【編集部厳選】骨盤ショーツ・パンツの口コミとおすすめ9選!骨盤矯正の効果とは?

産後の骨盤補整に、骨盤ショーツ・パンツの購入を考えているママがいるのではないでしょうか。毎日履くだけという手軽さがなにより嬉しいですよね。産後の骨盤補整以外にも、ダイエットや健康のために活用することもできます。ここでは骨盤矯正の効果とあわせて、骨盤ショーツ・パンツを選ぶ際のポイントと口コミ、人気の商品をご紹介します。

348340

目次

  1. 骨盤ショーツ・パンツとは?
  2. おすすめの骨盤矯正ショーツの選び方
  3. 人気の骨盤ショーツ9選
  4. 骨盤ショーツ・パンツで美しい姿勢と骨盤を手に入れよう
  5. 骨盤ショーツ・パンツに関する口コミ
  6. 骨盤矯正の効果とは?
  7. あわせて読みたい

骨盤ショーツ・パンツとは?

骨盤を補整してくれる下着

骨盤ショーツ・パンツとは、着用時に骨盤を補整する下着のことです。骨盤ショーツ・パンツのほかに、骨盤周りを補整してくれる下着には以下のようなものがあります。

●骨盤ベルト
●骨盤ガードル
●骨盤スパッツ

骨盤補正の下着を着用することで、骨盤の周りを適度に締め付け、腰周りの負担を減らすことができるでしょう。人によっては、病院へ行かず市販の商品で手軽に骨盤矯正をしたいと考えるかもしれません。しかし、これらの商品は骨盤を正しい位置へ確実に治すものではなく、あくまで骨盤周りをサポートしてくれるものです。

締め付ける強さや素材は商品によってさまざまで、産後すぐに使えたり、24時間着用することができたりするものがあります。そのため自分にあっているものを選ぶことが大切です。

Article link icon
【妊娠中〜産後の骨盤ケア】骨盤ベルト人気10選!位置や巻き方、いつまで…
Article link icon
産後の骨盤ガードル11選!人気商品スペック比較表と選び方【効果&口コミ…

ダイエットへの効果は?

骨盤ショーツ・パンツは、ダイエットや美容目的で利用することができます。骨盤を正しい位置へ補整する働きがあるため、着用することで正しい姿勢を保つことができるでしょう。

いつから履くと効果的?

産後の骨盤は、ちょっとした衝撃でゆがんでしまうくらいに緩んだ状態が約2ヶ月間続きます。さらに、骨盤が柔らかい状態は産後約1年間続くため、この期間にしっかりともとに戻してあげる必要があるでしょう。

きちんとケアしたい場合は、遅くとも産後6ヶ月までに始めたほうが良いといわれています。人によってはできるだけ早く始めたいと思うかもしれませんが、産後1、2ヶ月のあいだは無理をせず体調が回復するのを待ったほうが良いでしょう。

商品によっては、産後すぐに履くことができるといわれているものがあります。しかし、産後のママの健康状態や体調が回復するスピードは、人によってさまざまです。気になる場合は、着用前に医師に相談をしておくと安心ですよ。

Article link icon
産後の悪露はいつまで?量・色・においや生理との違いは?鮮血が出ることも?

おすすめの骨盤矯正ショーツの選び方

Image

寝るときもずっとつけていられるもの

骨盤ショーツは、ずっと履いていられる気軽さが最大のメリットです。骨盤ベルトや骨盤ガーターは、就寝時にに外さなくてはいけないものが多くあるのではないでしょうか。骨盤ショーツは24時間履いていても問題ないものが多いため、着脱の手間がかからないというメリットがあります。

ただし、就寝時に骨盤ショーツによる締め付けを苦しく感じる場合は、履き替えるようにしましょう。一部の製品が苦しくても、ほかの製品なら大丈夫ということもあるので、自分に合ったものを探してみるのもひとつの手です。無理をせずに着用できるものを選ぶことが大切です。

後ろ姿がきれいになるもの

自分で自分の後ろ姿を確認する機会はなかなかありません。そのため、後ろ姿は気にしたことがないという人も多いのではないでしょうか。しかし、後ろ姿は他人からはよく見えているものです。

骨盤ショーツのなかには、骨盤をサポートするだけではなく、お尻をキュッと上げてくれるものがあります。引き締まった状態でシャキシャキ歩くと、いつもより若々しく見えるかもしれません。後ろ姿もきれいになれば、内側も外側も自信が持てますね。

おしゃれでリーズナブルなもの

骨盤ガードルや骨盤ベルトに比べて、骨盤ショーツはリーズナブルなものが多くあります。手ごろな値段で何枚か購入することができ、毎日の着回しができる点は嬉しいポイントでしょう。

