【体験談】初めて感じる子育てパニック！「魔の3週目」を乗り切るコツ！｜助産師監修

赤ちゃんが寝なくて疲れました

生後三週の赤ちゃんがいます。最初の一週間くらいはよく寝る子だったのですが、最近全然寝なくて長くても一時間半ほどで目を覚まし泣き出します。寝不足でイライラするし、アパートの隣近所への迷惑も考えてしまい精神的につらいです。

ささいなことで涙も出るし、なかなか寝ないと息子がかわいくなくなってきてしまいます。わからないことだらけで不安もあります。

赤ちゃんが泣いてばかりいます

生後3週間の男の子が泣いてばかりいます。ミルクもあげたばかりでおむつも替えたばかりです。どうして良いかわからず、布団の上に座ってただ泣く我が子を抱っこするしかありませんでした。

寝不足でイライラしてしまいます

産後の退院直後はぐっすり寝てくれた赤ちゃんですが、しばらくすると抱いても泣きやまず私の体力の限界を感じました。夜通し赤ちゃんを抱っこしています。たまにはゆっくり眠りたく、寝不足でイライラしてしまいます。

夫に相談していました

出産後3週間は慣れない生活で本当に大変でした。赤ちゃんが泣いていると悲しくなり、泣くこともありました。

そんなとき、夜に帰宅する夫に相談していました。とにかくつらくて子どもがかわいく思えなくなりそうで怖いと素直に相談しました。休みの日には夫に子どもをみてもらい、1～2時間の外出をしてみました。すると少し心が軽くなる気がしました。

自治体の育児相談で話を聞いてもらいました

産後1週間程度は夫が育児を手伝ってくれました。しかし、仕事が始まると帰りが遅く、祖父母も遠方のためほぼワンオペ育児でした。生後3週間ごろから私が離れると赤ちゃんが泣くのを繰り返し…本当に疲れました。

ちょうど自治体の子育て相談があったので参加して、いろいろ話を聞いてもらいました。保健士さんの「大丈夫よ」という言葉に救われた気がします。

子どもが3週目あたりに家出しました

長男を産んだ3週目あたりに家出をしました。決して育児不参加のパパではなく、それなりに頑張っていてくれたのですが、理由はそれだけでなかったのです。親との関わりや家事育児への行きづまり、睡眠不足に腱鞘炎（けんしょうえん）、腰痛も重なり、疲労がたまりすぎていました。そんな中、マタニティブルーでさらに追い詰められてしまったのです。

そのモヤモヤはついに夜中に爆発し、さっさと荷物をまとめて家を出ました。赤ちゃんとの初めての外出が、なんと県外への遠距離旅行になるとは…。小さな赤ちゃんを連れての不安は不思議とありませんでした。それよりも、このモヤモヤの突破口を探したくて特急に乗り、隣県の親友の家にしばらく居候になりました。

親友の家には半年前に産まれた赤ちゃんがいて、自分たちの未来を垣間見た気分でした。お座りもできて、ニコニコ笑って、離乳食を食べている赤ちゃん。そのかわいい赤ちゃんの姿は、いろいろなことを乗り越えてきたからこその姿なんだと気が付いたのです。私の帰りを待つあいだ夫は大変だったと思いますが、本当にこの旅行が私を救ってくれたと今でも思っています。

今では良い思い出です

魔の3週目に一緒に家出をした長男は、現在小学生。「そろそろママうざいって言われないか」と不安に思い私からベタベタしているのですが、案の定うざいと振り払われてしまうようになりました。魔の3週目はあんなにつらくてノイローゼになっていたのに、いま思うとなんてかわいらしかったんだろうということしか思い出に残っていません。

育児は、越えても越えても壁が出てきます。後になって思うと「なんでこんなことで悩んでいたんだろう。今のほうがずっと大変だわ」と思うことばかりかもしれません。でも、育児の渦中にいると、今がすべてで先が見えないものですよね。

赤ちゃんは、気が付いたら自分で立って、自分でご飯を食べて、気が付いたらママの手を振り払うようになります。後から振り返ると、あんなに長く感じた赤ちゃん時代がウソのように思えてきます。手のかかる時期は一瞬のできごとなのです。つらかったことも覚えていますが、それも今では良い思い出です。