母乳には赤ちゃんにとって大切な栄養や免疫物質が含まれていることから、赤ちゃんがうまれると母乳育児をしたいと考えるママも多いでしょう。しかし、母乳育児中のママは、授乳間隔や授乳回数に悩んだり、食事に気をつかったりと、迷うことも多いものです。ここでは、母乳育児と食事との関係や、母乳育児中に気をつけるべきことなどをまとめました。
