更新日:2018年04月24日

産後シャンプー・育毛剤おすすめ12選!産後の抜け毛対策の方法は?ふけ・かゆみ対策にも!

産後は、ホルモンバランスの変化や睡眠不足、ストレスの影響で抜け毛に悩むママが増えます。どうして産後は抜け毛や薄毛になってしまうのか、いつからいつまで悩まなければならないのかなど、抜け毛の仕組みと時期について解説します。また、おすすめの育毛剤、シャンプー、サプリ、抜け毛対策など、産後の抜け毛に関する情報をお届けします。

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産後の抜け毛の原因と時期

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なぜ産後は抜け毛に悩まされるのでしょうか。主な原因と抜け毛の時期について確認しましょう。

抜け毛や薄毛の仕組み

髪の毛は健康な人でも一定の期間を終えると自然に抜け落ち、新しい髪の毛が生えます。平均して4~6年経つと抜けるサイクルです。このヘアサイクルは、髪の毛1本ずつで異なるので、一気に全て抜け落ちたり生え変わったりするわけではありません。

日焼けによるダメージ、乾燥、老化、ストレス、生活環境の乱れなどが原因でヘアサイクルが乱れると、一定の期間を終える前に髪が抜けて薄毛になります。

産後の抜け毛の原因と時期

妊娠中は女性ホルモンが過剰に出ている時期なので、ヘアサイクルで抜けるはずだった髪が抜け落ちずに留まります。産後は女性ホルモンが徐々に元の状態に戻っていくので、ホルモンの分泌量が安定する産後2~3ヶ月頃になると、妊娠中に抜ける予定だった髪の毛が一気に抜け始めます。

妊娠中に抜けるはずだった髪の毛と、通常のヘアサイクルの髪の毛が同時に抜けることから、産後は抜け毛が増えます。妊娠中に抜けるはずだった髪の毛は、全て抜け終わるのに1年~1年半かかるので、その期間は一時的に抜け毛が目立ちます。

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産後の抜け毛!原因と予防方法は?症状はいつからいつまで続く?

産後の抜け毛・薄毛対策の育毛剤の選び方は?

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産後の抜け毛や薄毛に対して効果的な育毛剤の選び方について解説します。

効果を期待できる育毛剤かを確認する

育毛剤は薬局やドラッグストアをはじめ、インターネットなどでも購入できます。しかし、育毛剤として販売を許されているものは「医薬品」と「医薬部外品」に限ります。ヘアエッセンス、ヘアケア製品という名目でも、「医薬品」と「医薬部外品」でない限り、「育毛剤」としての効果をうたうことはできないのです。

「医薬品」は予防や治療を目的とした有効成分の効果が認められています。「医薬部外品」は、効果や効能がある有効成分が含まれていながら、作用が穏やかです。自分の頭髪の状態に合わせて、効果が期待できる育毛剤かを確認してから購入することが大切です。

育毛剤の効果

産後の抜け毛を対象にした育毛剤は、ヘアサイクルを正常に戻すよう導いたり、頭皮環境を整えたりする手助けをしてくれます。母乳育児のママは睡眠不足や体力の消耗で、頭皮まで栄養が行き届かず、頭皮も乾燥や栄養不足に陥ることがあります。産後の抜け毛が気になるときは、育毛剤の保湿効果や栄養成分で、ヘアサイクルを正常に保つようなアプローチもできます。

配合成分

育毛剤には、さまざまな成分が配合されています。生薬やハーブなど天然由来のものや、保湿剤などヘアサイクルを正常に保つような手助けをする成分で構成されています。購入するときは、どのような成分が含まれているのか、自分の悩みに合った成分なのかをチェックすることが大切です。

定期便の内容

育毛剤は、一定期間継続して使用しながら効果を確認する場合が多い商品です。単品で購入することも可能ですが、一定期間お得に購入できるように定期便として販売しているところもあります。

