【助産師・保育士監修】【夏生まれ出産準備】暑さ、日焼け対策は？6･7･8月におすすめの衣服や育児グッズ

出産準備を始めるときに、何が必要で何が不要なのか迷うママは多いでしょう。「購入したのに実際は使わなかった」という無駄はできれば避けたいもの。季節や住居環境によっても必要なアイテムは変わってくるため、まずは産後必要になる基本のアイテムをおさえてから、「夏生まれの赤ちゃんに必要なもの」と「いらないもの」を確認していきましょう。

生まれてすぐから必要になる育児グッズの中でも、特に春生まれの赤ちゃんに欠かせないアイテムをみていきましょう。

●短肌着5～6枚
夏生まれの赤ちゃんは短肌着にコンビ肌着を重ねて着せることが多いでしょう。汗をかいたときの着替えを含めて、最低5枚程度を用意しておくと良いですね。

●コンビ肌着5～6枚
股の部分が開閉できる肌着です。短い肌着と合わせて着たり、暑い日は1枚で着たり、気温に合わせて調節します。寝返りを打つようになってもはだけずに着られ、何かと便利です。前開きのボディスーツでも良いでしょう。

出産準備には、短肌着とコンビ肌着のセットで準備すると便利です。プッパプーポの肌着セットはデリケートなお肌のベビーにも安心して使える綿100％素材で、短肌着3枚、コンビ肌着2枚がそろいます。お祝い品としてもおすすめです。

●おむつまたは布おむつ・おむつカバー
赤ちゃんの大きさや成長スピード、使用するおむつのメーカーにもよりますが、新生児サイズのおむつを使う期間は生後1ヶ月くらいです。1週間でみると、1～1.5パックが目安となります。あまり多く用意しておくと、サイズアウトしてしまうことがあるので注意しましょう。

布おむつを使う場合は、おむつとおむつカバーが必要です。最低限必要な枚数は、布おむつが20枚程度、おむつカバーは5～6枚程度が目安です。最初に買いすぎず、様子を見て買い足していくほうが良いですね。

●おしりふき
赤ちゃんによっては肌に合わない場合もあるので、産前にまとめ買いするよりも、一度使ってみて良かったものを買い足していくことをおすすめします。

●おむつ替えマット
持ち運びにも使えるような防水で小さく折りたためるものが長く使えて便利です。家の中で使うものについてはバスタオルでも代用できますよ。

人気のジェラートピケのおむつ替えシートです。表地はコットン生地にコーティング加工を施して防水性を高めてあり、裏地には抗菌防臭機能をもたせてあります。家庭でもおでかけ先でも、さっと取り出して使える便利な商品です。ジェラピケのバッグやポーチ、母子手帳ケースとシリーズでそろえるのも素敵です。

吸水量が150ｍLある使い捨てのおむつ替えシートです。使い捨てなので汚れてしまったら廃棄して、新しいシートに交換するだけ。外出先でも常に清潔なシートを使用できます。車移動中の車内やお友だちの家などに遊びに行くときに重宝しますよ。

●ベビー布団
ベビー布団は必要派と不要派がわかれるアイテムですが、米国小児科学会や厚生労働省、こども家庭庁では、赤ちゃんの窒息を防ぐために1歳くらいまではママたちと別の布団・ベッドで寝かせることを推奨しています（※1、2、3）。できるだけ布団は別にして、一緒の部屋に寝るのが良いですね。

●キルトパッド
寝返りが打てないあいだは、背中に汗をとてもかきます。漏れたおしっこを吸収する役割もあるので、洗い替え用として2枚程度用意しておくと安心です。基本は敷布団→防水シーツ→キルトパッド→シーツという順番に重ねますが、シーツや防水シーツと一体型になったものもありますよ。

●防水シーツ
キルトパッドの下に敷いて使います。おしっこやうんちが漏れることが多いので、持っておくと安心です。

●ブランケット
お昼寝やおでかけのときの冷房よけとして薄手のブランケットを用意しておきましょう。外出中の授乳ケープとしても代用できます。

●スリーパー
寝ているあいだに足で布団を蹴ってしまうことがあるので、スリーパーを着せてあげると安心です。春夏は暑すぎないガーゼ素材のものがおすすめです。

敷ふとんまですべてを丸洗いできるベビー布団セットは、汗っかきの赤ちゃんの布団をいつでも清潔に保てます。万が一おむつから漏れてしまっても、吐き戻しで汚れてしまっても安心です。インテリアになじむスモークベージュとミモザ柄のカバーがおしゃれです。

