更新日:2018年03月26日

妊娠5週ってどんな時期?妊婦さんの身体の変化と過ごし方

妊娠5週目になると、生理の遅れや体調の変化から多くの人が妊娠に気づくといいます。妊娠5週目からは赤ちゃんの身体は目まぐるしい速さで成長し、小さな命に人間らしいさまざまな機能が作られていきます。妊娠5週目に感じる妊娠超初期症状やお腹の赤ちゃんの様子、この時期の過ごし方について解説します。

監修 : mamanoko 医師・専門家
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妊娠5週ってどんな時期?

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多くのママが妊娠に気づく時期

妊娠5週目は、毎月の生理周期が順調な人なら予定日から一週間ほど経っている時期です。また、つわりや眠気、肌荒れなどの妊娠初期症状が明確に身体に現れる時期でもあるため、この時期に多くのママが、自分が妊娠していることに気づくといいます。

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妊娠検査薬が使える時期

市販されているほとんどの妊娠検査薬は、生理開始予定日の1週間後から判定が可能とされています。

妊娠検査薬が正確に反応するためには、尿中のhCG(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)値が50mIU/mLを超える必要があります。50mIU/mLの濃度に達するまでにかかる時間には個人差があるため、ほぼ正確に妊娠を確認するには生理開始予定日の1週間後が適切とされているのです。

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つわりが始まる時期

妊娠4週までのつわりは、少し気分が悪いなと思ったり、寝起きに胸やけのような症状を感じる程度だったのが、妊娠5週になると本格化してくる人もいます。

つわりの症状は人それぞれで、においに敏感になる人、食べものの好みが変わる人、眠くてたまらない人などがいて、吐き気の症状にも個人差があります。さらに個人の体質的な要素もあり、つわりが重い人もいれば、軽い人もいるでしょう。

妊娠5週は心身ともに母体が不安定な時期です。つわりで大変なときは無理をしないで休むように心がけてくださいね。いざというときに周りの人たちに協力してもらえるように、妊娠に伴って起こる症状について事前に話し合っておくとよいでしょう。

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流産や子宮外妊娠の可能性は?

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陽性反応でも油断できない?

妊娠初期に出血があるのはよくあることですが、妊娠5週目に注意しておきたいのが、異常な出血と、化学流産や子宮外妊娠の可能性です。化学流産や子宮外妊娠の場合は、妊娠検査薬で陽性反応が出た後に生理のような出血が起こります。

妊娠検査薬で陽性反応が出たら、まずは産婦人科で妊娠を確認することが大切です。陽性反応が出た後に出血が続くときも、すぐに産婦人科を受診しましょう。化学流産や子宮外妊娠は予防することができないため、早期発見のためにも早めの受診をおすすめします。

化学流産

妊娠検査薬では陽性反応が出たものの、エコーで胎嚢を確認できず、その後生理のような出血があった場合、受精卵が染色体異常のためにうまく育つことができなかった化学流産の可能性があります。

化学流産は妊娠全体の1割程度に起こる症状で、ママ側にはほぼ原因はありません。生理が遅れたと思ったら出血があり、流産となります。通常の流産と違って手術なども必要ありません。妊娠検査薬を使っていなければ、化学流産による出血があっても、生理が来たと思い、自分でも気づかないうちに流産となっているママもいるようです。

出血や下痢、腹痛などの症状は、一時的なものならば気にしなくても大丈夫だといわれます。ただ、長く続いたり症状が悪化してきたりする場合はすぐに産婦人科を受診しましょう。 妊娠初期の流産の原因は、染色体異常などほぼ胎児側にあります。万一のことがあっても、ママが責任を感じてしまわないようにしてくださいね。

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子宮外妊娠

受精卵が子宮ではない場所(多くの場合は卵管)に着床してしまうものです。妊娠検査薬では陽性で、つわりなどの妊娠初期症状も出てきますが、エコーで胎嚢を確認できないことで判明します。

子宮外妊娠に気づかないままお腹の赤ちゃんが子宮外で成長を始めてしまうと、卵管や卵巣が破裂する恐れがあります。妊娠検査薬では陽性なのに生理のような出血が続いたり、下腹部に突然激痛が起こり大量の出血があることも。最悪の場合はママの命も危ないので、早期に気づいて検査をすることが大切です。

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流産や子宮外妊娠の際のhCGの変化

市販の妊娠検査薬で陽性が出ても、産婦人科を受診して流産や子宮外妊娠の可能性がある場合は尿中のhCG(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)の変化を診ます。

妊娠が継続する場合はhCGの分泌が続くため尿から検出されますが、流産の場合はhCGの数値が徐々に下がることになります。また子宮外妊娠の場合は、hCGが1,000mIU/mlを超えているのに胎嚢が確認できない場合に疑われることが多いでしょう。

