【月齢別】離乳食を食べない赤ちゃんに効果的な10の対策！嫌がる原因と離乳食の進め方！

赤ちゃんの離乳食が始まると、ママやパパは赤ちゃんのために食べられるものを考えながら用意しますよね。しかし、離乳食の本やアプリ、サイトを参考にしながら一生懸命作っても、赤ちゃんが離乳食を食べないことに悩む方は多いようです。

離乳食を食べない、嫌がるときには、主に下記の9つの原因が考えられます。

それぞれの原因の具体的な様子を以下にご紹介します。

離乳食を始めたばかりのころは母乳やミルク以外のものに慣れていないため、離乳食を警戒して嫌がってしまう赤ちゃんは多いものです。しかし離乳食の初期の段階では、食べないことがあってもあまり心配する必要はありません。

慎重な性格の赤ちゃんの場合、離乳食が進んでからも、いつもと違うメニューや食材を見ると食べようとしないことがあります。

離乳食初期の赤ちゃんは、スプーンを使ってものを食べることにまだ慣れていません。赤ちゃんは少しずつ食べ物をゴックンと飲みこんだり、舌を使ってモグモグと食べ物をかんだりする動作に慣れていきますよ。

おっぱいやミルクが好きな赤ちゃんの場合は、母乳やミルクでお腹が満たされてしまい、離乳食をなかなか食べないことが多いようです。

離乳食は初期、中期、後期、完了期と大きく4つのステップに分かれており、月齢に合った食べさせ方や回数があります。個人差がありますが、赤ちゃんの発達に合っていない食材の大きさやかたさだと、赤ちゃんが上手に飲みこむことができない場合があります。

いくらお腹が空いていても、赤ちゃんは好みでないものを食べたいとは思いません。母子健康手帳や育児書に書いてある離乳食の進め方はあくまでも目安であるため、赤ちゃんによっては合わないことがあります。離乳食が進まないときは、食材のやわらかさや歯ざわり、におい、味、温度など、赤ちゃんが好むものであるかを見直してみましょう。

熱いものや苦いものを食べたことでトラウマになってしまったというケースもあります。新しい食材や調理法を試すときは、赤ちゃんの様子をしっかりと観察しましょう。また、同じような味付けの離乳食が続くと、赤ちゃんが飽きて食べなくなることもあるようです。

離乳食は好きでも、スプーンや椅子が自分に合わず、離乳食を食べたがらない赤ちゃんがいます。スプーンを見るだけで嫌がる、椅子に座らせるとすぐに立ち上がってしまうなどの行動が見られたら、スプーンや椅子を変えてみましょう。

離乳食のステップが進むと、手づかみ食べを始めるようになります。良かれと思ってママやパパが食べさせようとすると、自分で食べたい赤ちゃんは泣いたり怒ったりして、離乳食を食べなくなることがあります。

離乳食の直前に母乳やミルクを飲んだり、日中の運動量が足りなかったりすると、赤ちゃんのお腹が空かず、離乳食を食べないことがあります。

食べることにあまり興味がない、1歳頃になっても自分で食べようとしないという赤ちゃんは珍しくありません。食事に興味を持たないのは個性でもあるため、むやみに心配したり食べることを強要したりする必要はありません。

赤ちゃんが離乳食を食べないときにおすすめの10の対策は下記の通りです。

離乳食初期の赤ちゃんは、離乳食を口に入れることやスプーンを使うことに慣れていないため、離乳食を食べてくれないことがあります。もし離乳食を始めたばかりのころに赤ちゃんが食べるのを嫌がったら、少し時間をおいてみるのもひとつの手です。数日経つと、赤ちゃんの気分が変わることもありますよ。

離乳食を始めてしばらくは、噛む・飲みこむという口の動きに赤ちゃんが慣れていません。スプーンは、舌触りが良い離乳食専用のものを使いましょう。最近では、赤ちゃんが離乳食を吸って食べることができるグッズも販売されています。

モグフィは、赤ちゃんの「自分で食べる力」をはぐくむおしゃぶり型の離乳食フィーダーです。おしゃぶりをしゃぶることで、離乳食を噛んで食べる感覚を覚えることができます。赤ちゃんが食品をのどに詰まらせる心配もありません。

赤ちゃんの味覚は敏感で、赤ちゃん一人ひとりに味の好みがあります。苦手なものが多い赤ちゃんには、好みの食材や味付けをベースにした定番の離乳食を用意してあげると良いでしょう。いつも同じ味付けで赤ちゃんが離乳食に飽きてきているときには、新しい食材や調味料を試してみても良いですね。

・甘みのある食材を取り入れる
母乳やミルクには乳糖という甘み成分が含まれているため、赤ちゃんは甘みのある食材を食べやすいと感じるようです。初めはかぼちゃやさつまいもをおかゆに混ぜ、慣れてきたらにんじん、かぶ、葉物野菜など、甘みの少ない食材に切り替えていきましょう。

・だしやスープで味を付ける
いつも同じ離乳食で赤ちゃんが飽きてきたようなら、だしやスープを加えて風味付けをしましょう。粉ミルクを活用したレシピも慣れ親しんだ味で食べやすいと感じるようです。調味料は離乳食の各ステップに応じて使えますが、薄味にすることが基本です。