ただし定期便契約をすることによって価格は割安になりますが、購入回数の縛りや解約条件などが販売元によって異なります。簡単に解約できない定期便もあるので、価格だけで判断せずに定期便の内容を確認してから購入することをおすすめします。

産後の抜け毛・薄毛対策の育毛剤6選

産後の抜け毛や薄毛におすすめの育毛剤を以下のとおりご紹介します。それぞれのおすすめの理由や定期便の内容についてもご案内します。6つの商品は全て「医薬部外品」です。

ベルタ

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出典:images-na.ssl-images-amazon.com
ベルタ育毛剤(税抜)
¥3,980〜(2018/07/04 時点)

「ベルタ育毛剤」は、葉酸サプリや妊娠中の保湿クリームをはじめとする「ベルタ」が提供している商品のひとつです。敏感な産後の頭皮をケアする保湿成分やハリやコシのある髪に導くための成分など、53の天然由来成分が配合されています。

シリコンや合成ポリマーなどの化学成分を使用していないため、敏感肌の女性でも使用しやすいでしょう。また、成分を細かい粒子にし、毛穴までしっかり浸透するよう「ナノ化」しています。

【おすすめの理由】
・女性の悩みを解決するための女性用育毛剤
・育毛・頭皮ケア成分99.9%
・天然由来成分99.9%
・育毛、養毛、薄毛、毛生・発毛促進、脱毛の予防、ふけ、かゆみ、病後や産後の脱毛にアプローチ
・ナノ化により毛穴までしっかり浸透
・商品開発スタッフによるお客様サポート
・30日間の全額返金保証

【定期便】
・初回50%OFF
・定期便価格あり
・2,000円相当の頭皮クレンジング付き
・3回以上のお届けが必須
・解約は次回お届け日の10日前までに連絡

公式サイトで確認する

【ミューノアージュ】Wアプローチヘアプログラム

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出典:www.munoage.com
Wアプローチヘアプログラム(税込)
¥3,980〜(2018/07/04 時点)

東京ミッドタウン皮膚科形成外科ノアージュと共同で開発されたヘアケアセットです。頭皮美容液と医薬部外品である育毛剤がセットになっています。

美容液に含まれる頭皮コンディショニング成分が頭皮を整え、育毛剤が脱毛を予防し発毛をうながします。こだわりの2つのステップによって、すこやかな髪の毛を目指せそうですね。

【おすすめの理由】
・頭皮美容液と薬用育毛剤のWステップでアプローチ
・妊娠中・授乳中も使用可能
・美容液にはオクタペプチド-2を配合、育毛剤には5つの有効成分を配合
・無香料、無着色はもちろん、ノンアルコールなど6つの成分が無添加
・電話窓口では、商品だけでなく髪や肌の悩みも相談可能
・「2週間お試しキット」で気軽に試せる

【定期便】
・初回限定42%OFF
・継続購入の縛りなし、1回の購入から解約可能
・2回目以降も特別価格の10%OFF
・解約は次回お届け予定日の10日前までに連絡

公式サイトで確認する

マイナチュレ

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出典:images-na.ssl-images-amazon.com
女性用無添加育毛剤 マイナチュレ(税抜)
¥1,058〜(2018/07/04 時点)

女性特有の抜け毛や薄毛の原因である「頭皮ダメージ」と「ホルモンバランス」に着目した育毛メソッドによって作られています。3つの育毛有効成分と頭皮を健やかに保つ27種類の植物由来成分、毛根の活性化を促す10種のアミノ酸など多くの成分が配合されています。11種類の刺激になりやすい成分を排除しているので、敏感肌の人や妊娠中の人でも使いやすいかもしれませんね。

【おすすめの理由】
・27種の天然成分と10種のアミノ酸配合
・香料や着色料など11成分無添加
・無香料でべたつきがない
・成分が直接届きやすいノズル式
・GMP認定工場で製造