そして、骨盤ショーツの商品によっては、総レース使いのおしゃれなデザインのものがあります。万が一誰かに見られても恥ずかしいということはありません。普通の下着と同じ感覚で使用することができますよ。エクササイズなどをするときにそのまま使用できるメリットもありますね。

人気の骨盤ショーツ9選

フライビシット

フライビシット
¥1,980〜(2018/07/04 時点)

「フライビシット」は骨盤のケアが気になる人におすすめの骨盤ショーツ。骨盤の周りを360度包み込む「骨盤ワープ圧」を採用しているので、安定した締め付けを実感できるでしょう。V字ベルトがおしりを持ち上げるので、骨盤の横のラインのサポートだけではなく、縦のサポートも期待できますよ。

色は黒・ピンク・ベージュの3色から選べるので、洋服や気分に合わせて履き分けることができます。薄手のレース生地なので、外にラインが出にくい設計なのも嬉しいポイントですね。

グットギュット 骨盤ショートスパッツ

グットギュット 骨盤ショートスパッツ
¥2,678〜(2018/10/27 時点)

Mサイズ

「グットギュット」は特殊な補整ラインで骨盤をサポートするショートスパッツです。一般的な骨盤スパッツよりも丈が短く、骨盤ショーツとして利用することができます。

サイドには強圧ライン、前部分には中圧ラインが施され、しっかりと骨盤をサポートしてくれるでしょう。寝ているあいだも着用可能な点は嬉しいところですね。そのほかに、ヒップアップのサポートやにおいを軽減する素材を使用している点もポイントです。

ワコール 美ショーツ骨盤サポート

ワコール 美ショーツ骨盤サポート
¥2,592〜(2018/10/27 時点)

レディース下着を中心に取り扱っている大手企業、「ワコール」が販売している骨盤ショーツです。骨盤の中心を安定させるためのフロントVラインと、左右の動きをサポートするサイドXラインによって、骨盤をサポートしてくれるでしょう。

カーブ状の特殊なレースを使用しているため、裾にフィットしやすくなっています。きつすぎない締め付けで、お腹とおしりもサポートしてくれるところもポイントです。ブラックやベージュだけでなく、サーモンピンクやワイン色など全部で5種類の色の中から選ぶことができますよ。

DHC 骨盤ソフトメイクショーツ

DHC 骨盤ソフトメイクショーツ
¥1,717〜(2018/10/27 時点)

着圧効果はやや弱めですが、2種のパワーネット生地が腸骨と股関節周りにくるっと配置されていて、ぽっこり下腹部には伸縮性のないメッシュ素材が使われています。骨盤を適度にしめつけ、下腹部を抑えてくれるでしょう。アンダーヒップを2重のパワーネットで持ち上げ、ヒップトップは薄手のメッシュ生地で丸みを持たせています。

デザインはいたってシンプルですが、カラーが豊富で価格が控えめなのが人気の秘密のひとつです。ヒップハングタイプなので、ローライズの服にも使うことができます。定番のピンクやモカの他にも、ブルーベリーやミントなどの色も可愛いですよ。

スリムウォーク 骨盤をきっちり支えるショーツ

スリムウォーク 骨盤をきっちり支えるショーツ
¥1,659〜(2018/10/27 時点)

ブラック・Mサイズ

着圧ソックスで有名な「スリムウォーク」の骨盤ショーツです。骨盤周りに圧力ベルトを配置し、ヒップの下のサポートラインで骨盤を補整することができます。さらに、着用時にヒップアップもできるよう設計されています。

スリムウォークの骨盤ショーツは、長時間のデスクワークやハイヒールで負担のかかる女性の骨盤と腰のケアのために生み出された商品。脚口の縫目がない口ゴムタイプで、きつすぎずアウターに下着ラインが出ないシンプルなデザインがポイントです。

ATSUGI(アツギ) 骨盤メイク

ATSUGI(アツギ) 骨盤メイク 骨盤ベルト付ショーツ ショート
¥1,512〜(2018/10/27 時点)

骨盤部分にパワーネットを使用しており、適度な締め付けで楽な履き心地を実感できるでしょう。お腹部分をしっかりと締め付けますが、お尻側は背筋が伸びるような造りになっており、ヒップアップしたようなスタイルアップ効果も期待できます。脚を通す部分がフラット仕様なので、タイトな服を着ても目立ちません。

芦屋美整体 骨盤スッキリショーツ

芦屋美整体 骨盤スッキリショーツ
¥3,990〜(2018/10/27 時点)