妊娠が順調に進んでいるかどうかはhCGの数値がひとつのポイントとなります。流産の多くは出血を伴うので、出血が見られたり、耐えられないほどの腹痛があるときは産婦人科を受診するようにしましょう。

妊娠5週目の赤ちゃんの大きさ

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妊娠5週目の赤ちゃん(胎芽)の大きさは、1.0mm~4.0mmくらいです。ママの子宮の大きさは鶏卵くらいと考えてよいでしょう。妊娠4週目の子宮の大きさがMサイズの鶏卵だとすると、妊娠5週目の子宮はLサイズくらいに成長しています。

妊娠5週目の赤ちゃんの成長と発達

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1.エコーで胎嚢を確認できる

胎嚢(たいのう)とは赤ちゃんを包んでいる袋のようなもので、エコー検査では丸い袋状に見えるものです。エコーで胎嚢が見えれば子宮外妊娠ではないことが確定でき、胎嚢の中に胎芽と呼ばれる赤ちゃんが見られ、加えて心拍が確認できれば、妊娠確定です。

妊娠4週目の検診ではまだエコーに胎嚢が確認できなかった人も、妊娠5週目の検診では胎嚢が見えるようになってきます。心拍を確認できる人もまれにいるようです。排卵日がずれたり、「妊娠5週0日」「妊娠5週6日」といった日数の違い、計測する機器によっても数ミリの誤差が出てしまうものですので、あまり大きさにとらわれないようにしましょう。

妊娠5週目後半になっても胎嚢が見えない場合は、発育の遅れや子宮外妊娠の可能性を医師から指摘される可能性があります。だたし妊娠5週目ではまだ胎嚢が見えない人もいて、妊娠6週目で見えたという人もいるので心配しなくてよいでしょう。

2.顔が作られ始める

赤ちゃんの形が「タツノオトシゴ」のような姿になってきます。顔と身体の区別がつくようになり、顔にはやがて目や口となるくぼみができ始めます。手や足となる突起も作られてきていて、これからどんどん身体が出来ていきます。

3.身体の各器官が作られ始める

妊娠5週目の赤ちゃんの身体の中は急成長中。内臓や神経、脳の形成と発達が進むので、この期間は「器官形成期」と呼ばれています。早い人では妊娠5週目の健診で心音が聞こえる場合もあります。小さくてもとってもたくましい心臓の音が、エコーを通じてママにも聞こえますよ。

妊娠5週目のママの症状

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心と身体が不安定になる

妊娠による女性ホルモンの大量分泌で体調が不安定になるのと同時に、心も不安定になります。気が滅入ってつらい気持ちになったり、いわゆるマタニティブルーの症状に悩まされることもあるでしょう。つわりによる体調不良のためいつも通りの生活ができずに、ストレスがたまることもあるかもしれません。

しかし、ここで無理をしてしまうとママにも赤ちゃんにも悪影響です。心身ともに不安定になるのは妊娠初期症状のひとつだと理解して、周囲の協力を仰ぎ、休めるときはしっかり休みましょう。

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妊娠初期症状を感じる

妊娠5週になると妊娠初期症状を感じる人が多いでしょう。妊娠初期症状には個人差がありますが、吐き気や頭痛、眠気や便秘など体調がすぐれない日々が続きます。そのため、幸せな出来事であるはずの妊娠を、つらいと感じてしまうこともあるでしょう。

これには受精卵が子宮内膜に着床することにより分泌されるhCGホルモンが関係してきます。hCGホルモンは妊娠が継続している限り分泌されるもの。つらい妊娠初期症状があるときは、赤ちゃんが成長している証拠なのだと考えて、休めるときには横になったり目を閉じたりして、無理をせずに過ごしましょう。

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お腹にガスが溜まりやすくなる

妊娠5週のころには、お腹に張りを感じ、お腹の中にガスがたまりやすくなってきます。消化によいものを食べてお腹の張りを緩和するようにしましょう。消化に悪いものを食べるとよけいにガスがたまりやすくなってしまいます。また、できるだけお腹を締め付けないような身体が楽な服を着るとよいでしょう。

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喫煙や飲酒はNG。妊娠中に気をつけること

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喫煙をやめ、受動喫煙を避けましょう

喫煙は妊娠に影響を与えます。お腹の赤ちゃんの発育遅延を引き起こすことは明らかになっており、その程度は喫煙量に比例します。喫煙者の妊婦さんと非喫煙者の妊婦さんの赤ちゃんの出生時体重を比べても、喫煙者は非喫煙者よりも200g低く、ヘビースモーカーの場合は450g低い体重で生まれてくることが明らかになっています。

