更新日:2018年01月18日

【医師監修】妊娠超初期症状は妊娠したかも…と感じたらすぐチェック!兆候はいつから?

妊娠を計画しているのであれば、生理が遅れたら「妊娠したかな?」と気になりますよね。妊娠検査薬で知ることもできますが、身体に現れる症状で妊娠したと気付く人も多いようです。ここでは、乳房、背中の痛みなどの妊娠超初期症状について解説します。

監修 : mamanoko 医師・専門家
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妊娠超初期とはいつ?

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妊娠超初期とは、医学的にある言葉ではありませんが、0週から4週までを指すと考えるのが一般的です。よく知られている妊娠中の期間の分類では、妊娠初期(~15週)、妊娠中期(16週~27週)、妊娠後期(28週~出産)となります。最近では、妊娠初期(~13週6日)、妊娠中期(14週0日~27週6日)、妊娠後期(28週0日~)と分類されることもあるようです(2013年発行の産科婦人科用語集・用語解説集(改定第3版)による)。

妊娠2週に排卵と受精、受精から約6日で着床します。着床時や着床後には、身体にさまざまな変化があらわれ始めます。どのような症状が起こるのでしょうか。

妊娠の兆候はいつから?

妊娠の兆候として身体に症状が現れるのは、妊娠5週目を過ぎたあたりが多いようです。しかし、なかには着床後すぐの妊娠3週目あたりから前兆を感じる人もいます。着床後に身体は急激に変化し、妊娠の前兆とみられるさまざまな症状を感じることがあるでしょう。

妊娠の前兆には個人差があり、全員が同じ前兆を感じるわけではありません。その中から多くの妊婦さんが感じる妊娠の前兆について解説します。

妊娠超初期に起こる16個の症状

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1. 息切れ

何もしていないのに急に階段を駆け上がったように息切れするのは、胎児が成長しており、胎児にも母体にも酸素が必要になるためです。赤ちゃんが成長して肺や横隔膜を圧迫することもあるので、妊娠中ずっとこういった症状が続く人もいます。

2. 乳房の痛み

胸を触ると痛い、胸が重い気がする、乳輪の色が濃くなるなら、妊娠している可能性があります。身体がすでに授乳の準備をしているのです。不快に感じるのであれば、サポートブラを着けることをおすすめします。

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3. 疲れ・眠気

「昨夜は本の1ページも読み切らないうちに寝てしまった」というように、突然ものすごい疲労や眠気を感じることがあるかもしれません。こういった症状には、体内のホルモン(黄体ホルモン)が増加していることが影響している可能性があります。

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4. 吐き気

妊娠6週頃から、つわり(吐き気)の症状が始まります。つわりは妊娠中期に落ち着いてくることが多いため、それまでは無理せず食べられるものを食べるようにしましょう。また、自己判断で吐き気止めの薬を服用せず、妊娠の可能性があることを医師や薬剤師に相談してください。

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5. 頻繁にトイレに行きたくなる

「トイレに行きたくて就寝中によく目が覚めるようになった」といった場合は、妊娠したサインの可能性があります。妊娠中は膀胱の働きが活発になるため頻尿になり、何度もトイレに行きたくなることがあるのです。

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6. 頭痛

頭痛も妊娠のサインのひとつであり、ホルモンバランスの変化で起こります。「妊娠の可能性があるけれど、痛みを抑えたい」と言う場合は、医師に相談してください。イブプロフェンの鎮痛剤の代わりに、妊婦でも使用できるアセトアミノフェンが処方されるでしょう。

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7. 腰痛

普段はないのに腰周りが痛むようになったのであれば、お産の準備として靭帯が緩み始めたのかもしれません。体重が増加するにつれて身体の重心が変わっていくので、妊娠中痛みが続くこともあります。

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8. 下腹部のけいれん

妊娠すると、赤ちゃんのための準備として子宮が伸縮しているため、下腹部がけいれんしているように感じることがあります。ただし、生理前の症状か妊娠による症状かを判断するのは難しいでしょう。

9. 食べものの好みが変わる

「突然柑橘系の食べ物がダメになった」「魚を食べると気分が悪くなる」といったことはありましたか。食べ物の好みが変わることはつわりの一種でもあり、赤ちゃんを授かったという可能性があります。

10. 便秘と下腹の膨張

妊娠超初期には、ホルモンバランスの影響を受けて便秘気味・下痢気味になる人もいます。便秘・下痢のどちらかではなく両方が交互に来るというケースもみられます。

また、「スキニーパンツが履けない」「太ったかもしれない」など、自分の身体が少しむくんでいる気がすることもあるかもしれません。妊娠による黄体ホルモンが過剰に働いていることが理由で、むくみを感じる可能性があります。

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妊娠超初期の便秘・おならの解消法は?便秘薬は飲める?

