「妊娠14週の時ってみんなはどうしてるの?」先輩ママの体験談をアンケート大調査!

妊娠14週の時に先輩ママが体験したこと調査してみました。体験されたことを元にこれから妊娠・出産を控えています皆さんへのアドバイスも聞いてみましたので、是非参考にしてみてくださいね。

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目次

  1. 体験談その1:「つわりがなかなか終わりません」(20代)
  2. 体験談その2:「風邪のような状態。妊娠だった」(30代)
  3. 体験談その3:「胎動はまだ?と待ち遠しい時期」(30代)
  4. 体験談その4:「妊娠初期は車の長時間移動は避けるべき」(30代)
  5. 体験談その5:「悪阻が終わらない!あなただけではありません!」(20代)
  6. 体験談その6:「安定期まであと少し!徐々に妊婦さんに」(20代)
  7. 体験談その7:「つわりが治まって、大分楽になってきます」(20代)
  8. 体験談その8:「糖尿病性妊娠は食事管理大変でした」(30代)
  9. 体験談その9:「便秘は早いうちに解決させましょう!」(20代)
  10. 体験談その10:「個人差はあるけどつわりが落ち着いて楽な時期」(10代)
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体験談その1:「つわりがなかなか終わりません」(20代)

妊娠14週目までは、とにかくつわりに苦しみ食事をまともに取ることができず、1か月で10キロ減った時期です。3日ごとに食べたいものが変わり、お寿司やサブウェイのオイルアンドビネガーにはまり、1口でもいいから食べるように心がけていました。仕事は続けていたので毎日満員電車での通勤をしておりました。できるだけ女性専用車に乗り、2~3本電車を見送りできるだけ空いている電車に乗るように努力しました。たべづわりもひどく、仕事中にパンをかじっては吐いてしまう……を繰り返していました。

つわりはひどく苦しい時期でしたが、健診では順調に成長しており、エコーを使っての詳細な検査も受け問題ないといわれ、妊娠期間中で一番最初に安堵した時期でした。

体験談その2:「風邪のような状態。妊娠だった」(30代)

37度台の熱がつづき咳鼻水だるさなど風邪のひきはじめか……いや生理も遅れてもしかしたらと思い産婦人科を受診しました。すると妊娠14週と告げられたのですが、幸い薬は飲んでなかったのでひと安心しました。

しかし、つわりの吐き気が起こっていたのか、横になっても立っていてもとにかく吐き気、嘔吐の繰り返しでおかゆ食べるのがやっとでした。水は少しずつ飲み、なんとか倒れずに過ごせました。妊娠に気づいてからというもの、ほとんど寝ていたのでいつまで続くのだろうという不安がありました。流産をまぬがれ無事に生まれてくれるか落ち着きませんでした。そのときに仏壇のご先祖様にどうぞつわりも軽くすみますようにとただひたすらお願いし続けすこしづつつわりの吐き気もおさまり、麺類、ご飯、酢の物系など口当たりのよいものが食べられるようになりました。

体験談その3:「胎動はまだ?と待ち遠しい時期」(30代)

まだまだ胎動を感じるには早いこの時期ですが、つわりも落ち着いてきてのんびり過ごしているとついついスマホ片手にネットサーフィンをしてしまいます。そうすると、プレママのあらゆる情報が目に飛び込んできます。

そんな時、同じ週数のプレママで「胎動を感じた!」という人も稀にいます。それを見た時から、私の赤ちゃんは元気かな?いつ胎動がわかるのかな?次の健診まで4週間...赤ちゃんがちゃんと生きてるかどうか毎日不安。という日々が続きました。

ソファに仰向けになっては、胎動を感じられないかとじーっとお腹に手を当てて待つ。しかしいくら待っても胎動は感じられないと、ますます不安になってきます。実際に胎動を感じたのは19週の頃だったので、しばらく不安な日々が続きました。しかし、ママが不安だと赤ちゃんにも良くないと思い、家にいる時間を減らしてなるべく散歩に出かけたり友達とランチしたりするようにしました。