これまではタバコには催奇形性はないとされてきましたが、最近ではポーランドシークエンス(胸と腕の血流障害から一側性胸筋欠損と合指症とを生じる)や口唇・口蓋裂(こうしん・こうがいれつ)の発生率が高まると報告されています。

さらに、妊娠中の1日あたりタバコ10本以上の喫煙により、生後の発達スコアの低下が見られたという報告も。妊娠中の喫煙は、生後の赤ちゃんの神経発達障害の原因になりうるともいわれています。

また喫煙者の妊婦さんの場合、非喫煙者に比べると流産・早産や前置胎盤(ぜんちたいばん)・胎盤早期剥離(たいばんそうきはくり)などの胎盤異常の発生率が2〜3倍になるという報告もあります。

周囲の人がタバコを吸うときに立ち上る「副流煙」を意図せずに吸い込んでしまう「受動喫煙」についても同様です。ママへの影響としては流産のリスクが約2倍、早産のリスクが約1.5倍高くなるといわれ、お腹の赤ちゃんについては出生時体重は非喫煙者よりも平均140g低く、子宮内発育遅延になる可能性は約2倍といわれます。
なお「副流煙」には、タバコを吸う人自身が吸い込む「主流煙」に比べるとニコチンが2.8倍、タールが3.4倍、一酸化炭素が4.7倍も含まれています。

ママが妊娠初期から禁煙をした場合には、赤ちゃんに発育遅延はなく、健康に育ってくれる可能性が高まります。お腹の赤ちゃんを喫煙および受動喫煙の危険にさらさないためにも、妊娠中、できれば妊活中から、パパや家族、職場の人などにも禁煙を相談しましょう。

飲酒をやめましょう

酒類に含まれるアルコールには催奇形性があり、妊娠中の摂取により流産、死産、先天異常の可能性が高まります。

飲酒を原因とする胎児異常は、妊娠初期の器官形成期では顔や関節異常など身体の奇形、妊娠中期・後期では胎児発育遅延や中枢神経障害(多動症や精神遅滞)として現れるため、妊娠期間中を通して禁酒をすることが大切です。

ママのアルコール摂取が原因で起きる外見的および精神的な奇形は「胎児性アルコール症候群」と呼ばれます。外見の異常ではなく中枢神経障害が主体である場合は「胎児性アルコール効果」と診断されます。

胎児に影響をおよぼす飲酒量については、「この量以下なら大丈夫」という安全量はまだわかっていません。
一日のアルコール摂取量15mL(ワインならワイングラス1杯、ビールなら350mL缶1本に相当)以下では赤ちゃんに影響がないという研究結果もありますが、赤ちゃんが胎児性アルコール症候群または胎児性アルコール効果と診断されたママの多くは、連日ではなくときどき60〜90mLのアルコールを飲んでいたという報告もあります。「ときどきであればよい」ということではないのです。

妊娠に気づかずにお酒を少し飲んでしまった、という程度であれば心配することはありませんが、アルコールは少量でも赤ちゃんに影響をおよぼす可能性があることを忘れないようにしましょう。

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服用中の薬やアロマ、ハーブを見直しましょう

妊娠検査薬で陽性反応が出たら、いま服用している薬やサプリ、ハーブやアロマなどを見直し、妊娠中に使用してよいものか否か確認しましょう。

ドラッグストアなどで購入できるかぜ薬や点鼻薬、頭痛薬、便秘薬でさえも妊娠中は禁忌とされているものがあります。特に妊娠4週〜7週目までは、赤ちゃんの身体の重要な器官が形成される時期。その時期に催奇形性のある薬を服用するのは避けたほうがよいでしょう。

病院で処方された薬であれば、その病院に電話で問い合わせをしてみることをおすすめします。OTC薬(法律的には「一般用医薬品」)であれば、製薬会社のホームページで禁忌・慎重投与などの条件を確認すると安心です。
いずれにしても、OTC薬などを妊娠に気づかずに少量飲んでしまったという程度であれば、心配することはありません。

ハーブやアロマでの代替治療も一時的にやめたほうがよいでしょう。アロマテラピーで使用される精油には 通経作用(生理を引き起こす)を持つものも多く、たとえばリラックス系精油の代表選手であるラベンダーにも、構成成分上、通経作用があるとされています。

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英国ハーバリストと妊産婦ケアの専門家が開発したノンカフェインのオーガニックハーブティーです。ティーバッグタイプで持ち運びが便利なので、自宅でも職場でも楽しむことができますよ。日本国内の工場でブレンド・製造されている点も心強いですね。

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妊婦が使ってはいけないアロマ・使えるアロマはどれ?

