯磨き粉は赤ちゃんの手の届くところに置かないようにしましょう。子どもがひとりで歯磨き粉をつけられないときは、ママが歯磨き粉をつけるなど、正しい量で使用できるようにサポートしてください。

子ども用歯磨き粉の中には安全性や効果だけでなく、子どもが歯磨きを続けたくなるような工夫が施された商品がたくさんあります。ここでは、歯磨きデビューをした赤ちゃんや歯磨きを嫌がる子どもにおすすめの歯磨き粉をピックアップしました。

「アロベビー　歯磨きジェル」は、歯磨き嫌いの子どもにとことん寄り添って開発された歯磨き粉です。ほんのり甘いオレンジ味で、歯の生え始めから使えます。フッ素や研磨剤を使用しておらず、歯磨き粉を飲み込んでしまっても大丈夫な成分で作られています。すすぎが不要なので、歯のふき取りにも使えますよ。

フッ素が長く留まるよう、独自の工夫が施されたジェルタイプの歯磨き粉です。バナナ味には500ppm、ピーチ・グレープ味には950ppm、オレンジソーダ、ミント味には1,450ppmのフッ素が配合されています。優しい泡立ちで磨きやすく、人気の高い商品です。

大手ベビー用品メーカーのピジョンによる歯磨き粉です。6ヶ月頃から使用することができ、歯質を強化し虫歯を予防してくれます。フッ素以外は食品にも使われる成分が使われていて、キシリトールが配合されていますよ。赤ちゃんの歯磨きデビューにおすすめです。

1歳頃からの赤ちゃんの乳歯を考えて作られた歯磨き粉です。6ヶ月頃から使用できるタイプに対して、こちらのタイプは研磨剤が配合されています。虫歯の予防と同時に、赤ちゃんの歯の白さを守ってくれますよ。また、乳歯が生えそろう時期の2歳頃から使える「ジェル状歯みがき　ぷちキッズダブル」は、フッ素が950ppm配合されています。

9ヶ月頃からの赤ちゃんの歯磨き習慣をサポートしてくれる歯磨き粉です。フッ素のほかにキシリトールが配合されています。ほんのりとした甘さなので、歯磨きを嫌がる赤ちゃんも楽しく歯磨きできるかもしれませんね。

安全性にこだわり、天然原料を使用している歯磨き粉です。ハッカ油が入っているため、少しひんやりと感じるかもしれません。歯磨き粉に慣れてきたり、ほかの味付き歯磨き粉だと甘過ぎると感じたりする子どもにおすすめです。

「クリニカ」の子ども向け商品です。パッケージにはミッキーがプリントされていて、子どもがすすんで歯磨きをできるようサポートしてくれますよ。フッ素以外は食品にも使われる成分で作られているため、安全性にこだわりたいママにもおすすめです。

粉ミルクやベビーフードで有名な、ビーンスタークによる歯磨き粉です。味はリンゴとブルーベリーの2種類で、比較的珍しいラインアップですね。1歳半頃からの使用が目安となっています。ハキラシリーズには歯磨き粉のほかに、口内環境を整えるタブレットが販売されていますよ。

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子ども用歯磨き粉は子どもの歯を健康に保ってくれると同時に、毎日の歯磨きを楽しく過ごせるようサポートしてくれる心強いアイテムです。歯磨き粉を使い始めたばかりの赤ちゃんには、うがいをしなくても安全な歯磨き粉がおすすめです。

また、歯磨きを嫌がる子どもには、キャラクターのプリントされたパッケージの歯磨き粉や、フルーツなどの味が付いたものがおすすめです。子どもの気に入る歯磨き粉で、ママやパパも子どもも無理のない歯磨きタイムを過ごせると良いですね。

※この記事は2026年8月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。