【定期便】
・初回82%OFF
・定期便価格あり
・6回以上のお届けが必須
・6ヶ月間の商品代金全額返金保証
・毛髪診断士などの育毛ケアのスペシャリストによるサポート
・解約は次回お届け日の7日前までに連絡

公式サイトで確認する

【ウェルベスト】薬用リリィジュ

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出典:www.wellbest.jp
薬用リリィジュ(税込)
¥3,066〜(2018/07/04 時点)

育毛専門家の博士と14年の歳月をかけて共同開発した女性のための育毛剤です。独自の特許製法で抽出した桐や桑の根などの植物エキスのほか、4種類の有効成分の働きによって、育毛・発毛を効果的に促進します。

【おすすめの理由】
・無香料、無着色、弱酸性
・発毛促進、育毛、毛生促進、養毛、薄毛、ふけ、かゆみ、脱毛の予防、病後・産後の脱毛にアプローチ
・選べる4つのサイズ
・130種類以上の植物を検証して開発
・研究開発から製造販売まで自社一環体制
・気軽に試せるお試しセットがある

【定期便】
・毎回10%OFF
・お届け周期やお届け日は何度も変更可能
・3回以上のお届けが必須
・解約は次回お届け日の3日前までに連絡

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【レバンテ】薬用ハリモア

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出典:harimore.jp
薬用ハリモア(税込)
¥7,600〜(2018/07/04 時点)

エイジングケア専門のスキンケア化粧品開発を行ってきた「レバンテ」がノウハウをいかし、スキンケアと育毛ケアのWアプローチに着目して開発した育毛剤です。頭皮に負担をかけない、15種類の無添加に加え、パッチテスト、皮膚累積刺激テスト、アレルギーテストを実施し、安全性にこだわって作られています。センブリなどの3種の育毛成分と25種類の天然由来成分で、頭皮と髪にアプローチします。

【おすすめの理由】
・美容と育毛成分99.7%配合
・育毛に役立つだけではなく毛髪をしなやかにする
・パラベン、合成ポリマーなど15成分無添加
・パッチテスト、皮膚累積刺激テスト、アレルギーテストを実施済
・育毛、薄毛、かゆみ、脱毛予防、毛生・発毛促進、ふけ、病後・産後の脱毛、養毛にアプローチ
・プレミアムツバキオイルをはじめとするスキンケアブランドならではの美容成分を配合
・品質管理の行き届いた国内工場で製造
・30日間返金保証

【定期便】
・初回50%OFF
・2回目以降23%OFF
・回数縛りなし
・解約は次回お届け日の10日前までに連絡

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ドクターメディオン

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出典:www.dr-medion.net
ラ・シオンヌ 薬用スカルプエッセンス(税抜)
¥6,000〜(2018/07/04 時点)

「ラ・シオンヌ」は、ドクターズコスメブランド「ドクターメディオン」の医薬部外品ヘアケアシリーズです。豊かな頭髪環境を整えるために、ダメージや害になるものを排除し、有効成分が毛髪の再生サイクルにアプローチします。髪の成長を促す、頭皮環境を整える、頭皮を健康に保つという3つの有効成分に加え、髪と地肌にうれしい自然由来の植物エキスが配合されています。

【おすすめの理由】
・合成香料不使用で、メントールのさわやかな香り
・クレンジング、シャンプー、コンディショナーとセットで使うとトータルケアできる
・ダイレクトに地肌にエッセンスを噴霧できるジェットポンプを採用
・脱毛の予防、薄毛、発毛促進、育毛、養毛、ふけ、かゆみ、病後の脱毛にアプローチ
・ひとり1回限りのトライアルセットがある

【定期便】
・初回10%OFF
・2回目以降15%OFF
・回数縛りなし
・購入金額に応じたポイントが加算
・定期便のお休みが可能(2回以上連続のお休みは不可)
・解約は次回お届け予定日10日前までに連絡

産後の頭皮ケアシャンプーの選び方

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産後の頭皮ケアシャンプーのおすすめの選び方を解説します。

