更新日:2018年04月04日

受精や着床時に自覚症状はある?受精〜着床までの体の変化と妊娠超初期症状について

妊娠を希望する方にとって、着床したのかどうかはとても気になることですよね。妊娠すると、女性の体には様々な変化が起こります。ここでは、着床したかを判断するための妊娠超初期症状と、着床から受精までに体の中で起こっていることについて、医師監修の記事で解説します。

監修 : mamanoko 医師・専門家
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受精から着床までの体内の変化

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妊娠の条件は、「卵子が精子を受け入れ、受精卵となり、子宮内膜にたどり着くこと」です。この現象を着床と言います。精子がなければ受精はできませんが、卵子も精子を受け入れる「タイミング」と「卵子の質」が揃っている必要があります。

卵子と精子が結びついて受精してから着床するまで、どのような経過をたどるのでしょうか。詳しくみてみましょう。

精子が卵管に向かう

射精された精子は、子宮口→子宮頚管→子宮腔→卵管へと進み、さらにその先の卵管の膨大部で卵子と結びつきます。その泳ぐスピードは1分間に2、3ミリで、卵管の膨大部までの到達には何十時間もかかります。はじめのうちは何億個とあった精子も、卵管にまで辿り着くころには、ほんの数十~数百個にまで減少してしまいます。

精子の寿命は2~3日と言われています。このわずかな期間の間に、卵子まで辿り着く必要があるのです。途方もない距離を一生懸命泳いでいることになり、これだけでも妊娠って奇跡に近いんだと感じてしまいますね。

卵子が精子と結びついて受精卵に

精子が卵子と結びつくことを「受精」といいます。卵管の膨大部に無事たどり着いた最初の精子しか受精をすることはできません。受精した卵子は「受精卵」と呼ばれ、何度も細胞分裂を繰り返しながら卵管を移動し、子宮へと向かいます。

卵子には寿命があり、排卵から24時間とされています。さらに、そのうちの6~8時間しか受精できないと言われています。そのため、卵子が正確に排卵される日を把握しておくことが妊活に重要です。また、卵子にも質があり、卵子が老化すると受精しにくくなります。

受精卵が子宮内膜に着床

受精卵は、7日~10日ほどかけて卵管を通過します。通過中に受精卵を覆っていた透明帯は破れ、子宮内膜に根づきます。これを「着床」といいます。着床すると女性ホルモンが分泌され、子宮内膜は受精卵を受け入れるためにフカフカに厚くなっていきます。

すべての受精卵が着床に成功するわけではありません。せっかく受精しても、受精卵が着床しなければ妊娠は不成立となります。 また、何らかの理由で受精卵が子宮以外の場所に着床した場合を子宮外妊娠と言います。子宮外妊娠は放置すると危険な状態になるため、注意が必要です。

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妊娠超初期症状とは

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「妊娠初期」と聞くことがあっても「妊娠超初期」という言葉は聞き慣れない方も多いのではないでしょうか。「妊娠超初期」とは、妊娠3週目あたりの、受精卵が子宮内膜に着床した頃のことを言います。

妊娠した場合、最終生理の初日を妊娠0週と数えます。妊娠2週目あたりの排卵日に性交渉をするると、精子と卵子が受精することがあります。その後、約1週間かけて受精卵が子宮に辿りつき、子宮内膜に着床するのです。

着床したあたりから、ホルモンバランスの変化により、女性の身体には様々な変化が起こります。早くも、倦怠感や吐き気などのつわりのような妊娠超初期症状を感じる人もいます。

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着床後の妊娠超初期症状チェックリスト

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着床後の妊娠初期症状は、急な眠気や疲労感に襲われたり、風邪のような症状が現れたり、症状は人それぞれです。妊娠判明後に、「もしかしたら、あれが妊娠初期症状だったのかも?」と思い出すママは少なくないようです。下記では、自覚できる妊娠初期症状について詳しくご紹介します。

自覚症状1.月経が遅れる

生理予定日を過ぎても生理が来ない場合は、妊娠している可能性があります。ただし、女性の場合、環境の変化によってホルモンのバランスが崩れたり、排卵が遅れたために月経がおくれることもよくあるので、一概に妊娠と判断することはできません。

自覚症状2.着床出血

着床出血は、排卵日から7~10日ほど経った頃、子宮内膜に着床するときに起こる出血です。「生理がきた」と間違えることも多いようです。着床出血は、経血とは異なる茶色いドロっとしたおりもの状のものか、うっすらとした血が2~3日でることが多いです。

ご自身の生理周期を考えながら、生理予定日よりも早いタイミングで出血が見られるようでしたら、着床出血の可能性を疑ってみましょう。

自覚症状3.基礎体温が高くなる

基礎体温が高め(37度前後)で3週間以上続く場合は、妊娠している可能性がかなり高いと考えられます。普段より基礎体温が高いと思ったら妊娠していた、という方も多いようです。いつもなら基礎体温が下がる時期に変わらず高温を保っている場合は、妊娠の可能性があります。

自覚症状4.おっぱいの違和感

胸が張ったり、明らかに胸が大きくなっていたり、胸の違和感を感じる人も少なくないです。妊娠初期から、ブラジャーがきつく感じるほどに胸の大きさが変わる人もいるようです。生理予定日が来る前からおっぱいが張ったり、大きくなったり、乳首が敏感になったり、血管が浮き出てくるときは妊娠の可能性があります。

自覚症状5.においに敏感になる

今までは気にならなかった臭いが無性に気になったり、不快に感じたりします。タバコの匂いが嫌で急に吸えなくなったり、お酒が飲めなくなったり、薬品系のにおいがつらい時は、妊娠している可能性があります。