整体サロン「芦屋美整体」によって開発された骨盤ショーツ。計算されたサイド着圧・ヒップ着圧・ウエスト着圧によって、心地よい着圧を感じられるでしょう。

良く伸びる素材で作られたショーツは、着脱のしやすさもポイントです。下着のラインが出にくい超薄手なところもうれしいですね。

ルシアン 美パンティ

ルシアン 美パンティ 骨盤ショーツ
¥1,080〜(2018/10/27 時点)

下着メーカーである「ルシアン」の骨盤ショーツは骨盤のサポートだけでなく、見た目や履き心地にもこだわって設計されています。ウエスト・足口まわりはテープレス仕様になっているため、くい込みにくく、服にも響きにくいでしょう。

カラーバリエーションは全部で6種類。リボンとレースがポイントであしらわれていて、おしゃれを楽しみつつ骨盤サポートをすることができるでしょう。

ヴィーナスラボ 骨盤美尻Maker

ヴィーナスラボ 骨盤美尻Maker
¥2,036〜(2018/10/27 時点)

かなり緩めの着圧感となっており、物足りなさを感じる人もいるかもしれません。骨盤周りとヒップの下にはベルト状にパワーネットが入っており、ヒップアップ効果はしっかりと感じられるでしょう。緩めの着圧なので楽な履き心地で、普通の下着の感覚で使えますね。レース使い無しのシンプルなデザインで、アウターにも響きにくくなっています。

骨盤ショーツ・パンツで美しい姿勢と骨盤を手に入れよう

Image

骨盤ショーツ・パンツは産後だけでなく、さまざまな場面で女性の悩みをサポートしてくれるでしょう。商品によってはお腹周りやお尻を持ち上げる仕様になっているものがあるため、きれいな後ろ姿をサポートしてくれるかもしれません。

ただし、自分に合ったものでないと着用時に辛く感じてしまう場合があります。締め付けばかり重視せず、履いていて快適なものを選べると良いでしょう。自分にぴったりの骨盤ショーツ・パンツを見つけて、後ろ姿美人に近づけると良いですね。

おすすめの骨盤ガードルはこちら

骨盤ガードル ビューティーシルエット
¥4,104〜(2018/07/04 時点)

「ビューティーシルエット」はお腹・お尻・太もも周りが気になる女性におすすめの骨盤ガードル。下半身を程よく締め付け、スタイルを美しく見せてくれるでしょう。厚さは最も薄い部分で約0.3mm。ストッキングのように薄い素材でできているので、アウターに響きにくいでしょう。ムレにくいので、季節を選ばず着ることができるのもうれしいポイントです。

苦しくならないよう締め付けすぎない設計になっているので、1日中履くことができます。脱ぎやすく履きやすい設計なので、トイレのときも着脱がしやすいでしょう。骨盤ベルトが一緒になっているので、産後の骨盤補整がしたいママにもおすすめですよ。

骨盤ショーツ・パンツに関する口コミ

Image

骨盤ショーツを購入したきっかけ

産後、「歩き方が以前と違う」と母に言われました。腰が痛かったので腰痛ベルトをしていましたが、ずれてきて気持ち悪くなり、調べたところ骨盤ショーツがあることを知り購入を考えました。
(クリッパーさん/33歳)

骨盤の位置をきちんと戻さないと、尿もれなどのトラブルがあると聞きました。骨盤ベルトは人気ですが、赤ちゃんを世話しているとずれてしまい、使いにくいのでショーツにしました。
(さとみさん/32歳)

産後に開いた骨盤が戻るかどうか、不安だったからです。また運動などやエクササイズよりも手軽に感じたためです。
(ゆうさん/30歳)

骨盤ショーツを選ぶときのポイント

毎日履きやすいものが良かったので、素材や形は口コミを念入りに読んで決めました。ズボンを履いても響かない形というのも大事なポイントでした。
(hdc0005さん/29歳)

店頭で何種類か見比べましたが、どれが良いかわからなかったので、シンプルな見た目のものの中から値段を重視して選びました。
(しゃけさん/24歳)

適度に締め付けがあり、身体にフィットするかどうかを重視しました。あまり緩すぎても効果はないけれど、きつすぎると血行が悪くなるので、適度なものにしました。また国内メーカーのもので、蒸れにくく肌に優しい素材にしました。
(さとみさん/32歳)

値段がそれほど高くない・締め付けが強くない・夏でも蒸れにくい・夜も寝ながらで着用出来る点を重視しました。
(亜衣です。さん/36歳)

実際に使用した感想

ほどよいフィット感で、締め付け過ぎず良かったです。骨盤ベルトだとずれてしまって常に巻き直していましたが、ショーツだとそれもなくサポート感もあったので気持ち良かったです。
(クリッパーさん/33歳)

立っているときはしっかりガードされている感じでしたが、寝てるときなどは心配に思えました。座った状態だと苦しいと感じることがありました。
(pikapikabonboriさん/40歳)

初めて着用したときは少し締め付けられる感じがありましたが、夏でも夜寝ながら着用しても蒸れにくく、長く履けると思いました。
(亜衣です。さん/36歳)

締め付けがちょうど良い商品になかなか出会えず、結局骨盤ベルトのほうが効果がありそうだったのですぐ履くのをやめてしまいました。高かっただけに少し悔しいです。
(hdc0005さん/29歳)

骨盤矯正の効果とは?