クマさんやレモンなどのかわいい柄のキルトパッドが新登場。適度な厚みがあって使いやすく、寝汗や吐き戻しから、敷布団が直接汚れるのを防ぎます。四隅ゴム付きでズレにくく、脱着が楽々なので気軽にお洗濯ができますよ。

赤ちゃんをやさしく包むダブルガーゼのスリーパーです。夏は冷房対策に冬は寝冷え防止として1年中使うことができます。赤ちゃんが大きくなっても使えるので重宝しますよ。股の部分にはめくれ防止のスナップボタンが付いています。

●授乳クッション
母乳をあげるときもミルクをあげるときも、授乳クッションがあると赤ちゃんが安定し、とても楽に授乳できるようになります。ママの姿勢も保てるので、あると便利です。赤ちゃんがひとりで座れるようになったら、おすわりガードとしても使えます。

●哺乳瓶・哺乳瓶用ちくび
哺乳瓶はミルクや混合育児のときの必需品です。母乳育児でも新生児のうちは母乳の分泌が安定しないことがあるため、哺乳瓶があると安心です。安定して出るようになったら、搾乳した母乳を飲ませるときに使えます。ママと交代でパパが授乳できるので便利です。

新生児のうちは飲む量が少ないので、容量の少ない小さめのものが良いでしょう。赤ちゃんの成長に合わせて、哺乳瓶とちくびをサイズアップします。

●哺乳瓶消毒セット
新生児期は、使うごとに哺乳瓶の消毒が必要です。レンジで消毒するものやつけ置きのものなど種類があるので、ママやパパが使いやすいものを選んでくださいね。

●哺乳瓶専用洗浄ブラシ
哺乳瓶やちくびは、奥まで届く専用のブラシを使ってきれいに洗いましょう。洗い残しは雑菌が繁殖するので、ブラシでしっかり洗い落とすことが大切です。

授乳クッション「エアリコ」は、沈み込まずへたらない弾力性のあるウレタンフォーム製なので、授乳中も理想的な姿勢をキープできます。クッションからカバーにいたるまでが安心の日本製。赤ちゃんのおすわりクッションとしても使えます。

●ベビーバス
大人と同じお風呂に入れるまで、約1ヶ月は赤ちゃん専用のベビーバスが必要です。使う期間は短いので、小さく収納できるものを選んだり、洗面所を使ったり、衣装ケースなどで代用したりしても良いですね。レンタルという手もあります。

●ベビーソープ
肌の弱い赤ちゃん専用のせっけんを用意してあげましょう。泡で出るタイプだとママひとりでも片手で出せて便利ですよ。実は、固形石鹸も泡立ちがよく、使いやすいのでおすすめです。

●ガーゼ
沐浴で使います。お風呂以外にも何かと使うことが多いので、10枚程度持っておくと安心です。

●バスタオル・タオル
お風呂あがりの赤ちゃんを包むのには、正方形のバスタオルが便利です。長方形のタオルでも半分に折って代用もできますよ。

●スキンケア用品
赤ちゃんの肌を守るために、お風呂上りは保湿用のローションやクリームを塗ってあげましょう。

●ガーゼ
お風呂用のほか汗拭き、口拭きなど、何かと出番が多いガーゼ。特に夏は使う頻度が増えるので、最低10枚程度は持っておくと良いでしょう。汗とりパッドの代わりにもなり、肌と肌着のあいだに入れておいてあげると快適に過ごせます。洗濯してもすぐに乾くので、使ったらすぐ手洗いして干しておくと便利ですよ。

使いやすさと強度を兼ね備えた赤ちゃんにもママにも優しいベビーバスです。小さくたためるので持ち運びも収納も便利ですよ。

●爪切り
赤ちゃんの爪は、思った以上に伸びるのが早いです。赤ちゃんの指は小さくて爪も薄いので、ハサミ型の赤ちゃん専用の爪切りがあると切りやすいです。

●体温計
この先成長しても長く使うものなので、必須アイテムです。短時間で測れる体温計が便利です。

●綿棒
お風呂あがりのケアや、鼻水を取るとき、便秘の解消などにも使います。大人サイズではなく赤ちゃん用の細いものを準備しましょう。

おでこにタッチするだけで誰でも瞬時に体温を測定できます。赤ちゃんにもママにもストレスなく測れるので、毎日の健康観察に適しています。 スイッチを入れておでこに1秒タッチするだけで、赤ちゃんが嫌がるまもなく検温できますよ。