産後の抜け毛とシャンプーの関係

産後は女性ホルモンの関係で抜け毛が増えます。さらに、赤ちゃんのお世話による睡眠不足や疲労により、身体が疲れています。産後のダイエットで栄養が不足していたり、強いストレスを感じていたりする人もいるでしょう。

産後は身体をはじめ、頭皮もデリケートな状態です。シャンプーは刺激のあるものを避け、ヘアサイクルを正常な状態に導く栄養豊富なものがおすすめです。産後の女性向けの育毛シャンプーは、天然由来の成分にこだわったものなど頭皮にやさしい商品がたくさん販売されています。自分の悩みに合った商品を選ぶと良いでしょう。

アミノ酸配合のシャンプー

一般的なシャンプーには界面活性剤が配合されています。水で洗い流せない汚れをきれいに取り除くために使われますが、刺激が強いため、産後の頭皮には負担がかかることがあります。

界面活性剤には天然のものと合成のものがあり、産後の頭皮がデリケートな時期は、天然由来のアミノ酸系界面活性剤を使用したものがおすすめです。

ノンシリコンのシャンプー

髪のツヤ出しに効果的なシリコンは、多くのシャンプーに配合されています。しかし、シリコンは毛穴詰まりを起こしやすく、産後のヘアサイクルが乱れがちな時期には向きません。洗い上がりがやさしく、毛穴詰まりを起こしにくいノンシリコンのシャンプーをおすすめします。

産後の抜け毛に有効な栄養成分

毛穴に詰まったスタイリング剤や汚れをやさしく洗浄する洗浄成分や、紫外線やストレスで乾燥しがちな頭皮にアプローチする保湿成分などが入ったシャンプーがおすすめです。

シャンプーのパッケージや企業のホームページで成分の紹介や説明を行っています。どの成分がどのような働きをするのかチェックして、頭皮の悩みに合ったものを選びましょう。

産後の頭皮ケアにおすすめのヘアケアシャンプー6選

産後の頭皮ケアにおすすめのシャンプーをご紹介します。有効成分やおすすめの理由もあわせてチェックしてみましょう。

haruシャンプー

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出典:images-na.ssl-images-amazon.com
haru 黒髪スカルプ・プロ(税抜)
¥3,600〜(2018/07/04 時点)

100%天然成分からできたノンシリコンシャンプーです。ノンシリコンであるとともに、シリコンと似た性質を持つ合成ポリマーを使用していません。毛穴に詰まった汚れは、天然ヤシの洗浄成分でクレンジングします。リンスやコンディショナーが必要ない点もうれしいですね。

【おすすめの理由】
・100%天然由来
・シリコン、合成ポリマー不使用
・リンス、コンディショナー不要
・10成分無添加
・全成分をホームページで公開
・30日間全額返金保証(初回購入のみ、返送送料お客様負担)

【定期便】
・永久20%OFF(3本セットは25%OFF)
・お届けサイクル、発送日、お届け日の変更が可能
・回数縛りなし
・解約は次回お届けの5日前までに連絡する。

公式サイトで確認する

アロベビー シンスボーテ 

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出典:images-na.ssl-images-amazon.com
シンスボーテ オーガニックヘアケアセット(税抜)
¥5,800〜(2018/07/04 時点)

赤ちゃんケアブランド「ALOBABY」と共同開発され、産後の地肌ケアに着目した、オーガニックのシャンプーとトリートメントのセットです。天然由来成分で、希少な海藻成分、育毛を助けるカツミレエキス、ヒアルロン酸の10倍の保湿力を持つ成分などが配合されています。

【おすすめの理由】
・産後の地肌ケアに着目した商品
・純国産のシャンプー&トリートメント
・10成分の無添加
・全成分をホームページで公開

【定期便】
・初回50%OFF
・2回目以降10%OFF、13回目以降15%OFF
・5回以上のお届けが必須
・7回目と1年継続ごとにプレゼント
・お休みやお届け頻度の変更が可能(お休みは最長3ヶ月まで)
・解約は次回お届け日の5日前までに連絡