自覚症状6.精神的に不安定になる

些細なことでイライラしたり、急に気分が落ち込んだり、精神的に不安定になる場合があります。奥さんのいつもと違う雰囲気から、旦那さんの方が先に妊娠に気づいたという声もありました。もともと生理前は、多くの人がPMSで精神的に不安定になりやすい時期です。妊娠初期症状かどうかの見分けは難しいので、他の症状が現れていないかも考えてみましょう。

自覚症状7.食べ物の好みが変わる

嫌いだった食べ物が無性に好きになったりすることがあります。お酒やコーヒーが急にまずく感じたり、何を食べてもおいしいと感じなくなるケースもあるようです。逆に、妙にお腹が減って食べ続けていたという声も聞きます。
スイーツやお菓子などの甘い匂いが急に嫌いになったり、やたらと酸っぱいものが食べたくなったりと、味覚に影響が出ると妊娠の可能性があるようです。

自覚症状8.眠気やだるさを感じる

寝ても寝ても眠気がとれないというのも、つわり症状の一種です。疲れやすい、だるい、めまいが現れることもあります。何をするにもやる気が起きず、だるさや倦怠感が強かったという人も多いようです。
生理の3日前からやたら眠くなったり、立ったまま寝そうになほど眠気がひどかったり、身体がだるくなったりすると、妊娠の可能性が高いようです。

体験談:
筆者は妊娠超初期にものすごい眠気に襲われました。それまでは眠気を感じることはあまりなかったのですが、仕事中も眠気が激しく、頭がクラクラすることも多々有りました。 また、冷房をつけると子宮がキリキリするような感覚を覚え、逆に暑い所にいるときは頭がクラクラしました。

自覚症状9.トイレが近くなる

子宮の変化により、すぐ側の膀胱が刺激されてトイレが近くなる場合があります。トイレの回数が増えること自体には何の問題もないので、尿意は我慢しないことが大事です。もし、小便の時に痛みを感じるようであれば「膀胱炎」の疑いもあります。

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着床から妊娠にいたる過程は奇跡

いかがでしたか。妊娠するまでに体内で何が起こっているのか知っていると、妊娠したときの喜びもひとしおだと思います。妊娠は精子と卵子に多くの偶然が重なった、奇跡的なことだと感じますよね。

妊娠超初期といわれる頃は、様々な症状が現れることがあります。しかし、これらの症状は個人差が大きいため、妊娠超初期症状の有無であまり一喜一憂しすぎないようにしましょうね。

妊娠初期のおすすめグッズ

妊活〜妊娠初期の方にお勧めしたい商品をご紹介します。

妊活〜妊娠時に摂取しておきたい葉酸

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ベルタ葉酸
¥3,980〜(2018/04/04 時点)

妊活中の女性は葉酸を積極的に摂取しましょう。厚生労働省は妊娠を計画している女性や妊娠可能性のある女性に対し、食事からの摂取に加えて1日400μgの葉酸を摂取することを推奨しています。

ベルタ葉酸からは400μgの葉酸を手軽に摂取できるほか、鉄分やカルシウム、ビタミン、ミネラルや美容成分も一緒に摂取でき、妊活中・妊娠中の健康維持に役立ちますよ。

葉酸を効率良く摂取できるように体内にとどまりやすい「酵母葉酸」を使用している点もこだわりポイントのひとつです。香料、着色料、保存料などを使用していないところもうれしいですね。サプリメントの大きさは直径9mmと小さく飲みやすいですよ。

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はぐくみ葉酸
¥1,980〜(2018/04/16 時点)

はぐくみ葉酸は、レモンから抽出された食事性葉酸が含まれるサプリで、天然由来の成分が配合されている点が大きな特徴です。オーガニックのレモンを使用している点もうれしいポイントのひとつですね。

購入後に販売元に問い合わせをすると、1,000人以上の妊活・妊娠中の食事のサポート実績がある、専任の栄養士さんから出産までの食事について継続的にアドバイスを受けることもできます。サプリを飲むだけではなく、日頃の食事から改善し、自分の身体や赤ちゃんの健康を維持したい方におすすめですよ。

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葉酸サプリおすすめ人気ランキング!妊活・妊娠中の効果や口コミをご紹介

ハーブティーで妊娠しやすい体づくりを

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AMOMA 妊活ブレンド(Woman Blend)
¥1,899〜(2018/03/12 時点)

AMOMAの「妊活ブレンド」は妊活中の女性におすすめのオーガニックハーブティ―。身体を大切にしたい女性のために活用されている、人気のハーブ5種類を中心に厳選して配合しています。

職場でも飲みやすいよう、パッケージの名前は「Woman Blend」。細かな心遣いが感じられます。無香料・無着色で、ノンカフェインなのもうれしいポイントですね。ブレンドティーがあまり得意ではない人でも飲みやすいと評判ですよ。

■この商品に関する口コミ
味は癖もなくとても飲みやすく、飲んだ後は身体がポカポカしました。少し冷まして飲んでも、飲みやすくよかったです^ ^毎朝二杯は飲んで、飲み始めてから基礎体温の高温期が安定してきました。続けようと思って2袋目を注文する前に妊娠していることが判明しました。妊娠に関しては他に色々試していたのですが、年中の悩みだった冷え症はこのお茶のおかげで改善されたように思います。

引用元:review.rakuten.co.jp
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記事内で紹介する商品は、mamanoko編集部において選定しています。当該商品および商品の紹介文は、mamanokoの監修医・専門家による推奨や監修を受けたものではございませんのでご注意ください。妊娠中・授乳中の方や持病のある方は、事前に医師に相談の上ご使用いただくことをおすすめします。

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