●ベビーキャリー
おでかけの必需品です。抱っこもおんぶもできる2ウェイのキャリーが便利です。早くに使う予定の人は、首のすわらない時期に使えるかも確認しておきましょう。使い心地もいろいろなので、一度試着して自分に合うか確認してから購入したほうが良いですね。

●チャイルドシート
退院時に車に乗る予定の人は産後すぐ使うので、早めに準備しておいたほうが良いかもしれません。出産前に取り付けチェックを必ずしておきましょう。

●汗とりパッド
衣服と肌のあいだに入れるもの、ベビーキャリーやベビーカーに入れるものがあります。どちらも汗っかきの赤ちゃんには必需品です。ガーゼやタオルでも代用できます。

●マザーバッグ
赤ちゃんを連れてのおでかけは、おむつ・おしりふき、着替え、ミルク・飲み物などとにかく荷物が多くなりがちです。荷物が重くなるので、できるだけ軽量のバッグがおすすめです。

●おむつポーチ
おむつとおしりふきを一緒に入れられるポーチがあると便利です。ママが使うアイテムは、ぜひママの気分が上がるようなお気に入りのものを用意してくださいね。

キューズベリーの抱っこ紐は、日本人の体形に合わせて日本で開発された商品です。なかでもZEROは首の座っていない新生児から12ヶ月頃までに特化しています。首がすわるまでは対面抱っこ、首がすわってからは前向き抱っこも可能です。高発砲密度のウレタンクッションを採用し、安定感のない赤ちゃんの身体をしっかりと支えます。

赤ちゃんを抱っこしながら片手で簡単に回転ができ、指一本の操作でらくらくリクライニングもできます。ふわふわインナークッションや、厚みをボリュームアップしたヘッドガード、わずかの衝撃も吸収する「エッグショック」で赤ちゃんを快適にやさしく包み込んで守りますよ。

ベースからセパレートして使えるトラベルシステムを採用し、トラベルシステム対応ベビーカー「The S Go」と利用したり、ベースを2台活用して複数の車で利用したりすることができます。

消臭袋のBOS30枚がセットされたおむつポーチです。BOS、おむつ、おしりふきがコンパクトに収納できます。ハンドルがついたクラッチタイプなので、赤ちゃんを抱っこしておむつ替えに向かうときも楽に移動ができますよ。

Fit-Use の汗取りパッドは、背中に当たる面が吸水速乾性に優れた薄手のガーゼ素材、もう片面がパイル地で作られています。今治のブランドロゴが付いて、出産祝いのプレゼントとしてもおすすめです。

季節的にあると便利なもの、産後すぐに必要ではなくても様子をみながら買い足すと良いものをみてみましょう。

●ツーウェイオール・カバーオール2～4枚
生後すぐは使うことが少ない衣類です。足が出ないようになっているベビードレスもありますが、生後1ヶ月を過ぎて外出するころにも使えるツーウェイオールやカバーオールが便利です。

月齢が低いうちは外出も少ないので、家にいるあいだは短肌着やコンビ肌着、前開きのボディスーツで過ごしても良いでしょう。この時期のおでかけ着は多く購入せず、秋冬用で新しく揃えたほうが無駄なく使えますよ。

●体温調節できるカーディガンや靴下など
外は暑いけれど、屋内は冷房が効いていて肌寒い場所も多い季節です。体温調節のためにカーディガンなどの羽織物も1～2枚あると良いですね。袖のあるものとないもの両方持っていると便利ですよ。靴下も普段は必要ありませんが、涼しい部屋での保温用やおでかけ中の紫外線対策に数枚持っていると安心です。

●薄手の帽子
紫外線の強い時期、皮膚の弱い赤ちゃんには必須アイテムです。通気性の良い素材で、つばのある帽子を準備しておきましょう。UVカット機能のある帽子がおすすめです。

ただし、赤ちゃんが小さいうちはスリングにすっぽり入れてしまうなら、帽子は必要ないかもしれません。抱っこ紐に頭カバーがついているなら、カバーで帽子の代用もできます。