公式サイトで確認する

CHAP UP(チャップアップ)

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出典:images-na.ssl-images-amazon.com
チャップアップ CUシャンプー(税込)
¥4,180〜(2018/07/04 時点)

300mL

頭皮・頭髪の環境を良くするために開発されたシャンプーです。5種類のアミノ酸系洗浄成分をはじめ、多くのオーガニック成分を配合し、頭皮にやさしい弱酸性です。男女問わず使用できるので、頭皮が気になるパパと一緒に使うのもおすすめですよ。

【おすすめの理由】
・植物系成分22種類、オーガニック成分10種類配合
・純度の高い水を使用
・男女兼用
・6成分無添加
・認定毛髪診断士に相談できる
・ホームページで全成分を公開

【定期便】
・定期便価格あり
・30日間の全額返金保証
・回数縛りなし
・お届け間隔の変更可能
・解約は次回お届け日の10日前までに連絡

公式サイトで確認する

uruotte(うるおって)

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出典:uruotte.com
アミノ酸シャンプーuruotte(税込)
¥2,592〜(2018/07/04 時点)

天然ヤシ油を使用した低刺激なアミノ酸洗浄剤を配合したノンシリコンのシャンプーです。肌が弱い人や子どもでも使えます。オーガニックホホバオイルと8種の精油を配合しているので、しっとりと潤い、リンスが不要です。18種類の和洋漢植物エキスで髪と頭皮をいたわります。

【おすすめの理由】
・弱酸性アミノ酸ノンシリコンシャンプー
・リンスやトリートメントが不要
・無香料とアロマタイプの2種類
・石油系界面活性剤不使用
・オーガニックホホバの潤いと18種類の植物エキスを配合

【定期便】
・定期便価格あり
・お届け間隔を1~3ヶ月から選択可能
・回数縛りなし
・途中でコースの変更が可能
・お休みやお届け間隔の変更可能
・ポイント2倍
・解約は次回お届け日の7日前までに連絡

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Dolci Bolle(ドルチボーレ)

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出典:www.dolcibolle.com
amanna(アマンナ)シャンプー(税込)
¥3,240〜(2018/07/04 時点)

産前産後のデリケートな頭皮のために開発された、ノンシリコンシャンプーです。厳選されたミネラルたっぷりの雷山の高地で採水された非加熱天然水を使用し、健やかな肌へ導くためのミネラル「シリカ」を配合しています。ヤシ油などの天然洗浄成分、オタネニンジン根エキスなどの髪にハリやコシを与える成分、3つの保湿成分などが贅沢に配合されていますよ。

【おすすめの理由】
・赤ちゃんシャンプーとしての使用も可能
・8成分無添加
・トリートメントとのセットや複数本セットあり
・初回は送料無料
・会員登録で初回から使える200ポイントプレゼント
・LINE@のお友だち登録で300円OFFクーポンプレゼント

【定期便】
・なし

公式サイトで確認する

ジョンマスターオーガニック

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出典:images-na.ssl-images-amazon.com
L&Rシャンプー N (ラベンダー&ローズマリー)(税込)
¥2,592〜(2018/07/04 時点)

ヤシ油由来などの洗浄成分を配合し、豊かな泡ですっきりと地肌を洗えます。頭皮を保湿するコンフリー葉エキスや、髪を健やかに保つ加水分解コメタンパクも含まれているため、頭皮から毛先までしっかりケアしてくれるでしょう。

【おすすめの理由】
・全国に店舗あり
・おしゃれなボトル
・全成分をホームページで公開
・多くの女性に評価され、産後以外にも使える

【定期便】
・なし

産後薄毛にはサプリも効果的?