ひとりで家にいると余計な考えごとが増えていくので、とりあえず外に出ると心がけていました。それと、あまりネットで色々な記事を読みすぎないこと。そうすることで、気分もリフレッシュできてストレスフリーに過ごすことができました。

体験談その4:「妊娠初期は車の長時間移動は避けるべき」(30代)

初めての妊娠で、やってよいことや悪いこと、右も左もわからず妊娠する前からの予定だった旅行にそのまま行くことになったのですが、車で三時間ほど移動してその後たくさん歩き、宿泊先に泊まったのですが夜中ころトイレにいくとショーツに出血のあとがついていました。

初めてのことで焦ってしまい、夜中にもかかわらず友人や家族に電話して確認をしました。旅行先の近くの産婦人科をネットから調べ、急いで電話をしてみましたが、夜中なのでかかることができずそのまま寝るしかありませんでした。休日を挟むため病院にそのまま行けず、旅行から帰っても月曜日を待って産婦人科を受診するしかありませんでした。

幸い出血は子宮の中で少し傷ができたための出血で、赤ちゃんには影響は全くなくよくあることだったそうなので安心しましたが、楽しいはずの旅行が全く楽しくもなく、いろんな人に迷惑と心配をかけてしまったので、妊娠初期は予定があってもキャンセルしてあまり遠出はしないほうがいいと学びました。

体験談その5:「悪阻が終わらない!あなただけではありません!」(20代)

現在妊娠14週目の主婦です。妊娠6週くらいからひどい食べつわり、においつわりです。お医者さんには「もうすぐ終わりますよ!頑張ってくださいねー!」と言われるばかり。毎日少しはマシになってることを祈りながら目を覚ましていますが、一向に良くなる傾向はありません。

症状は常に①吐き気、胃が気持ち悪い ②食べ物のにおいに敏感 ③毎日食べれるものが変わる ④自分の作るご飯がおいしくなく食べれない ⑤食べ物によっては嘔吐してしまうといった感じです。夫や息子のためにご飯と作るのもとても辛く鼻で息をしながら作っていますが、食べ物を見るだけで辛いこともあります。この様な症状が続く結果、体重は5kg減りました。

また先週から膀胱炎にかかってしまい薬を服用し昨日飲み終わりました。膀胱炎と薬のせいで下腹部が痛く吐き気も増した気がし赤ちゃんは大丈夫かとても心配になりましたがそのような副作用や症状は普通とのことで飲み続け、本日エコーで赤ちゃんを見てきましたがとても元気に動き回っていました。

妊娠中の薬の使用は神経質になりがちで私も基本的に医者から処方されたものしか飲みませんが、それでも不安になります。しかし、今日のエコーで一気に気が和らぎました。つわりが終わらないのが辛い今回の妊娠ですが、赤ちゃんがしっかり成長してくれている証拠と思い頑張りたいと思います。

体験談その6:「安定期まであと少し!徐々に妊婦さんに」(20代)

14週の頃はまだつわりが完全には治まっていなくて、日中はそれほどでもないのですが、仕事を終えて帰宅する時間帯にいつも気持ち悪くなりました。口に何か入れていると少し吐き気がマシになったので、鞄に飴やグミを入れていつでも食べられるようにしていました。

それから、ネットや雑誌等でそろそろ胎盤が作られる頃だというのを知りました。妊娠してから味覚が変わったり、つわりで食べられる物が限られていて酷い食生活だったので、この頃からバランスの取れた食事をするように心掛けました。

安定期前だし胎動もまだ感じられないし、赤ちゃんはちゃんと大きくなっているのか不安で、スマホのアプリで「安定期まであと○日だ!」と毎日カウントしていました(笑)でも、お腹も少しふっくらしてきて締め付けられると気持ち悪くなるので下着をマタニティ用に変えたり、制服のサイズをアップしたりと段々と『妊婦さん』になっていくのが嬉しい時期でもありました。

体験談その7:「つわりが治まって、大分楽になってきます」(20代)