肌に優しいコットン素材に、広めのツバと首まであるフラップ付きタイプなので紫外線から肌を守ってくれます。薄手なので蒸れにくく、暑い日に毎日かぶっても手洗い洗濯ができるので、清潔に保てます。後頭部にはゴムのギャザーになっているのでしっかりフィットし、風で飛ばされないようにしっかりアゴヒモもついています。

●授乳ケープ
里帰りや外出さきなど、人前で授乳するときにあると便利です。授乳以外にも薄手のブランケットとしても重宝します。子育てが始まり、母乳育児が安定してきたら必要となるものなので、出産前ではなく、産後に様子を見て買うのがおすすめです。

●母乳パッド
母乳育児では、母乳があふれて服ににじんでしまうことがあります。母乳パッドを授乳ブラジャーの中にあてると、にじみ出るのを防げます。様子をみて購入しましょう。

●ミルクケース
ミルク育児のときに使います。おでかけが少ない時期には不要かもしれませんが、里帰りなど移動するときにあると便利です。

マタニティウェア・授乳服のスウィートマミーの授乳ケープは、大判サイズで前からも横からも授乳している様子は見えませんが、ソフトワイヤー入りなので、上から赤ちゃんの様子をのぞくことができます。デザインもおしゃれで、授乳時間が充実しますよ。

持ち運びに便利なスリムサイズでおでかけ、夜間の授乳にぴったりなミルクケースです。また、授乳期間が終わっても小物入れやキッズのおやつ入れに使用できます。

●ベビーカー
生活環境にもよりますが、あると便利です。お座りができるまでは、寝かせて動かせるA型のベビーカーを使います。出産前に必ず準備しなくても良いもなので、産後におでかけできるようになったら、一緒に選びに行ってもまにあいます。

●保冷剤
おでかけに重宝するのが保冷剤です。タオルやガーゼに包んで使います。ケーキなどについているものでも良いですが、凍らせても固くならないものが赤ちゃんには優しいかもしれません。抱っこ用やベビーカー用の汗取りパッドには、保冷剤用ポケットがついている商品があります。真夏は保冷剤を入れて使ってあげると快適です。

●ブランケットやタオルケット
薄手のブランケットやタオルケットがあると冷房対策や紫外線対策に使えます。ベビーカーや抱っこ紐で移動するときは、UVカットが施されたブランケットもおすすめです。寝かせるときも布団では暑すぎることがあるので、室内の温度に応じてタオルケットやバスタオルなどをかけてあげると良いですね。

●サンシェード
ベビーカーやチャイルドシートは、思った以上に熱が高くなります。ベビーカーや車には保冷剤とともに日除けのサンシェードをつけましょう。サンシェードをつけておくことで、乗っていないあいだも温度上昇を防ぎます。大人と離れた場所に置く場合、気温や日差しの当たり方を赤ちゃん目線でまめにチェックしてあげましょう。

●虫よけグッズ
赤ちゃんは大人よりも体温が高いので、虫に刺されやすいとされています。赤ちゃんから使える、肌に優しい虫よけグッズを持っておきましょう。肌に優しい成分の商品でも、生後6ヶ月以降からというものがあるので、表示もチェックしてくださいね。洋服やベビーカーにつけられるシールなどの虫よけグッズもあります。

●日焼け止め
夏のおでかけは、紫外線対策が欠かせません。熱中症を予防するためにも猛暑の中のおでかけはできるだけ避け、物理的に日差しを避ける工夫が必要です。日焼け止めが必要な場合は顔だけではなく手足にも忘れずに塗ってあげましょう。ママといっしょに使える商品もありますよ。

紫外線を99％カットし、雨もはじくタイプのUVカバーです。両サイドはメッシュになっているため、風を通して熱気が中にこもりにくくなっています。太陽の位置に合わせ、角度を変えられる仕様です。

虫の嫌がる天然成分を配合したシールとなっており、香りは12時間継続します。洋服やベビーカーなどにも張って使えるので、赤ちゃんの肌かぶれの心配もありません。かわいいミッキーのイラストで赤ちゃんも大喜び間違いなしですよ。

吸湿性、伸縮性のある薄手の生地で、一年を通じて使われる素材です。柔らかくて伸びもよく、赤ちゃんの肌着などにもよく使われています。

なめらかな肌触りの薄手の生地です。さらっとしているので、春夏の赤ちゃんの衣類によく使われています。

吸水性の高いガーゼ生地が二重になった生地です。肌触りが良く、汗取り、口拭き、お風呂などで赤ちゃんのお世話に大活躍します。ダブルガーゼを使ったブランケットは、夏の赤ちゃんの羽織ものとしても重宝します。