妊娠5週目にしておきたいこと

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産院を探し始めましょう

現在は分娩を取り扱わない病院が増えていたり、人気の産婦人科の分娩予約はとりずらいなどの問題もあります。先輩ママからの情報などをもとに産婦人科をリサーチしてみたり、まずは最寄りの産婦人科に足を運んでみたりしてはいかがでしょうか。そういった中から、自分に合った産院を選ぶことをおすすめします。

葉酸を摂りましょう

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妊活中~妊娠3ヶ月の女性は葉酸を積極的に摂取しましょう。厚生労働省は妊娠可能性のある女性に対し、食事からの摂取に加えて1日400μgの葉酸を摂取することを推奨しています。

ベルタ葉酸からは400μgの葉酸を手軽に摂取できるほか、鉄分やカルシウム、ビタミン、ミネラルや美容成分も一緒に摂取でき、妊娠中の健康維持に役立ちますよ。

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葉酸サプリおすすめ人気ランキング!妊活・妊娠中の効果や口コミをご紹介

妊娠5週目、先輩ママの体験談

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生理が来ないので、もしかしてと思い市販の妊娠チェッカーを試してみたところ、陽性反応が出たので妊娠5週で産院へ行きました。ですがこのときはまだ子宮の中に赤ちゃんの袋(胎嚢)しか見えず、「まだ分かりませんね」とのことでした。子宮の中に胎嚢があったのはよかったのですが、心拍が確認できなかったので少し心配でした。

このころの症状はちょっと熱っぽく、だるかったです。あとは少しだけ気持ちが悪くてつわりのような症状も少しだけありました。なので、赤ちゃんが育っていることを期待をしつつ心拍が確認できますようにと祈りながら日々を過ごしていました。
妊娠がわかり嬉しさで楽しく過ごしていたのもつかの間。早々につわりが始まりました。はじめは胃がムカムカし「これがつわり?」と分からないことだらけでしたが、日に日に状態は悪化し、思うように食べることができなくなりました。とくに朝起きた時がつらく、すぐにトイレに駆け込む日々が続いていました。空腹状態はいけないというので、「カロリーメイト」を食べたり、氷を食べたり、おにぎりを食べたり、パンを食べたりとたくさんの食材で空腹をしのぎました。
産婦人科でカルテに必要事項を書き、検査用の尿を採り、エコーを見るのは初めての体験で、エコーに映った胎嚢を見るととても神秘的に感じました。最初は、赤ちゃんが袋のような状態から始まること自体にビックリ。この時点で子宮外妊娠の可能性はなくなったものの、初期は流産しやすいということで気をつけて過ごすようにしていました。

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「妊娠5週の時ってみんなはどうしてるの?」先輩ママの体験談をアンケート大調査!

妊娠5週目についてのよくあるQ&A

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妊婦健診の費用はどれくらい?

初めての妊娠の場合、費用のことも気になりますよね。妊婦健診にかかる費用は、基本的な検査で1回あたり5,000円程度。血液検査などの特別な検査があるときは1万5,000円ほどかかることもあります。妊婦健診は保険対象外ですが、母子手帳を交付されるときに自治体ごとの補助券をもらえるので、健診の際には必ず持参するようにしましょう。

妊婦健診のときの服装は?

初めての妊婦健診では、服装に悩んでしまうものですよね。脱ぎ着しやすいボトムスや、裾の広がったスカートだと診察がスムースです。妊娠12週頃からは腹部エコー検査がはじまるので、お腹を出しやすい上下別の衣服が望ましく、上下がつながっているワンピースなどは避けたほうが無難です。

妊娠に気づいたら避けたいことは?

妊娠に気づいたら、タバコとお酒はやめましょう。お腹の赤ちゃんに悪影響があるものは、妊娠期間を通じて母子ともに危険な状態になりかねないことを意識し、妊娠に気づいた時点でやめる必要があります。

また、あまり知られていませんが、シャンプー、リンス、香水、化粧品や洗剤、柔軟剤、石けん、消臭スプレーなどに含まれる合成香料には身体に有害な化学物質が使われているため、注意が必要です。できるだけ身体に害のない成分のものを選び、シンプルなライフスタイルを心がけていきましょう。

とにかくママの体調を優先に

妊娠5週目は、生理の遅れから妊娠に気づく人が多い時期です。妊娠検査薬で陽性反応が出たとしても、産婦人科の検査ではまだ胎嚢が確認できないこともあります。はやる気持ちをおさえて、あせらずに過ごすとよいでしょう。

また、妊娠初期症状を感じたり、理由もなく落ち込んだりイライラしたりしやすい時期でもあります。特に妊娠が初めての人は、今までに感じたことのない感覚や感情にとまどうことがあるでしょう。
これらは妊娠によるホルモンの変化が関係しているものです。自分の体調の変化をとらえ、とにかく無理をせず、ママの体調を最優先にして過ごせるとよいですね。

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