体験談｜妊婦は花粉症が悪化する？妊娠中の影響と薬、対策法について｜産婦人科医監修

実際、妊婦さんの花粉症は悪化するのでしょうか。妊娠すると、急激なホルモン変化によって自律神経が乱れます。この自律神経の乱れが、花粉症の症状を助長することがあると言われています。

また、鼻の粘膜にも花粉接着しやすくなることがあり、花粉症の症状悪化につながるとされているのです。

妊娠前であっても花粉症の症状はもちろんつらいものですが、妊娠中の場合、くしゃみがおなかにダイレクトに響き、お腹に痛みを感じることがあります。おなかが大きくなってくると、おなかを支える筋力も弱まるため、くしゃみの圧がかかりやすくなってしまうのです。子宮の収縮によるものではなくとも、毎回のくしゃみは妊婦さんにとって大変なことと言えるでしょう。

妊娠すると、さまざまな身体の変化が起こります。変化のうちのひとつとして、鼻血が出やすくなることがあげられます。

妊婦さんの身体は、赤ちゃんに酸素を送るために血流量が増しています。血液を送るためのポンプである心臓もフル回転なので、血圧も上がりやすくなっている状態です。その結果、以下のようなマイナートラブルが起こることもあります。

・血液のバランスが崩れて薄くなり、貧血気味になる
・妊娠を維持するために血が固まりにくくなる
・粘膜が弱って鼻血が出やすくなる

妊婦さんは、赤ちゃんのことが心配で、花粉症などのさまざまな身体の変化が気になってしまうかもしれません。しかし、花粉症での赤ちゃんへの影響はほぼないと言われています。くしゃみのときのおなかの痛さは気になるところですが、子宮収縮ではないので問題はないでしょう。

花粉症の薬に限らず、妊娠中は薬に気を付ける必要があります。特に妊娠初期は胎児に影響が出やすい時期です。今まで服用していた人にはとてもつらいことですが、医師に相談しましょう。

市販薬は使わず、まず産科医に相談して処方してもらいましょう。漢方は自然由来のお薬で、妊婦さんが服用できるものもあります。しかし、種類によっては子宮収縮を促進する漢方もあるので、服用前に必ず相談しましょう。市販薬は、名前が同じでも成分が違う場合もあるので注意してくださいね。

産婦人科でなく他の診療科を受診する際は、妊娠中である旨をきちんと伝えましょう。妊娠中でも服用可能な薬でないと、赤ちゃんに影響が出るおそれがあるので、忘れずに伝えてくださいね。

目薬や点鼻薬は局所的に使用するので、一般的な薬よりは安心とされています。しかし、決められた回数があるので、用法・用量を守りましょう。

また、「プラノプロフェン」という成分の動物実験では、出産を遅らせ、胎児の血液循環に必要な動脈管が収縮するという結果が出ています。妊娠中、特に妊娠後期の使用は禁忌となっており、注意が必要です。

妊婦さんに処方される代表的な薬に「ポララミン」があります。ポララミンは抗ヒスタミン剤で、花粉症の薬の中でも長い間使われているものです。

副作用として眠気が出てしまうので困ってしまうかもしれませんが、国内外問わず妊婦さんに使われることがある薬です。ポララミンが含まれている市販薬もたくさんありますが、複数の成分が入っており、有効成分の配合量も違うため、自己判断で飲むのは避けてください。

漢方薬で花粉症の人に処方されることが多いのは、「小青竜湯（しょうせいりゅうとう）」ですが、妊婦さんへの投与については安全性が確立していません。花粉症の症状がひどく、薬を飲みたいと考えたときには、必ず医師に相談の上、自分に合った薬を処方してもらうようにしましょう。

妊婦の体調は日によってまちまちですが、できる限り規則的な生活を心がけましょう。生活習慣を整えることは、免疫力低下を防げます。たっぷりと睡眠をとるように心がけてくださいね。

「妊娠してから激しいくしゃみをするようになった」という話をよく聞きます。くしゃみや鼻づまりが長い間続くのであれば、「妊娠性鼻炎」の可能性が高いです。妊娠性鼻炎はホルモンの変化によるもので、出産するまで続きます。

妊婦さんはいつもいろいろ心配事があり、おなかも大きくなってくると睡眠をとるのも大変かもしれません。しかし、花粉症の症状を悪化させないためにも、睡眠を十分にとってストレスをためないようにしましょう。

乳酸菌は、腸内環境を整えることで免疫力を高めます。妊婦さんの免疫力を整えるということは、赤ちゃんが正常に免疫力を保つことにもつながります。

また、ビタミンＡも同じく免疫力を高めます。細菌の侵入を防ぐ役割もあるので、花粉症がひどい場合はビタミンAが足りているか確認すると良いでしょう。

大事なのは花粉を室内に持ち込まないことです。室内に入る前に、まず上着に付着している花粉を払いましょう。花粉を吸い込んでくれる空気清浄機を玄関先に置いておくと、花粉の室内への持ち込みみを防いでくれます。

粘膜に花粉が付着していると症状が出るので、あらかじめ予防しましょう。出かけるときは、マスクを着用したり眼鏡をかけたりすると効果的です。

花粉症の薬を飲みたくない場合、ハーブティーも上手に使ってみましょう。薬のような即効性はないので、花粉が出る時期より早めに飲み始めると良いでしょう。カモミールやミントを使ったハーブティーはすっきりとして、花粉症の症状も和らぎますよ。ただし、ハーブには子宮収縮を促すものもあるので、注意が必要です。

天気が良い日は外に洗濯物を干したいところですが、洗濯物を外に干すと花粉が付着し、花粉症が悪化してしまいます。花粉が飛んでいる時期は室内で洗濯ものを干すようにして、花粉の付着を防ぎましょう。

花粉症の症状が目に出ると、充血したりかゆみがあったりします。花粉が入るのを防ぐためにも、コンタクトを付けるのではなく、眼鏡をかけると良いでしょう。

窓を開けていると、知らず知らずのうちに家の中に花粉が入り、花粉が床に付着している可能性もあります。花粉症状をやわらげるためには、床掃除も欠かさないようにすると良いですよ。

鼻水、くしゃみが数週間続く症状は、妊娠性鼻炎の可能性があります。妊娠初期から長ければ産後まで続きます。鼻炎がひどいなら受診しましょう。

妊娠性鼻炎は主にホルモンの変化で起こると考えられています。鼻の粘膜も弱くなっていて、そこにたばこの煙やハウスダスト、花粉などの刺激が加わることにより更に症状が悪化する場合があるので原因になるものは取り除くようにしましょう。

妊婦さんは一部の薬は使用できないので、上記であげたような原因となるものを取り除くことが大事です。外に出るときはマスクと眼鏡をするなどの対策をしましょう。妊娠性鼻炎は産後ぴたりとおさまるので、それまでの辛抱ですよ。

妊娠性鼻炎はホルモンの急激な変化により起こるので、長くても、産後しばらくするとおさまります。

妊婦さんはいろいろな変化があって、些細なことも気になってしまうでしょう。また、花粉症の症状がひどいと、本当に大変ですよね。しかし、いつもトラブルのことだけを考えていると、さらにつらくなってしまうかもしれません。原因を取り除いたらリラックスできることをして、心穏やかに過ごせると良いですね。