タオル生地です。吸水性が高いので、汗をよくかく赤ちゃんにとても適しています。

おくるみを使う期間は長くても3ヶ月程度まで。ガーゼなどの薄くて大判のブランケットを準備したほうが長く使えるでしょう。紫外線防止素材のものもあります。常に身体にかけてあげるものなので、2枚程度はあると安心です。

顔を触る癖がある子で傷防止に使う以外では、ミトンは不要です。赤ちゃんは手足で体温を調節するので、夏はかえって体温があがってしまい、不機嫌のもとになることもあります。

夏は室温によりますが、ベビー布団の掛け布団は暑すぎることもあります。動けない赤ちゃんは暑くても布団から出ることができないので、タオルケットやバスタオルなど薄いものを数枚重ねてかけてあげる程度で大丈夫です。ベビーの掛け布団は、涼しくなってきてから購入を検討してもまにあいますよ。

生後2～3ヶ月になると足を動かすようになるため、股のあいだを止められるコンビ肌着や前開きのボディスーツのほうがはだけにくく便利です。夏のあいだは肌着一枚で過ごすことが多いく、長肌着よりもコンビ肌着のぼうが長い期間着られます。

とにかく赤ちゃんは汗をよくかきます。寝返りができないため、背中に汗がたまってぐっしょりしてしまうことも多いです。吐いてしまったり漏らしてしまったりすることも多いので、濡れていないかこまめにチェックしてあげると良いですね。

汗が体温を奪って身体を冷やしてしまうので、濡れていたらこまめに着替えさせてあげましょう。着替えた肌着はその場ですぐに手洗いして干しておけば、すぐに乾きますよ。

暑い時期のおでかけは、ベビーカーや抱っこ紐、チャイルドシートで蒸れることが多いです。おでかけのときも着替えを忘れないでくださいね。

赤ちゃんが外に出る時期は生後1ヶ月からです。6・7月生まれの赤ちゃんがおでかけデビューする時期は、暑さのピークです。汗取りパッドや保冷剤などのひんやりグッズ、帽子やサンシェードなどの日除けグッズを準備しておきましょう。汗もよくかくので、着替えと汗ふき用ガーゼを忘れないでくださいね。

外は暑くて中は肌寒いことが多く、寒暖の差のせいで体調を崩してしまうこともあります。薄手の衣類を重ね着して体温調節ができるようにしてあげると安心です。ブランケットやカーディガン、ベストなどですぐに保温できるようにしておくと良いですね。

赤ちゃんが快適に過ごせる温度は、外と中の温度差が5℃以内、エアコンなら26～28℃です。部屋全体ではなく、赤ちゃんが寝ている場所の温度もチェックしておきましょう。

「暑いから服は一枚でも良いのでは」と思うかもしれませんが、必ず短肌着を1枚着せてあげましょう。赤ちゃんは体温の調節が未発達で、大量の汗をかきます。服を一枚しか着せていないと、濡れた衣類が乾くときに赤ちゃんの体温を奪い、体を冷やしてしまいます。

室内で過ごすときにはコンビ肌着1枚でも大丈夫です。着せすぎて熱が身体にこもってしまうと危険です。エアコンの温度は、大人が少し暑いかなと思うくらいの26～28℃が適温です。しかし、エアコンが設定温度の通りになっているとは限りません。赤ちゃんの肌を触って直接確認してあげましょう。

赤ちゃんは体温調節が苦手なため、大人が様子をよく見て調節してあげなければいけません。夏生まれの赤ちゃんは、部屋の中にいるときは冷房で冷えすぎないように、おでかけのときは暑すぎないように気を付けてあげましょう。

日中のおでかけを避け、朝夕の気温が低い時間に外に出るように心がけると良いですね。

便利だといわれる育児グッズも、使う人によって使い心地に差があります。使う期間も短いものが多いので、出産前に全部準備する必要はありません。産後に自分に必要なものを買い足していくのでも遅くはありませんよ。

※この記事は2026年5月時点の情報をもとに作成しています。掲載した時点以降に情報が変更される場合がありますので、あらかじめご了承ください。