Image

骨盤矯正とは骨盤を本来のあるべき位置に戻すこと

骨盤矯正とは、ゆがんでしまった骨盤を本来あるべき正しい位置へ戻すことです。妊娠中から産後しばらくのあいだは骨盤が緩んでいるため、ゆがみやすくなっているといわれています。これは、骨盤帯の関節を緩める働きをする女性ホルモンのひとつ「リラキシン」の作用によるものです(※)。

骨盤がゆがんでしまうと、身体にさまざまな影響が出てしまうため、骨盤矯正を行う場合があります。骨盤矯正をすることができるのは、おもに接骨院や整形外科などの病院です。

Article link icon
産後の骨盤矯正、おすすめの3つの方法と効果は?正しい骨盤ケアで美ボディ…

産後の不快な症状を改善する

骨盤矯正では、骨盤のゆがみによるトラブルの改善に期待できます。産後のトラブルとして代表的なのは、「尿漏れ」です。妊娠・出産をきっかけに、骨盤内の臓器を支える骨盤底が緩んでしまうことにより、産後の尿漏れにつながる可能性があるといわれています。

そのほかに「腰痛」も、多くのママが抱える産後の悩みです。妊娠してお腹が大きくなると、大きなお腹を支えるために身体の重心が変化し、骨盤のカーブが大きくなります。そして、仙骨の関節が緩むことで、産後に腰痛が現れる場合があります。なかには、腰痛が原因で肩こりや偏頭痛が引き起こされる人もいます。そのため骨盤を矯正することで、これらの症状が緩和される可能性があるでしょう。

Article link icon
産後の尿もれの対策、治療方法!いつまで続く?受診の目安は?
Article link icon
産後の腰痛の原因は骨盤にあり?ママおすすめの痛み対策&腰痛にならない抱…

ダイエットにつながる可能性

産後のママのなかには、なかなか体重や体型が戻らないという悩みを抱える人がいるかもしれません。この原因のひとつに、骨盤のゆがみや開きがあげられます。骨盤が正しい位置に戻っていない場合、消化器や子宮などの内臓の位置が下がっているため、血行不良を起こし代謝が悪くなる場合があります。そのため骨盤を矯正することで、代謝が良くなり、ダイエットにつながるといわれています。

Article link icon
骨盤矯正がダイエットに効果的?すぐにできるエクササイズと人気グッズ紹介!

あわせて読みたい

骨盤の歪み、開きはどんな症状であらわれる?その原因とチェック方法、治療法まとめ
Article link iconhttps://mamanoko.jp/articles/20723
Image
産褥ニッパーおすすめ13選!産後いつから使える?ウエストニッパーとの違いは?
Article link iconhttps://mamanoko.jp/articles/28095
Image
妊娠中~産後の味方、トコちゃんベルトの効果と着け方!寝るときはどうする?
Article link iconhttps://mamanoko.jp/articles/26748
Image
トコちゃんベルト2は産後すぐ着けてOK?効果・サイズの選び方・正しい着け方
Article link iconhttps://mamanoko.jp/articles/26673
Image
骨盤クッション・座布団の人気おすすめ9選!正しい座り方と効果は?
Article link iconhttps://mamanoko.jp/articles/28014
Image
産後の抜け毛はいつまで?原因と対策、おすすめの髪型伝授!【医師監修】
Article link iconhttps://mamanoko.jp/articles/28876
Image
産後シャンプー・育毛剤おすすめ12選!産後の抜け毛対策の方法は?ふけ・かゆみ対策にも!
Article link iconhttps://mamanoko.jp/articles/28928
Image
骨盤枕のダイエット効果とは?使い方を解説!タオルを使った作り方もご紹介
Article link iconhttps://mamanoko.jp/articles/28060
Image
産褥体操のやり方と注意点は?産後1日目から寝ながら実践!
Article link iconhttps://mamanoko.jp/articles/28295
Image
バランスボールで産後の骨盤矯正!効果や選び方、メリット、トレーニング方法は?
Article link iconhttps://mamanoko.jp/articles/28059
Image
産後の骨盤体操は超重要!寝ながらできる&簡単なやり方をわかりやすく解説!
Article link iconhttps://mamanoko.jp/articles/26915
Image