更新日:2018年11月21日

妊娠・出産に役立つアプリのおすすめは?妊娠週数カレンダーや体重管理アプリなど

妊娠・出産に関する便利なアプリが、続々と登場しています。生理周期の管理アプリや出産予定日から妊娠週数を自動で計算してくれるアプリ、妊娠週数に合わせて必要な情報が配信されるカレンダーアプリなどが人気ですよ。必要に応じて診断アプリや体重管理アプリ、献立アプリなど好みの妊娠・出産アプリを試してみてくださいね。

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妊娠・出産に役立つアプリとは?

スマートフォンの各種ストアでは、さまざま便利アプリが配信されています。妊娠・出産においても、役立つアプリを何個かインストールしておくと安心です。生理周期を管理するアプリで妊娠の可能性をチェックする、妊娠カレンダーアプリで妊娠週数に合わせた情報を入手するといったアプリの使い方ができますよ。

妊娠・出産に役立つアプリには、無料のものもあれば有料のものもあります。さまざまな情報や機能がひとつにまとまった総合アプリもあれば、陣痛カウンターのように特定のときだけ利用できるアプリもあります。無料アプリであれば、実際にインストールして試すことができるのが良いですね。妊活中から妊娠中、産後も便利なアプリを活用して快適に過ごしましょう。

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妊娠・出産に役立つ便利なアプリの種類

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妊活に使えるアプリ

妊活に使えるアプリでは、基礎体温や生理周期を管理・記録できるアプリが人気です。生理周期を登録しておくことで、排卵日予測や妊娠の可能性が高い日をチェックできるのが便利ですね。体調管理の一環としても使えるため、妊娠を希望している人以外にもおすすめのアプリです。

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妊娠の可能性をチェックできるアプリ

妊娠診断アプリ・妊娠検査アプリは、妊娠初期症状や妊娠初期に気をつけたいことなどを紹介しているものが多いです。妊娠の確定は病院で行う必要がありますが、妊娠検査薬を使えるようになるまでのあいだに活躍しそうなアプリです。妊娠の可能性がある人におすすめです。

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妊娠週数カレンダーアプリ

妊娠週数カレンダーアプリに関しては、明確な定義がないためアプリによって機能に差があります。カレンダーが主要機能となるため、日々の体重や妊婦健診の予定などを記録できるアプリが多いです。妊娠中の日記代わりにアプリを利用する妊婦さんもいるようです。

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妊娠・出産の情報をまとめたアプリ

妊娠・出産向けの情報アプリは、カレンダーアプリ同様に明確な定義がありません。出産予定日から妊娠週数を自動で計算し、妊娠週数に合わせた情報を配信しているアプリが多いです。妊娠週数に合わせて成長していく赤ちゃんのイラストを楽しめる機能や、産後の情報まで確認できる機能を備えたアプリもありますよ。妊娠・出産関連の情報がまとまっているので、調べ物をするときに便利かもしれませんね。

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ツールアプリ

特定の機能のみに絞ったツールアプリの中にも、妊娠・出産に役立つアプリがあります。陣痛の間隔を記録する陣痛カウンターアプリをインストールしている妊婦さんは、少なくないでしょう。体重管理にダイエットアプリを活用したり、ヘルシーな食事を作るために献立アプリを利用したりといった使い方もできます。

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その他アプリ

パパ向けの妊娠・出産情報を配信しているアプリや先輩ママと交流することができるアプリもあります。最近では地方自治体が運営する、地域に根ざした妊娠・出産情報アプリもありますよ。

妊活中や妊娠超初期に役立つ!生理周期管理アプリ

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ルナルナ

古くから根強い人気がある生理日管理サービスです。避妊希望ステージと妊娠希望ステージ、妊娠中ステージを選ぶことができ、妊娠しやすい日・妊娠しにくい日をそれぞれお知らせしてくれます。妊娠中も引き続き使えるのは嬉しいですね。

生理日や排卵日の予測だけでなく、生理周期から肌の調子やダイエットに適した時期なども教えてくれます。またカレンダー機能では生理日や基礎体温だけでなく、おりものの変化や体調を記録していくことができるので、病院を受診する際に見返すこともできます。