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産後の抜け毛や薄毛の主な原因は女性ホルモンの変化です。しかし、赤ちゃんの世話、授乳、睡眠不足、ストレス、産後のダイエットによる栄養不足が原因になることがあります。食事で補えない栄養はサプリメントで摂るのも薄毛対策のひとつです。

髪の毛の材料となるたんぱく質を摂取するために、亜鉛は必要量摂ったほうが良いでしょう。亜鉛は全身の細胞内にあり、たんぱく質の生成に必要な栄養素です。牡蠣(かき)や赤身の肉、鶏肉に多く含まれています。亜鉛は母乳によって損失することが多いので、厚生労働省では授乳中に1日あたり3mg付加して摂取することを推奨しています(※1)。以下は厚生労働省の食事摂取基準に基づいた亜鉛の摂取量の一覧です。

亜鉛の食事摂取基準(mg/日)
推定平均必要量
推奨量
上限量
18~49歳6835
妊婦(付加量)+1+2-
授乳婦(付加量)+3+3-

シャンプー・育毛剤・サプリ以外の産後抜け毛対策

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産後は育毛剤、シャンプー、サプリメントでヘアサイクルを整えるアプローチができますが、そのほかにもヘアサイクルの乱れや栄養不足の原因となる生活習慣を改善することにより、健やかな頭皮や毛髪を育てます。産後にできる抜け毛対策を以下のとおりご紹介します。

栄養バランスに気をつける

産後は赤ちゃんのお世話で精一杯で、食生活が乱れがちになりますが、毛髪にとって大切な「たんぱく質」や「ミネラル」を意識して取り入れましょう。

たんぱく質は髪の毛などのすべての細胞を作る原料となります。代表的なミネラルである「亜鉛」や「鉄」は新陳代謝を促したり、頭皮の血行を促進したりします。食事で栄養がまかなえないときは、サプリメントを上手に利用したいですね。

生活習慣を整える

赤ちゃんの睡眠をまとめてとれない時期なので、ママも寝不足に陥りがちです。眠れるときはしっかり睡眠をとる、栄養のある食事を3食しっかり食べる、適度な運動を行うなど、生活習慣を整えることが、自律神経のバランスを整えます。

ストレスと上手に付き合う

ストレスは抜け毛や薄毛の原因のひとつです。慣れない育児で気づかないうちにストレスがたまってしまうことがあります。薄毛に悩んで、増毛のことばかり考えてしまうこともストレスの原因になるかもしれませんね。

好きな音楽を聞いたり、録りためたドラマを見たり、今の自分にできるストレス解消法を見つけましょう。パパに赤ちゃんを任せて、ひとりで外出するのも良いでしょう。ストレスはためこまず、上手に付き合いたいですね。

髪型でカバーする

髪が長いと、髪の重みで髪全体が下に引っ張られ、髪がぺしゃんとしたイメージになることがあります。髪を短めに切ったり、カーラーやコテで気になる部分を巻いたりするだけでもずいぶん印象が変わります。髪が抜けている部分が隠れないときは、帽子や太めのターバンでカバーするのもおすすめですよ。

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薄毛の女性におすすめの髪型10選!頭頂部や前髪薄毛対策の髪型をご紹介

産後シャンプー、育毛剤を楽天・Amazonでチェック!

楽天・Amazonで産後シャンプー、育毛剤の他の商品を探したい方は、以下のリンクを参考にしてください。

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産後はスカルプケアやヘアケアも大切

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産後は赤ちゃんのお世話や慣れない生活で忙しく、なかなか髪のことまで気が回らないかもしれません。ただ、少し面倒であっても、産後のスカルプケアやヘアケアで抜け毛や薄毛の対策をしておくと、産後の悩みを減らせるかもしれませんよ。髪の毛がごっそり抜けて後悔する前に、心地良いケアの方法を知り、自分を大切にいたわりましょう。

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ライタープロフィール

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藤谷みづほ

女の子と男の子の母親です。現在は在宅でライター活動をしてい…

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