11. 気分が変わりやすい

妊娠超初期に「気持ちが落ち込む」「急に腹が立つ」など、ジェットコースターのように気分の浮き沈みがあるなら、それは身体が妊娠中に分泌される黄体ホルモンに対応しようとしているからです。妊娠中期には身体がホルモンに慣れてきて、気分も落ち着くことが多いです。

その他にも下記のような心の変化が考えられます。
□怒りっぽくなる
□すぐ泣く
□悲しくないのに涙が出てくる
□イライラが頻発する
□落ち込みやすくなる

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12. 基礎体温の上昇

妊娠を望んでいる方は、自分の排卵を正確に知るために基礎体温をつけていることが多いでしょう。排卵から生理が来る2週間後まで、基本的に基礎体温は高温期です。月経周期が規則的で、かつ2週間後を過ぎても高温期なのであれば、妊娠している可能性があります。

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妊娠超初期の基礎体温の特徴!体温が下がる・低いまま・ガタガタでも大丈夫?

13. においに敏感

「ゴミの臭いで吐きそうになった」など、特定のにおいで気分が悪くなる、香りに敏感に反応してしまう場合は、妊娠している可能性があります。特定のにおい・香りのみに反応する人もいれば、無臭でない限り気持ち悪いと感じる人もいます。嫌なにおい・香りができる一方で、特定のにおい・香りを嗅げば落ち着くというケースもあるようです。

14. めまいや失神

映画などで妊娠を表現するのに「めまい」や「失神」が描かれますが、これらは実際によく見られる症状です。低血糖や低血圧がこういった症状を引き起こします。しっかり食べて、十分に水分補給しましょう。

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15. 少量の出血

生理がきてしまったと思うかもしれませんが、いつもの生理より少量の出血、生理予定日より少し早めの出血なのであれば、「着床出血」の可能性があります。着床出血とは、受精卵が子宮壁に着床したことで少量の出血があることです。

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不正出血で妊娠がわかる?着床時の出血後に妊娠検査薬を使用するタイミングは?

16. 生理が遅れる

妊娠の初期症状の多くは、「PMS(月経前症候群)」の症状と似ています。妊娠初期症状とPMS症状の違いは何なのでしょうか。大きな違いは、生理が遅れることです。「生理周期がほぼ規則正しいが今回は遅れている」となれば、妊娠検査薬で調べてみましょう。

妊娠セルフチェックの体験談

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筆者が生理前に妊娠セルフチェックをしていたのは2人目のときでした。上の子がいる状態だったので、妊娠を早期に判断しないと危険なこともあるかもしれない、と思って少し構えていました。

妊娠チェックをしていて実際に感じたことはたくさんありますが、なかでも一番印象深いのは生理予定前の少量の出血と頭痛でした。お昼頃に出血しその翌日の朝には出血は止まっていました。「なんだろう?」と気になりつつも他には変化を感じませんでした。その後、生理予定を過ぎても生理が来ないので、日を待って妊娠検査薬を使用したところ陽性反応が出ました。時期を見て産婦人科へ行き妊娠が確定しました。

妊娠チェックをしていたお陰で妊娠の兆候には敏感でだったので、「風邪かな?」と薬を飲むこともなく、頭が痛くても鎮痛剤は飲みませんでした。妊娠チェックを習慣付けていれば、薬を飲んで慌てることはないかと感じます。妊娠チェックは心の準備にもなりますね。
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妊娠超初期の風邪の症状と影響は?風邪薬は飲める?

妊娠検査薬のフライング検査にご注意

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妊娠検査薬は検査方法の性質上、正確な結果を知るには、生理開始予定日の1週間後以降で使用することが望ましいです。早期妊娠検査薬という検査薬もあり、その検査薬は生理開始予定日の3日前から使えます。いずれにせよ、妊娠検査薬を使ったにもかかわらず正確な判定なのかどうか不安になることを避けるために、基本的には妊娠検査薬は「生理開始予定日から1週間以上後に使う」と覚えておいてください。

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妊娠検査薬の陽性反応はいつから?仕組みや確実なタイミングは?

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妊娠初期症状が起きたら、まずは落ち着いて

アメリカのあるドクターは、疲れ・吐き気・おならが出やすい・胸が大きくなる・歯肉出血などは、多くの女性に現れやすい妊娠超初期症状だと語っています。

妊娠超初期症状には個人差があるので、対策にケースバイケースとなり、ひとつの具体的な答えがあるわけではありませんが、まずは無理をしないことが大切です。痛みは我慢せずに楽な体勢を取る、休養(睡眠や横になる)をとる、食べられるもの・飲めるものを口にする、におい対策としてマスクを付けるなど、少しでも楽になれる方法を探してみてくださいね。

これから妊活をする方や現在妊娠を望んでいる方は、妊娠超初期には何らかの症状があらわれることがあると心の準備をしておくと良いかもしれません。妊娠検査薬でも陽性を確認できたら、かかりつけの婦人科や産婦人科を受診しましょう。

妊娠超初期には葉酸摂取がおすすめ

赤ちゃんが神経管閉鎖障害など、先天性疾患になるリスクを抑えるため、厚生労働省は妊娠可能性のある女性に対し、食事からの摂取に加えて1日400μgの葉酸を摂取することを推奨しています。

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