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ラルーン

生理日管理や排卵日予測に加えて、生理や妊娠・出産など女性特有の悩みに関する相談もできる便利なサービスです。妊活中はもちろん、妊娠中も使えるため産前・産後を通して利用できるのが良いですね。

匿名で悩みを相談できる機能が特徴的で、女性が気になる恋愛・結婚・妊娠・出産といったテーマのコラム配信も行なっています。自分の身体の変化の記録をチェックしながら、気になることがあればすぐに相談できるのは心強いでしょう。

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ムーン

妊活中から妊娠中、出産後まで使える生理日管理・排卵日予測サービスです。生理日だけでなく基礎体温や体重の記録もでき、アプリ内で表示したグラフの保存や印刷もできます。

ついつい忘れてしまう基礎体温の計測や薬の服用などを通知してくれる機能が魅力的です。またひとつのアプリで自分専用のダイエットプランを提案してくれたり、妊娠の兆候をチェックできたりするのは嬉しいですね。

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妊娠の可能性があるなら妊娠検査アプリを活用しよう

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妊娠したかも-妊娠の可能性、初期症状をチェック-

チェックリスト方式で妊娠初期症状を確認し、妊娠の可能性を診断するアプリです。基本機能はチェックリスト方式での診断のみのため、何かあったときにシンプルに確認したい人におすすめです。

ただしあくまでも妊娠の可能性を診断するアプリのため、妊娠の確定をすることはできません。生理が1週間以上遅れている場合には、妊娠検査薬を試してみましょう。また、正常な妊娠を確認するためには必ず病院を受診してくださいね。

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疑問や不安は妊娠・出産情報アプリで解決しよう

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ままのて

出産予定日から妊娠週数を計算し、週数に合わせて必要な情報を配信してくれる便利な妊娠・出産情報アプリです。多くの妊婦さんが悩むつわりや陣痛といった症状や出産に向けて知っておきたいさまざまな情報を毎日配信しています。産後も、夜泣きや授乳など気になる情報を定期的に配信しています。

お腹の中の赤ちゃんの成長の様子をイラストで表示しているので、自分のお腹の赤ちゃんもこんな風に過ごしているのかなと楽しむことができそうです。妊娠中から出産後2歳まで長く使えるので、産後も安心です。

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妊婦手帳

妊娠・出産向けアプリは可愛らしいデザインのものが多いですが、使う人を選ばないシンプルなデザインが特徴的なアプリです。妊娠週数に合った情報の定期配信だけでなく、今日の気分や体重なども記録できるのが便利ですね。

一部の提携病院に通院している場合には、病院からのお知らせや病院からのアドバイスが届きます。週数に合わせたおすすめレシピ配信もあるため、栄養バランスが気になる妊娠中の献立選びにも活躍しそうです。

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Baby+

日本産科婦人科学会が監修した出産・育児情報アプリです。妊婦さんの身体のことや赤ちゃんとの暮らしなど大きなテーマ別に記事を探すことができるので、初めての妊娠でわからないことが多い妊婦さんでもさまざまな情報をチェックしやすいかもしれませんね。

産前産後のお金・手続きチェックリストや胎動・陣痛カウンター、戌の日カレンダーといった便利なツールも無料で使えるのが魅力的です。

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予定日から妊娠週数を自動計算!便利なカレンダーアプリ

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トツキトオカ

ぷかぷか浮かぶ赤ちゃんのイラストが、週数に合わせて成長していくのが特徴的なアプリです。妊娠初期の胎動がまだないときでも、イラストが変化していく様子からお腹の胎児の成長が感じられるかもしれません。

カレンダー機能では、妊婦健診の予定や日々の体重を記録したり、日記を書いたりすることもできます。アプリ連携をすればパパと一緒に日記を残すこともできるのが嬉しいですね。機能を絞ったシンプルなアプリなので、アプリの操作に抵抗がある人でも使いやすいでしょう。