食材がかたすぎたりやわらかすぎたりすると、赤ちゃんが嫌がって食べないことがあります。おかゆもドロドロすぎるとかえって嫌がる赤ちゃんがいます。また片栗粉などでとろみをつけたものを好む赤ちゃんもいます。月齢に合った食材のかたさを参考にしながら、赤ちゃんが好む加減を見つけましょう。

離乳食の時間になってもお腹が空いていないようであれば、離乳食の時間をはじめとした生活リズムを見直してみてはいかがでしょうか。日中は身体を動かして遊ぶ、食事や授乳の間隔を広げる、起床・就寝時間を決めるなど、赤ちゃんが食事の時間にしっかりとお腹が空くように工夫してみましょう。

先輩ママの体験談には、「手作りの離乳食は食べないけれど、ベビーフードなら食べた」という意見が多く見られます。ベビーフードは、赤ちゃんの月齢に応じたかたさや味付けで作られているため、赤ちゃんも食べやすいと感じるのでしょう。また、ベビーフードの味付けは少し濃いめに感じられるものもあります。その場合は野菜などをプラスしてカサ増ししてみると良いでしょう。

ベビーフードを赤ちゃんが進んで食べているようであれば、ママも味見をして、次からの離乳食作りに役立ててみても良いですね。

赤ちゃんがスプーンを見るだけで嫌がる、椅子に座らせるとすぐに立ち上がってしまうなどの行動が見られたら、スプーンや椅子を見直してみましょう。スプーンを変えたら離乳食を食べるようになったという声も珍しくありません。

赤ちゃんの離乳食の時間は大人の食事の時間とずれていることがあるため、赤ちゃんだけで食べることが多いですよね。しかし、赤ちゃんはひとりで食べるよりも、みんなで食べるほうが楽しく感じられるようです。食事の時間を見直し、できればママやパパと赤ちゃんが一緒に食卓を囲み、楽しい雰囲気で食事を進められると良いですね。

また、支援センターなどでほかの赤ちゃんと一緒に離乳食を食べさせるのもおすすめです。周りの人が食べ物を口に入れてモグモグと噛む姿を見ると、自分も真似してみようという気持ちになる赤ちゃんも多いですよ。

赤ちゃんの中には、ママやパパに食べさせられることを嫌がる子がいます。赤ちゃんせんべいなど、自分で持って食べられるものであれば食べるというケースは珍しくありません。スプーンで食べさせると嫌がる場合は、手づかみ食べしやすい軟飯のおにぎりやおやきを取り入れて、自分で食べさせてみましょう。

赤ちゃんの離乳食の時間には、大人と一緒に食卓を囲む、離乳食の見た目を工夫するなど、楽しい雰囲気を演出してあげられると良いでしょう。大人が先に一口食べて「おいしいよ」と言ってみる、赤ちゃんが食べたらしっかりほめるなど、ややオーバーな態度をとってみるのもおすすめです。

もし赤ちゃんが食べなかったとしても、楽しい雰囲気はきっと赤ちゃんに伝わるでしょう。食べ物への警戒心を薄れさせ、食べたいという気持ちを高めてあげてくださいね。

離乳食初期は、栄養のほとんどをミルクや母乳から得ているので、離乳食を食べないからといってあまり心配する必要はありません。ただ、食事に慣れることが大事なため、量が増えなくても少しずつ食材を増やしていきましょう。

離乳食中期以降は、食材のかたさを変えるといったステップアップをします。必要に応じて風味付けの調味料を活用し、食欲を持たせるように工夫しましょう。生後8ヶ月頃には離乳食を2回食にします。赤ちゃんが離乳食をあまり食べなくても、体重がきちんと増加しているのであればあまり心配はいりません。

赤ちゃんがおっぱいやミルクを好きで離乳食が進まない場合、断乳すると離乳食を食べるようになることがあります。赤ちゃんが1歳を過ぎているのであれば、断乳しても良いかもしれません。

しかし、赤ちゃんがしっかりと母乳やミルクを飲み、体重や身長が成長曲線に沿って増えているなら離乳食をあまり食べなくても大丈夫です。ママや赤ちゃんが授乳を続けたいのであれば、そのまま続けて問題ないでしょう。

離乳食を食べない赤ちゃんのママやパパは、少しでも赤ちゃんに食べてもらうため、時間をかけてしまうことがあるかもしれませんね。しかし、ダラダラと時間をかけて離乳食を食べるのは、あまり良いことではありません。赤ちゃんが離乳食を残してしまっても、30分を目安に切り上げて片付けるようにしましょう。

食事の時間と遊びの時間をきちんと切り離し、メリハリを持たせることが大切です。時間を区切ることで次の食事のタイミングにはお腹が空き、しっかりと食べてくれるかもしれません。

離乳期が始まると、ほかの赤ちゃんより食べるのが遅い、育児書通りに進まないなど、ママやパパの悩みや心配は尽きません。しかし、離乳食の進み方は赤ちゃんによって違いがあるものです。

授乳が好きで離乳食を食べない赤ちゃんや、食に興味がない赤ちゃんもいます。そういう赤ちゃんでも、そのうち必要な量の食事をとるようになるものです。赤ちゃんが離乳食を食べないからといってママやパパがイライラしてしまうと、赤ちゃんがますます食事を楽しめなくなります。焦らずに、赤ちゃんのペースを見守ってあげましょう。

※この記事は2023年11月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。