この週に入るまで毎朝、空腹によるつわりに悩まされ続けていました。朝起きて一番にりんごをむきながらつまむのですが、それを口に入れることに吐き気がして、でも食べないとまた気分が悪くなる…いずれにしろ吐き気に襲われるのですが、我慢して口に入れる毎日を過ごしていました。

そんな矛盾したつわりもいつの間にか治まり、気分は晴れ晴れとしていました。しかし悩みの種は尽きません。私の場合この妊娠は初産でして、「これから始まる子育ての毎日をきちんとこなせるだろうか…」という不安に駆られ、少し早いですがマタニティーブルーのような症状に陥ってしまいました。そんな私を見かねて主人は私を大好きなハワイに連れていく計画を立ててくれました。

丁度梅雨の時期でしたので、からっとした気候のハワイは当時の私にとってまさに天国でした。少しゆったり目に日程を組んでくれて、2週間ほど滞在して心身ともにリフレッシュして帰国しました。それから出産まで、何か不安に思っても「なんとかなるさ」と前向きに考えるようになりました。あの時の主人の行動には今でも感謝しきれないくらい感謝しています。

体験談その8:「糖尿病性妊娠は食事管理大変でした」(30代)

私は、妊娠2カ月の時に糖の検査で妊娠性糖尿病と診断を受け、食事管理を余儀なくされました。毎食前後は血糖を測る機材で指から血を採血して測り、それを配布されたノートに記載する。そして、毎食前はインスリンを打つなどをしなければなりませんでした。

血糖を軽く考えていて、「少し甘いの食べてもでないでしょ」と思いマーブルチョコを一つ食べただけでも血糖値がかなり上がり、インスリンの量を増やされました。これを機に、甘い物はノンカロリーのゼリーを食べたり、野菜中心の食事に変えました。毎日の食事のことなので旦那にも負担をかけてしまったと思っています。

旦那の分だけでもおいしい食事をと考え、自分と別メニューを作ってましたが、旦那が自分のも同じのでいいよと言ってくれて共に頑張りました。旦那は、自分ばかりおいしい物を目の前で食べることは出来ないと、大好きなお菓子も私の前では一切食べませんでした。旦那の助けも必要だなと感じました。

体験談その9:「便秘は早いうちに解決させましょう!」(20代)

私が妊娠14週の頃に悩まされたのは便秘です。妊娠する前は便秘とは無縁で、毎日朝食後にするりと出るような体質だったので、便秘であることにはすぐに気付きました。

便秘であることによって下腹部が大変張りやすく、元々子宮筋腫もあることで下腹部が張りやすいと言われていた中での便秘だったので、張ることによって早産にならないかという不安が毎日続きました。

対策としては、ゴボウなどの繊維質の食べ物を積極的に料理に入れたり、オリゴ糖の入っているバナナを空腹時に食べる等しました。ゴボウは今まで調理したことがなく、思ったより皮の処理が大変でもう二度と調理したくないと思った程でしたが、食べたことによって次の日には排便が見られるなど、対策をする以前と比べれば良い効果が見られたので積極的に行動して良かったと思います。

妊娠17週となった今は便秘に悩まされることはなくなりました。白湯を毎朝飲むことも効果があるそうなので、悩んでいらっしゃる方には是非試して頂きたいと思います。

体験談その10:「個人差はあるけどつわりが落ち着いて楽な時期」(10代)

妊娠14週目は精神的にも体的にも楽な時期でした。流産の確立もほとんどないので精神的にとても楽になりました。つわりが落ち着き食欲が急にでてきました。それまでは水分しか摂れずにいたのですが、普段通り普段以上にご飯を食べてしまいました。そのせいで体重が急激に増え、病院から注意を受けました。

このペースで増えていくと赤ちゃんを産む頃には大変な体重になってしまうと心配でした。病院のアドバイスなどを受け普段の食事を野菜中心の低カロリーメニューに変えました。あとはお腹がすいたら水分でしのいで出来るだけ体重が増えないように頑張りました。

そのかいもあって出産時は自然分娩で元気な赤ちゃんを産むことが出来ました。妊娠中はいろいろなことがありとても大変でしたが、赤ちゃんのことを思うと自然に頑張れるので不思議ですね。

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