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妊娠週数 - 出産予定日や最終月経日から妊娠週数計算

現在の妊娠週数と出産予定日までの日数を確認することができるアプリです。カラフルな水彩画風のイラストとデザインが印象的です。カレンダー機能の記録欄には好きなことがメモできるので、ひとこと日記として利用することもできそうです。必要な機能だけを使いたい妊婦さんにおすすめです。

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妊娠中は体重管理や栄養管理に役立つアプリもおすすめ

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RecStyle

シンプルな体重記録アプリです。多くの妊婦さんが悩む体重管理では、まず自分の体重を定期的に確認することが大切です。目標体重を設定し、毎日の体重を記録することで体重の増減に関わる食事や運動といったことにも意識が向くようになるかもしれません。

食べ過ぎや運動の有無、体調不良といった身体の状態をスタンプで記録することができ、さらにメモしたいことがあればフリースペースに書き留めておくこともできます。グラフ機能では自動的に計算されたBMIも確認することができますよ。

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一人ひとりの状態に合わせて、毎日の献立を提案してくれるアプリです。妊娠中は体重管理の一環として、食事の栄養バランスを見直す妊婦さんも多いですよね。体重や身長、年齢から目標カロリーを自動で計算し、さらに妊娠・授乳の有無を考慮して毎日の献立を提案してくれます。

人気の献立だけでなく旬のものを使った献立や時短レシピ献立、塩分控えめ献立まで提案してくれるので好きなものを選ぶことができますよ。

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陣痛カウントや心音確認などのツール系アプリも人気

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陣痛時計

陣痛(お腹の張り)の間隔を記録するアプリの中では非常に人気が高い定番の陣痛カウンターアプリです。2018年7月現在はiOS専用アプリで、残念ながらAndroidには対応していません。スタートボタン・ストップボタンで陣痛の間隔を記録します。記録したデータはメッセージやメールなどで送ることも可能です。

機能がシンプルでボタンが押しやすいことから、陣痛の痛みに耐えているときでも操作しやすいという声が多いようですよ。

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マイベイビーズビート - 赤ちゃんの心音を聴く - My Baby's Beat

iPhone・iPadのマイクでお腹の赤ちゃんの心音を確認することができ、録音もできる有料アプリです。2018年7月現在はiOS専用アプリで、残念ながらAndroidには対応していません。妊娠30週以降の利用が推奨されています。

医療機器ではないため、妊娠30週以前でも心音が聞こえた妊婦さんもいれば、妊娠30週以降でも聞こえない妊婦さんもいるようです。

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パパが使えるアプリや先輩ママと交流できるアプリも!

パパninaru-妊娠・出産・育児をサポートする無料アプリ

パパ向けの妊娠・出産情報アプリです。妊娠中の状態をなかなかうまくパパに伝えられない妊婦さんや、お腹の赤ちゃんの様子をパパに伝えたい妊婦さんが活用しているケースが多いかもしれません。妊娠週数に合わせて成長していくイラストで、お腹の赤ちゃんの様子が想像しやすくなるかもしれませんね。

ママの身体の変化や今後の出産・育児についての情報も知ることができるので、赤ちゃんを迎える準備としても最適ですね。

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ママリ-妊娠・妊活中や出産後の子育てで質問できるママのアプリ

先輩ママに質問や相談ができるQ&A機能で有名なアプリです。匿名で投稿できるので、気兼ねなく妊娠・出産に関する気になることを質問できます。同じような状況の妊婦さんやママたちの率直な意見を見ることができるのが良いですね。妊婦さんやママに役立つ情報も配信しているので、Q&Aで気になったことを記事からじっくり調べることもできますよ。

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妊娠中も出産後も便利なアプリを使って快適に過ごそう

さまざまなアプリを妊娠・出産でも活用することができます。一方で妊娠・出産関連のアプリは数多くリリースされているため、何を使えばよいのか迷ってしまう人も多いでしょう。

体重や体調などを記録したいのか、さまざまな情報を入手したいのかといった目的でアプリを選ぶのがおすすめです。アプリを選ぶのが難しい場合には、さまざまな機能がそろっているアプリを試し、そこから自分には何が必要かを検討してみてくださいね。

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